ख़ूबसूरत कैटरीना कैफ लॉकडाउन में कैसे खुद को रख रही हैं फिट एंड फाइन

कोरोना वायरस की वजह से आम लोग से लेकर सेलिब्रेटी तक अपने-अपने घरों में कैद हैं. हिन्दी फिल्मों की मशहूर अभिनेत्री कैटरीना कैफ भी सेल्फ आइसोलेशन में है. मगर वो इसे पॉजिटिव रूप में देख रही हैं. खुद को फिट रखने के लिए वो घर पर ही एक्सरसाइज और योगा कर रही हैं. लॉकडाउन में भी वो खुद पर ध्यान दे रही हैं.


 हिन्दी फिल्मों की सबसे खूबसूरत अभिनेत्रियों में से एक कैटरीना कैफ फाइन एंड फिट हैं. तकरीबन वो बीस सालों से हिन्दी फिल्म में एक्टिव हैं, मगर फिर भी उनकी फिटनेस देखकर ऐसा नहीं लगता है कि वे इतने सालों से इंडस्ट्री में काम कर रही हैं. लॉकडाउन की वजह से वो भी घर पर ही हैं. मगर फिटनेस के मामले में वो कोई कोताही नहीं बरत रही हैं. इंस्टाग्राम पर उन्होंने कई फोटोज और वीडियोज डाले हैं जिससे यह पता चलता है कि वे इस समय का फिट रहने के लिए सदउपयोग कर रही हैं. कैटरीना का कहना है कि इस महामारी ने कई लोगों को आत्म निरीक्षण करने का मौका दिया है कि हमारी जिंदगी कितनी बेहतर हो सकती है. इसके साथ ही मामलों की बढ़ती संख्या के कारण मेरा मानना है कि हमें अपने खान-पान और जीवनशैली के माध्यम से इम्यूनिटी को मजबूत बनाना चाहिए. इसने कुछ मायनों में जिंदगी के प्रति मेरी सोच भी बदल दी है.उन्होंने कहा,'कोरोना के बाद आने वाले समय के बारे में सोचें, इस पर भी विचार करें कि आने वाले समय में पर्यावरण के प्रति हमारी पहले की गई गलतियों को कैसे ना दोहराया जाएं. फिलहाल मैं जब भी खुद को निराश महसूस करती हूं  या तो ध्यान लगाती हूं या योगा करती हूं.अभिनेत्री ने कहा कि मौजूदा परिस्थिति को लेकर हर कोई परेशान है. मैं यह सोचकर कभी-कभार परेशान हो जाती हूं कि जिंदगी कब पटरी पर आएगी लेकिन दुनिया इस वक्त जिस परेशानी का सामना कर रही है, मैं उसे भी समझती हूं. तनाव ऐसी स्थिति में एक गंभीर मुद्दा है. मेरा सभी से सुझाव यह है कि शांत रहें, ध्यान लगाएं या योगाभ्यास करें और इसके बेहतर पहलूओं के बारे में सोचने का प्रयास करें. अगर आप भी कैटरीना के बताए गए टिप्स पर काम करेंगे, तो इस लॉकडाउन की घड़ी में आप टेंशन मुक्त रहेंगे

Tags : #LockDown #CoronaVirus #Covid19 #KatrinaKaif

About the Author


Ranjeet Kumar

माखनलाल चतुर्वेदी राष्ट्रीय पत्रकारिता एवं संचार विश्वविद्यालय, भोपाल से पत्रकारिता में मास्टर डिग्री. न्यूज़ चैनल, प्रोडक्शन हाउस, एडवरटाइजिंग एजेंसी, प्रिंट मैगज़ीन और वेब साइट्स में विभिन्न भूमिकाओं यथा - हेल्थ जर्नलिज्म, फीचर रिपोर्टिंग, प्रोडक्शन और डायरेक्शन में 10 साल से ज्यादा काम करने का अनुभव.
नोट- अगर आपके पास भी कोई हेल्थ से संबंधित ख़बर या स्टोरी है, तो आप हमें मेल कर सकते हैं - [email protected] हम आपकी स्टोरी या ख़बर को https://hindi.medicircle.in पर प्रकाशित करेंगे

Related Stories

Loading Please wait...
-Advertisements-



Trending Now

मुंबई के केईएम अस्पताल में कोरोना वैक्सीन का ट्रायल हुआ शुरूSeptember 26, 2020
आयुष मंत्रालय ने 'पोषण आहार' पर आयोजित किया वेबिनार, दुनियाभर के विशेषज्ञों ने लिया भागSeptember 26, 2020
अलग-अलग उम्र की महिलाओं को जरूरत होती है अलग-अलग पोषक तत्व की, जाने क्या है वोSeptember 26, 2020
सरकार ने भारतीय चिकित्सा परिषद की जगह बनाया राष्ट्रीय चिकित्सा आयोगSeptember 26, 2020
सरकार संक्रमण को कंट्रोल करने हेतु 'चेज द वायरस' रणनीति पर कर रही है कामSeptember 26, 2020
देश में कोरोना संक्रमितों की संख्या 59 लाख के पारSeptember 26, 2020
जाने बच्चो में हकलाने का कारण एवं लक्षणSeptember 26, 2020
एम्स, दिल्ली की स्थापना के 65 वर्ष हुए पूरे, डॉ. हर्षवर्धन ने दी बधाईSeptember 26, 2020
शोध में खुलासा - मधुमेह की दवा हार्ट अटैक के ख़तरे को कर सकता है कमSeptember 25, 2020
जम्मू-कश्मीर में 21 आयुष और स्वास्थ्य देखभाल केंद्रों की हुई शुरूआतSeptember 25, 2020
औषधीय पौधों की खेती को बढ़ावा देने हेतु राष्ट्रीय औषधीय पादप बोर्ड ने किया हर्बल उद्योगों के साथ समझौताSeptember 25, 2020
आयुष मंत्रालय करवा रहा है“आयुष फॉर इम्युनिटी” नामक ई-मैराथन का आयोजनSeptember 25, 2020
आयुष मंत्रालय ने 'योग ब्रेक प्रोटोकॉल' का अभ्यास फिर से किया शुरूSeptember 25, 2020
क्या कोरोना से बचने में गुडूची सहायक है? आयुष मंत्रालय करेगा नैदानिक अध्ययनSeptember 25, 2020
गायक एस. पी. बालासुब्रह्मण्यम का कोरोना से हुआ निधन, संगीत प्रेमियों में शोक की लहरSeptember 25, 2020
देश में कोरोना संक्रमितों की संख्या 58 लाख के पारSeptember 25, 2020
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने दिया स्वास्थ्य के लिए 'फिटनेस की डोज़, आधा घंटा रोज' का मंत्र September 25, 2020
कोरोना काल में ई-संजीवनी ओपीडी सेवा मरीजों के लिए बना वरदानSeptember 24, 2020
रिकॉर्ड संख्या में कोरोना मरीज दे रहे हैं वायरस को मातSeptember 24, 2020
आपके लिवर की सुरक्षा, आपके हाथSeptember 24, 2020