आयुष मंत्रालय ने 'योग ब्रेक प्रोटोकॉल' का अभ्यास फिर से किया शुरू

▴ आयुष मंत्रालय ने 'योग ब्रेक प्रोटोकॉल' का अभ्यास फिर से किया शुरू

आयुष मंत्रालय ने योग ब्रेक प्रोटोकॉल का अभ्यास फिर से शुरू किया है और आज आयुष भवन तथा एमडीएनआईवाई परिसर में इसका प्रदर्शन किया गया।


आयुष मंत्रालय के योग ब्रेक प्रोटोकॉल से जुड़ी गतिविधियों को बढ़ावा देने के लिए आज से पुणे योग ब्रेक की शुरुआत हो रही है, जिसे कोविड-19 महामारी के करण अस्थाई तौर पर स्थगित कर दिया गया था। 5 मिनट के ईस प्रोटोकॉल का उद्देश्य कार्य स्थलों पर लोगों का योग से परिचय करवाना है और काम के बोझ से ब्रेक दिला कर फिर से तरोताजा बनाना है।

योग, प्राचीन भारतीय परंपरा का अहम हिस्सा रहा है जो लोगों के बेहतर स्वास्थ्य के साथ-साथ तन-मन भावनात्मक और आध्यात्मिक विचारों के बीच संतुलन बनाता है। बदलती कार्यशैली और लगातार कंप्यूटर पर काम करने या एक ही स्थान पर बैठे रहने के कारण अधिकांश स्थानों पर काम करने वाले लोग काम का बोझ अनुभव करते हैं, तनाव अनुभव करते हैं जिसके परिणाम स्वरूप न सिर्फ उनके काम करने की क्षमता प्रभावित होती है बल्कि उत्पादकता कम हो जाती है।

आयुष मंत्रालय ने एमडीएनआईवाई के साथ मिलकर वर्ष 2019 में 5 मिनट का ‘योग ब्रेक प्रोटोकॉल’ विकसित किया था जिसका उद्देश्य था कार्य स्थलों पर लोगों के मन मस्तिष्क को तरोताजा करना और काम पर फिर से ध्यान केंद्रित करने योग्य बनाना। 5 मिनट के इस प्रोटोकॉल को जाने-माने योग विशेषज्ञों ने तैयार किया है जिसमें कुछ योग अभ्यास शामिल हैं,जैसे तड़ासन, कटिचक्रासन इत्यादि तथा नाड़ी शोधन, भ्रामरी, प्राणायाम और ध्यान। प्रोटोकॉल की शुरुआत परीक्षण आधार पर जनवरी 2020 में की गई थी और इसमें भाग लेने वाले प्रतिभागियों की प्रतिक्रिया के आधार पर पाया गया कि यह प्रभावी है।

आयुष मंत्रालय ने योग ब्रेक प्रोटोकॉल का अभ्यास फिर से शुरू किया है और आज आयुष भवन तथा एमडीएनआईवाई परिसर में इसका प्रदर्शन किया गया।वर्तमान में स्वास्थ्य संबंधी आपात स्थिति को देखते हुए सांस लेने के योग अभ्यास यानी प्राणायाम की क्रिया पर अतिरिक्त ध्यान केंद्रित किया गया है क्योंकि प्राणायाम की मदद से फेफड़ों की कार्य क्षमता को बढ़ाया जा सकता है। आयुष भवन में योग ब्रेक संबंधी यह प्रदर्शन और प्रशिक्षण 10 दिनों तक जारी रहेगा जिसमें आयुष भवन के आसपास के कार्यालयों में काम करने वाले भाग ले सकते हैं। इस दौरान कोविड-19 के संदर्भ में सरकार द्वारा जारी दिशा निर्देशों का सख्ती से पालन सुनिश्चित किया जा रहा है, जिसमें सामाजिक दूरी भी शामिल है। आयुष मंत्रालय आने वाले हफ्तों में जीपीओ कॉम्प्लेक्स आईएनए,नई दिल्ली क्षेत्र के कार्यालयों में अधिकारियों और कर्मचारियों को यह सुविधा निशुल्क उपलब्ध कराने जा रहा है।

Tags : #ayushministry #coronavirus #yoga #yogabrakeprotocol

About the Author


Ranjeet Kumar

माखनलाल चतुर्वेदी राष्ट्रीय पत्रकारिता एवं संचार विश्वविद्यालय, भोपाल से पत्रकारिता में मास्टर डिग्री. न्यूज़ चैनल, प्रोडक्शन हाउस, एडवरटाइजिंग एजेंसी, प्रिंट मैगज़ीन और वेब साइट्स में विभिन्न भूमिकाओं यथा - हेल्थ जर्नलिज्म, फीचर रिपोर्टिंग, प्रोडक्शन और डायरेक्शन में 10 साल से ज्यादा काम करने का अनुभव.
नोट- अगर आपके पास भी कोई हेल्थ से संबंधित ख़बर या स्टोरी है, तो आप हमें मेल कर सकते हैं - [email protected] हम आपकी स्टोरी या ख़बर को https://hindi.medicircle.in पर प्रकाशित करेंगे

Related Stories

Loading Please wait...
-Advertisements-



Trending Now

आयोडीन की कमी होने पर कैसे करे इसे दूर जाने यहांOctober 30, 2020
यदि स्तनपान के बाद आपका बच्चा उल्टी कर देता है तो करे ये उपायOctober 30, 2020
प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी ने गुजरात के केवडिया में आरोग्य वन एवं आरोग्य कुटीर का किया उद्घाटन October 30, 2020
फार्मा क्षेत्र में 2030 तक 120 बिलियन डॉलर निवेश की संभावना October 30, 2020
कोरोना वैक्सिन के वितरण पर सरकार की कवायद हुई तेजOctober 30, 2020
कोरोना से ठीक हुए लोगों में 5 महीने तक रहता है एंटीबॉडी October 30, 2020
भारत में तेज़ी से ठीक हो रहे हैं कोरोना मरीजOctober 30, 2020
नोएडा में फिर से बढ़े कोरोना के मामलेOctober 30, 2020
दिल्ली में लोगों पर दोहरी मार, वायु प्रदुषण की वजह से कोरोना की रफ्तार बढ़ीOctober 30, 2020
रोजाना 15 लाख कोरोना टेस्ट करने का है लक्ष्यOctober 30, 2020
भारत और कम्बोडिया के बीच स्वास्थ्य एवं दवा के क्षेत्र में सहयोग पर हुआ समझौताOctober 30, 2020
केंद्रीय स्वास्थ्य सचिव ने देश के पांच राज्यों के कोरोना संक्रमण की स्थिति का लिया जायजाOctober 30, 2020
जाने वो कौन-से तीन पोषक तत्व हैं, जो आपके हेल्थ के लिए बेहद जरूरी हैOctober 29, 2020
डॉ हर्षवर्धन ने जैवचिकित्सीय अवशेष के प्रबंधन पर दिया जोरOctober 29, 2020
तमिलनाडु में कोरोना मरीजों के ठीक होने की दर 94.6 प्रतिशत October 29, 2020
सावधान : ऐसे संकेत दिखाई देने पर ने करे अनदेखा हो सकते है थायराइड के शिकार October 29, 2020
गठिया रोगी करे इस काढ़े का सेवन मिलेगी राहतOctober 29, 2020
यूरिन के 6 अलग-अलग रंग बताते हैं शरीर की परेशानियांOctober 29, 2020
आज वर्ल्ड स्ट्रोक डे के मौके पर हम आपको बतायेंगे बुजुर्ग नहीं बल्कि युवा जल्दी होते हैं स्ट्रोक के शिकारOctober 29, 2020
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने दिया बड़ा बयान सबको दिया जाएगा कोरोना वैक्सीनOctober 29, 2020