डॉ. कुमार कंबले के साथ बिंदास बोल - एपिसोड 5- हेल्दी लैंगिक जीवन के लिए सुखद प्रभाव के बारे में अधिक जानें.

“स्वस्थ साथी और लैंगिक जीवन के लिए गंतव्य से अधिक महत्वपूर्ण यात्रा है.” लॉन्ग-टर्म हेल्दी रिलेशनशिप बनाने के लिए डॉ. कुमार कंबले की प्रोफेशनल सलाह का पालन करना चाहिए.

स्वस्थ यौन जीवन के लिए जीव बहुत महत्वपूर्ण है. यह एक तत्व है जो जोड़ों के जीवन को सुखद प्रभाव देता है. यह जोड़ों के बीच स्वस्थ संबंध बनाने में भी मदद करता है. लैंगिक जीवन न केवल प्रजनन से संबंधित है बल्कि यह तनाव से राहत देने वाला, मूड एनहांसर और इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में भी कार्य करता है. इन लाभों को प्राप्त करना तभी संभव हो सकता है जब एक जोड़ी जागरूकता को गंभीरता से लेता है और इसका अनुभव करता है. मेडसर्कल पर, हम एक्सपर्ट सीरीज़ से प्रस्तुत कर रहे हैं. यह श्रृंखला डॉ. कुमार कांबले के साथ बिंदास बोल शीर्षक है. 

डॉ. कुमार कंबले एक विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक, अव्यवस्थित विशेषज्ञ, सेक्सोलॉजिस्ट, स्पीकर, मानसिक और लैंगिक स्वास्थ्य शिक्षाकर्ता है. वह उमंग क्लिनिक के साथ भी जुड़ा हुआ है. उन्होंने एक मेडिकल ऑफिस कोऑर्डिनेटर के रूप में किंग एडवर्ड मेमोरियल हॉस्पिटल के साथ काम किया है. उनकी मुख्य रुचि लैंगिक स्वास्थ्य के बारे में सही जानकारी देने और इसके बारे में जागरूकता फैलाने में है. 

जीव के पीछे विज्ञान 

डॉ. कुमार कंबले सूचित करते हैं," ऑर्गेज्म यौन चक्र का एक हिस्सा है. लैंगिक चक्र में चार चरण होते हैं: 

डिज़ायर एक्साइटमेंट ऑर्गेज्म रिज़ोल्यूशन: लैंगिक संतोष 

लैंगिक चक्र का पहला चरण वांछनीय है. आमतौर पर, जब यौन गतिविधि में शामिल व्यक्ति द्वितीय चरण तक पहुंचता है, तो शरीर और मस्तिष्क में उत्तेजना होती है. इस आकर्षक चरण के दौरान, शरीर में बदलाव जैसे जननांगों में ब्लड सर्कुलेशन और शारीरिक स्राव में वृद्धि होती है. इसके परिणामस्वरूप यौन संतुष्टि के साथ यौन तनाव होता है जिसे जीव कहते हैं.”

जीव का अनुभव पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा होता है 

डॉ.कंबले कहते हैं, "जीव पुरुषों और महिलाओं दोनों में सामान्य यौन जीवन का हिस्सा है. हम आमतौर पर केवल पुरुषों में ही जीवों पर चर्चा करते हैं. अधिकांश महिलाएं अपने जीवन में जीव से अनभिज्ञ हैं. आमतौर पर यह माना जाता है कि यौन संभोग केवल एक प्रजनन दृष्टि से ही महत्वपूर्ण है. इस उपदेश और अभ्यास के कारण, महिलाएं जीव से अनभिज्ञ रहती हैं. इस अजागरण के कारण, महिलाएं जीव पर चर्चा नहीं करती. लेकिन, हाँ पुरुष और मादा दोनों में एक जीव है.”

पुरुष और महिलाओं के बीच अंतर 

डॉ.कंबले की जानकारी," पुरुषों और महिलाओं के बीच एक अंतर है जो लैंगिक चक्र और चरण पर निर्भर करता है. पुरुषों का जीव आमतौर पर शुक्राणुओं को जारी करके देखा जाता है जबकि महिलाओं में इसे योनि और गर्भाशय में दबाव और संकुचन के रूप में देखा जाता है. यह भावना आमतौर पर पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन संतुष्टि और सुखद प्रभाव देती है. जब लैंगिक तनाव एक शिखर बिंदु तक पहुंचता है, तो यह एक सुखद प्रभाव देता है जिसे जीव कहते हैं.”

डॉ.कंबले आगे बताते हैं, "रिज़ोल्यूशन फेज उस चक्र का एक हिस्सा है जहां यौन गतिविधि में ठहराव होता है. इजेक्यूलेशन के बाद इस रेफ्रैक्टरी अवधि से लैंगिक गतिविधि में रुक जाएगी. समय परिवर्तन 10-30 मिनट या 2 घंटे तक हो सकता है. यह आयु के अग्रिम के रूप में बढ़ता है. यह रेफ्रैक्टरी अवधि पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सामान्य है. महिलाओं में, एक लंबे समय तक चरण है. ऑर्गेज्म का समय महिलाओं में बढ़ाया जा सकता है जो रिफ्रैक्टरी या पॉज फेज के लिए कोई समय नहीं देता है. यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि महिलाओं में अंग का समय रेफ्रैक्टरी चरण के दौरान लंबे समय तक जारी रह सकता है. 

जीव अवधि और समय 

पुरुषों में: 5-10 सेकेंड महिलाओं में: 20-25 सेकेंड या लंबे समय तक टिक सकता है.”  

लैंगिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता 

डॉ. कंबले ने जोर दिया, "लैंगिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता स्वस्थ जीवन बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है. पुरुष भागीदारों के पास यह प्रश्न आमतौर पर जीव और यौन संतुष्टि के बारे में अपने मन में फसल पैदा होता है. लैंगिक चक्र और अपवर्तन अवधि के बारे में जानते हुए प्राकृतिक माना जाता है, जो उनके संबंधित भागीदारों में यौन संतुष्टि प्राप्त करने के संबंध में प्रश्नों से संबंधित प्रश्नों के बारे में उन्हें जानने में मदद कर सकता है.”

Iपुरुषों और महिलाओं में अपवर्तन अवधि के बीच महत्व और अंतर.

डॉ.कंबले कहते हैं, "पुरुषों में लैंगिक गतिविधि के दौरान, यह देखा जाता है कि स्खलन के बाद, वे एक रेफ्रैक्टरी चरण में चले जाते हैं जिसमें लैंगिक गतिविधि के दौरान ठहराव होता है. पुरुष भागीदार आमतौर पर स्खलन के बाद उत्तेजित होने में समय लगता है जिसे रेफ्रैक्टरी अवधि कहा जाता है. महिलाओं में, यह देखा जाता है कि यह जीव लंबे समय के लिए रेफ्रैक्टरी अवधि के दौरान भी जारी रहता है. यह एक प्राकृतिक अंतर है. पुरुषों और महिलाओं के यौन जीवन के बीच के अंतर को दूर करने के लिए, दम्पति को और अधिक भूमिका निभानी चाहिए, उत्तेजना बढ़ाना चाहिए और महिलाओं में जीव के लंबे चरण में मदद करनी चाहिए. इसलिए हर जोड़ों को बेहतर यौन संतुष्टि के लिए फोरप्ले में लगाना चाहिए.”

यौन गतिविधि के दौरान जीव को एकमात्र मुख्य महत्व नहीं दिया जाना चाहिए

डॉ.कंबले की जानकारी," ऑर्गेज्म को हर यौन गतिविधि में महसूस नहीं किया जा सकता है. जीव एक अनिवार्य अनुभव नहीं है जो प्रत्येक यौन गतिविधि में आवश्यक है. ऐसे बहुत से कारक हैं जो काम के दिनों के बाद थकान जैसे यौन जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, मूड में अंतर और तनाव होते हैं. लैंगिक गतिविधि में शामिल होने को एक सुखद और आनंददायक भावना के रूप में लिया जाना चाहिए. जीव को एक लक्ष्य के रूप में प्राप्त करने के बारे में सोचना यौन गतिविधि में शामिल किसी भी भागीदार का प्रमुख ध्यान नहीं देना चाहिए.”

जीव के बारे में जागरूकता महत्वपूर्ण है 

डॉ.कंबले को सूचित करते हैं, "स्वस्थ साथी और लैंगिक जीवन के लिए गंतव्य से यात्रा अधिक महत्वपूर्ण है. पुरुष भागीदारों को महिलाओं को अनुभव देने के बारे में तनाव नहीं दिया जाना चाहिए. यौन गतिविधि के बारे में जागरूकता के संबंध में जीवों को महत्व दिया जाना चाहिए.”

जीव आध्यात्मिकता प्राप्त करने में मदद करता है 

डॉ. कंबले ने कहा, "आध्यात्मिकता पर ध्यान केंद्रित किया जा रहा है और ईमानदारी के साथ कार्य में शामिल है. अपने कार्यों में अच्छा होना और अच्छाई वापस करना मुख्य महत्व का है. जीव के दौरान, सकारात्मकता की भावना है. जीव के बारे में जागरूकता को सभी को सकारात्मक रूप से लिया जाना चाहिए”

(डॉ. रति परवानी द्वारा संपादित)

डॉ. कुमार कंबले, एक्सपर्ट साइकिएट्रिस्ट, सेक्सोलॉजिस्ट, स्पीकर, मेंटल एंड सेक्सुअल हेल्थ एजुकेटर द्वारा योगदान दिया गया
टैग : #medicircle #bindasbol #askthexpert #drkumarkanble #sexualhealth #smitakumar

लेखक के बारे में


डॉ. रति परवानी

डॉ रति परवानी एक प्रैक्टिजिंग प्रोफेशनल बीएचएमएस डॉक्टर है जिसके पास मेडिकल फील्ड में 8 वर्ष का अनुभव है. प्रत्येक रोगी के प्रति उसका दृष्टिकोण प्रैक्टिस के उच्च स्तर के साथ सबसे अधिक प्रोफेशनल है. उन्होंने अपने लेखन कौशल को पोषित किया है और इसे अपने व्यावसायिकता के लिए एक परिसंपत्ति के रूप में साबित करता है. उसके पास कंटेंट राइटिंग का अनुभव है और उसकी लेखन नैतिक और वैज्ञानिक आधारित है.

संबंधित कहानियां

लोड हो रहा है, कृपया प्रतीक्षा करें...
-विज्ञापन-


आज का चलन

गर्भनिरोधक सलाह लेने वाली किसी भी किशोर लड़की के प्रति गैर-निर्णायक दृष्टिकोण अपनाना महत्वपूर्ण है, डॉ. टीना त्रिवेदी, प्रसूतिविज्ञानी और स्त्रीरोगविज्ञानीअप्रैल 16, 2021
इनमें से 80% रोग मनोवैज्ञानिक होते हैं जिसका मतलब यह है कि उनकी जड़ें मस्तिष्क में होती हैं और इसमें होमियोपैथी के चरण होते हैं-यह मन में कारण खोजकर भौतिक बीमारियों का समाधान करता है - डॉ. संकेत धुरी, कंसल्टेंट होमियोपैथ अप्रैल 14, 2021
स्वास्थ्य देखभाल उद्यमी का भविष्यवादी दृष्टिकोण: श्यात्तो रहा, सीईओ और मायहेल्थकेयर संस्थापकअप्रैल 12, 2021
साहेर महदी, वेलोवाइज में संस्थापक और मुख्य वैज्ञानिक स्वास्थ्य देखभाल को अधिक समान और पहुंच योग्य बनाते हैंअप्रैल 10, 2021
डॉ. शिल्पा जसुभाई, क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट द्वारा बताए गए बच्चों में ऑटिज्म को संबोधित करने के लिए विभिन्न प्रकार के थेरेपीअप्रैल 09, 2021
डॉ. सुनील मेहरा, होमियोपैथ कंसल्टेंट के बारे में एलोपैथिक और होमियोपैथिक दवाओं को एक साथ नहीं लिया जाना चाहिएअप्रैल 08, 2021
होमियोपैथिक दवा का आकर्षण यह है कि इसे पारंपरिक दवाओं के साथ लिया जा सकता है - डॉ. श्रुति श्रीधर, कंसल्टिंग होमियोपैथ अप्रैल 08, 2021
डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर एंड एसोसिएटेड कॉन्सेप्ट द्वारा डॉ. विनोद कुमार, साइकिएट्रिस्ट एंड हेड ऑफ एमपावर - द सेंटर (बेंगलुरु) अप्रैल 07, 2021
डॉ. शिल्पा जसुभाई, क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट द्वारा विस्तृत पहचान विकारअप्रैल 05, 2021
सेहत की बात, करिश्मा के साथ- एपिसोड 6 चयापचय को बढ़ाने के लिए स्वस्थ आहार जो थायरॉइड रोगियों की मदद कर सकता है अप्रैल 03, 2021
कोकिलाबेन धीरुभाई अंबानी हॉस्पिटल में डॉ. संतोष वैगंकर, कंसल्टेंट यूरूनकोलॉजिस्ट और रोबोटिक सर्जन द्वारा किडनी हेल्थ पर महत्वपूर्ण बिन्दुअप्रैल 01, 2021
डॉ. वैशाल केनिया, नेत्रविज्ञानी ने अपने प्रकार और गंभीरता के आधार पर ग्लूकोमा के इलाज के लिए उपलब्ध विभिन्न संभावनाओं के बारे में बात की है30 मार्च, 2021
लिम्फेडेमा के इलाज में आहार की कोई निश्चित भूमिका नहीं है, बल्कि कैलोरी, नमक और लंबी चेन फैटी एसिड का सेवन नियंत्रित करना चाहिए डॉ. रमणी सीवी30 मार्च, 2021
डॉ. किरण चंद्र पात्रो, सीनियर नेफ्रोलॉजिस्ट ने अस्थायी प्रक्रिया के रूप में डायलिसिस के बारे में बात की है न कि किडनी के कार्य के मरीजों के लिए स्थायी इलाज30 मार्च, 2021
तीन नए क्रॉनिक किडनी रोगों में से दो रोगियों को डायबिटीज या हाइपरटेंशन सूचनाएं मिलती हैं डॉ. श्रीहर्ष हरिनाथ30 मार्च, 2021
ग्लॉकोमा ट्रीटमेंट: दवाएं या सर्जरी? डॉ. प्रणय कप्डिया, के अध्यक्ष और मेडिकल डायरेक्टर ऑफ कपाडिया आई केयर से एक कीमती सलाह25 मार्च, 2021
डॉ. श्रद्धा सतव, कंसल्टेंट ऑफथॉलमोलॉजिस्ट ने सिफारिश की है कि 40 के बाद सभी को नियमित अंतराल पर पूरी आंखों की जांच करनी चाहिए25 मार्च, 2021
बचपन की मोटापा एक रोग नहीं है बल्कि एक ऐसी स्थिति है जिसे बहुत अच्छी तरह से प्रबंधित किया जा सकता है19 मार्च, 2021
वर्ल्ड स्लीप डे - 19 मार्च 2021- वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी के दिशानिर्देशों के अनुसार स्वस्थ नींद के बारे में अधिक जानें 19 मार्च, 2021
गर्म पानी पीना, सुबह की पहली बात पाचन के लिए अच्छी है18 मार्च, 2021