कोरोना वायरस की वजह से इस समय अपने-अपने घरों में कैद हैं. हांलाकि कुछ जगहों पर शर्तों के आधार पर लॉकडाउन में छूट दी जा रही है, मगर जिम आदि की सुविधाएं अब भी बंद है, लिहाजा कई लोग हैं जो खुद को फिट रखने के लिए घर पर ही एक्सरसाइज कर रहे हैं. प्रीति ज़िंटा भी कुछ ऐसा ही कर रही हैं.
May 22, 2020
अगर को फिट रहना चाहता है तो वो लॉकडाउन में भी किसी ना किसी तरह से खुद को हेल्दी रखता है. बात करें ऋतिक रोशन की तो वो लॉकडाउन में फिट एंड फाइन रहने के लिए एक नया तरीका निकाला है. उपवास पर रहने का. जी हां, इस लॉकडाउन में ऋतिक ने 23 घंटे का उपवास किया है ताकि वे स्वस्थ्य रह सकें.
May 16, 2020
कोरोना वायरस की वजह से आम लोग से लेकर सेलिब्रेटी तक अपने-अपने घरों में कैद हैं. हिन्दी फिल्मों की मशहूर अभिनेत्री कैटरीना कैफ भी सेल्फ आइसोलेशन में है. मगर वो इसे पॉजिटिव रूप में देख रही हैं. खुद को फिट रखने के लिए वो घर पर ही एक्सरसाइज और योगा कर रही हैं. लॉकडाउन में भी वो खुद पर ध्यान दे रही हैं.
May 16, 2020
‘लव आज कल 2020’ फिल्म की अभिनेत्री सारा अली खान ने अपने फैंस को लॉकडाउन के दौरान बोर होने से बचने के लिए टिप्स दी, कि अपने शौक या हॉबिज़ को दोबारा समय दें. इस तरह अपनी हॉबिज़ को समय देने से क्वारंटाइन के दौरान समय अच्छे से कटेगा और दिन भी अच्छा गुज़रेगा.
Apr 08, 2020
छोटे बच्चों को जब तक बड़े नहीं समझाएंगे, उन्हें कहां समझ आना वाला कि ये सोशल डिस्टेंसिंग और लॉकडाउन क्या है. अभिनेत्री भूमि पेडनेकर सैकड़ों बच्चों को वीडियो कॉल के जरिए सोशल डिस्टेंसिंग टिप्स दे रही हैं, जिन्हें हर पेरेंट्स और बच्चों को जरूर सुनना चाहिए.
Apr 08, 2020
लॉकडाउन के चलते कैसे अपनी फिटनेस पर ध्यान दे रही है. सरकार द्वारा किया गया 21 दिन का लॉकडाउन में स्कूल,कॉलेज,मॉल,जिम, ट्रांसपोर्ट्स और अन्य पब्लिक प्लेस बंद कर दिए है लोग अपने अपने घरो में बंद हो गये है. ऐसे में भारतीय खिलाड़ी मैरी कॉम अपने फिटनेस को लेकर क्या क्या प्रयास कर रही है.
Apr 03, 2020
कोरोनावायरस के खतरे से खुद को बचाए रखने के लिए एक्ट्रेस शमा सिकंदर वेगन डायट फॉलो कर ही हैं. दरअसल, वेगन डायट से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है, जो इस समय हमारे लिए बेहद ही लाभकारी है. हर कोई अलग अलग तरीके निकाल रहा है कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने के लिए. ऐसेही एक उपाय है बेंगान.
Apr 01, 2020
कोरोना वायरस के चलते जहां लोग घर से काम कर रहे हैं. वहीं स्कूल और ट्यूशन्स से बच्चों को छुट्टी मिल गयी है. अब, बच्चे ज़्यादातर समय घर में ही बिताते हैं. लेकिन, जब बच्चों की सुरक्षा की बात आती है, तो माता-पिता किसी भी हद तक जा सकते हैं.
Mar 31, 2020
सरकार द्वारा पूरे देश में 21 दिन का लॉकडाउन जारी किया है, जिसकी वजह से लोग अपने घर से नहीं निकल पा रहे हैं. ऐसे में कई बॉलीवुड के सेलेब्रिटी खुद को फिट रखने के लिए नहीं जा पा रहे हैं. इसलिए वे घर पर ही वर्कआउट करके खुद को फिट रखने की कोशिश कर रहे हैं.
Mar 31, 2020
बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने महानगरी मुंबई में लॉकडाउन के सन्नाटे को महसूस किया. उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा किया, जिसमें उन्हें एक पेड़ के नीचे मेडिटेशन करते देखा जा सकता है. और केसे हम इस समय खुद को फिट रख सकते है यह भी तरीका बताया है.
Mar 30, 2020
ऐसे समय में शिल्पा ने लोगों का उत्साहवर्धन करते हुए इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट साझा किया है,जिसमें वह एक तस्वीर में जिमवेयर पहने दौड़ती नजर आ रही हैं. शिल्पा ने इसके कैप्शन में लिखा, “यह घड़ी हमारे आत्म-अनुशासन की एक सही परीक्षा है.किसी भी तरह के प्रलोभन में अपनी दिनचर्या में कोई परिवर्तन न आने दें.
Mar 26, 2020
अभिनेता अनिल कपूर लॉकडाउन का असर अपनी वर्कआउट पर नहीं पड़ने देना चाहते हैं.अनिल ने मंगलवार को ट्विटर पर एक वीडियो साझा किया है, जिसमें वह अपने घर के अंदर एक्सरसाइज करते नजर आ रहे हैं.वे बता रहे है की केसे हमे अपनी फिटनेस पर ध्यान देना चाहिए व लॉकडाउन के बाद भी उनपर फिटनेस को ले कर जज्वा कायम है.
Mar 26, 2020
मिस दिवा और मिस यूनीवर्स का खिताब जीत चुकी उर्वशी रौतेला सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं. वे अपने फैंस के बीच अपने फोटोज और इवेंट्स के वीडियो शेयर करती अक्सर नजर आती है. कोरोना वायरस की वजह से जिम बंद होने के कारण खुद को फिट रखने के लिए निकाला घर पर योग करने का तरीका.
Mar 23, 2020
कोरोना वायरस के बढ़ते कहर की वजह से सभी पब्लिक प्लेसेज को बंद करने की अपील की जा रही है. ऐसे में सभी कॉलेज, स्कूल, मॉल यहां तक की जिम भी बंद कर दिए गए हैं. अब जिम बंद करने की वजह से लोगों में फिटनेस को लेकर भी काफी चिंता हो गई.
Mar 18, 2020
एक बेटे की मां होने के बावजूद भी मंदिरा अपने टोंड बॉडी से किसी भी यंग लड़की को फिटनेस के मामले में मात दे सकती हैं. बता दें कि मंदिरा अपनी फिटनेस को लेकर काफी कॉन्शियस रहती हैं. फिट रहने के लिए वह ना सिर्फ हार्ड वर्कआउट करती हैं बल्कि स्ट्रिक्ट डाइट प्लान भी फॉलो करती हैं.
Feb 08, 2020
किआरा उन एक्ट्रेस में आती है जो अपने फिटनेस को लेकर बेहद स्ट्रिक्ट रहती है. किआरा केवल 27 साल की है. जिसने बस चंद समय में बॉलीवुड में अपना दबदवा बना लिया है. किआरा बताती है की वे अपने आपको फिट रखने के लिए क्या करती है और किन-किन चीजों का ध्यान रखती है.
Feb 07, 2020
हैंडसम व डैसिंग बॉलीवुड एक्टर रणदीप हुड्डा हरियाणा के रोहतक के एक जाट परिवार में जन्में हैं.रणदीप हुड्डा बॉलीवुड के फिट एंड हैंडसम हंक एक्टर में से एक हैं. मेलबॉर्न, आस्ट्रेलिया से अपनी पढ़ाई पूरी कर वापस इंडिया आकर रणदीप हुड्डा ने मॉडलिंग व एक्टिंग की फील्ड चुनी. जिसमें वह काफी हद तक सफल भी रहे
Jan 29, 2020
जब बात बॉलीबुड इंडस्ट्री के फिट एक्टर्स की हो रही हो तो सिद्धार्थ मल्होत्रा का नाम सबसे ऊपर आता है.उनके कमाल के फिज़ीक और लुक्स की लड़कियां दीवानी हैं.इस बात में कोई हैरानी की बात नहीं कि सिद्धार्थ मेंस हेल्थ मैगज़ीन के कवर पेज पर दो बार आने वाले एकलौते एक्टर हैं.वे फिट रहने के लिये क्या-क्या करते है
Jan 29, 2020
बॉलीवुड में कुछ एक्ट्रेस हैं जो 40 के बाद भी बिल्कुल फिट दिखाई देती है इन्हीं में से एक है प्रीति जिंटा. 44 की उम्र में अपनी खूबसूरती से वह यंग एक्ट्रेसेज को भी मात दे रही हैं. वे अपनी खूबसूरती और फिटनेस के कारण हमेशा सुर्खियों में रहती हैं. प्रीति रोजाना योग, जिम, स्पोर्ट्स और वर्कआउट करती हैं.
Jan 28, 2020
एक समय चाइल्ड आर्टिस्ट की तौर पर घर-घर में पहचाने जाने वाली हंसिका अब साउथ की एक्ट्रेस के तौर पहचानी जाती हैं.एक समय था जब मासूम बच्ची-सी दिखने वाले हंसिका के अचानक से जवां लड़की बन जाने की खबर सामने आयी थी, वहीं अब भरे पूरे शरीर वाली हंसिका स्लीम हो कर सनसनी मचा रही है.
Jan 28, 2020
परिणीति चोपड़ा एक समय में चबी थीं, लेकिन उन्होंने कड़ी मेहनत की और छरहरी काया की मालकिन बन बैठीं. परिणीति बताती हैं कि उन्हें वर्कआउट करना बिल्कुल पसंद नहीं था. बचपन में उनका वज़न भी बहुत ज़्यादा था. उनके बढ़े हुए वज़न और एक्स्ट्रा बॉडी फैट के कारण उनके पास कपड़ों के ज्यादा ऑप्शन नहीं थे.
Jan 22, 2020
मलाइका अरोड़ा 46 साल की हैं साथ ही एक बच्चे की मां भी, इसके बावजूद मलाइका बेहद फिट नज़र आती है. मलाइका फिटनेस को बेहद महत्व देती हैं, उन्होंने अपना योगा सेंटर भी खोल लिया है. वे अपनी डाइट में सब्जियां शामिल करती हैं. इसके साथ ही एंटी ऑक्सीडेंट फूड का भी इस्तेमाल करती हैं.
Jan 22, 2020
बॉलीवुड एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण ने डिप्रेशन से पीड़ित लोगों को इससे लड़ कर जीतने का संदेश दिया है. उन्होंने डिप्रेशन से अपनी जंग को याद करते हुए कहा कि मेरी लव और हेट रिलेशनशिप ने मुझे बहुत कुछ सिखाया है. मैं इससे पीड़ित हर किसी को बताना चाहती हूं कि आप अकेले नहीं हैं. दीपिका को डिप्रेशन से लड़ कर जीत हासिल करने के लिए दावोस के वर्ल्ड इकोनॉमिक फोरम की ओर से क्रिस्टल अवॉर्ड से सम्मानित किया गया है.
Jan 21, 2020
एनर्जिटिक एक्टर का मतलब होता है ‘रणवीर सिंह’.वे अपनी फिटनेस के लिए काफी ध्यान रखते हैं. अपनी एक्टिंग के साथ-साथ रणवीर फिटनेस को लेकर भी चर्चा में रहते हैं. रणवीर सिंह वैसे तो फिटनेस के लिए काफी समर्पित रहते हैं लेकिन डाइट उनके लिए इससे भी बड़ा मुद्दा है.
Jan 21, 2020
भारतीय किक्रेट टीम के पूर्व कप्तान महेंद्र सिंह धोनी, जिन्हें दुनियाभर में माही या कैप्टन कूल जैसे नामों से भी जाना जाता है. वह अपनी फिटनेस को लेकर युवाओं के बीच आदर्श है. 38 साल की उम्र में भी माही की फिटनेस का जवाब नहीं, विकटों के बीच उनकी दौड़ किसी भी युवा को प्रेरणा दे सकती है.
Jan 18, 2020
बॉलीवुड के एक्शन हीरो के रूप में पहचाने जाने वाले विद्युत जामवाल एक प्रसिद्ध मॉडल से अभिनेता बने हैं. अभिनेता विद्युत जामवाल, जो अपने खतरनाक स्टंट और बेहतरीन एक्शन सीन के लिए जाने जाते हैं, बॉलीवुड के सबसे फिट एक्टर में गिने जाते हैं.
Jan 17, 2020
बॉलीवुड में फिटनेस को लेकर कितना क्रेज़ है ये तो सब जानते है, मगर ये मंत्र की शुरुवात किसने किया तो सबसे पहले संजय दत्त का नाम सामने आता है.संजय दत्त की उम्र 60 साल है पर उनकी उम्र उनकी फिटनेस के मुकाबले नहीं टिकती है. वो आज भी लोगों के दिलों पर राज़ कर रहे हैं.
Jan 17, 2020
अनुष्का शर्मा को इस साल की हॉटेस्ट वेजिटेरियन का खिताब दिया गया है. जानवरों के संरक्षण के लिए बनी पीपुल फॉर एथिकल ट्रीटमेंट ऑफ एनिमल्स ने एक ऑनलाइन पोल करवाया था जिसके आधार पर ये नतीजा निकला है.अनुष्का को 3 साल में दूसरी बार ये खिताब मिला है.अनुष्का को 2015 में भी हॉटेस्ट वेजिटेरियन सेलेब खिताब मिला
Jan 16, 2020
सनी लियोनी, बोल्डनेस के साथ-साथ अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं. वर्कआउट और डाइट को लेकर सनी काफी स्ट्रिक्ट हैं. सनी लियोनी सुबह जल्दी उठती हैं। उन्हें देर से उठना पसंद नहीं है। सनी मानती है आप हेल्दी खाएंगे और थोड़ा वर्कआउट करेंगे, तो आपकी बॉडी हमेशा फिट रहेगी.
Jan 16, 2020
बॉलीवुड के किंग खान, फिटनेस के भी किंग हैं. 54 साल के होने के बावजूद भी वो अपनी से आधी उम्र की हीरोइनों के साथ रोमांस करते हैं और यह सब वो इसलिए कर पाते हैं क्योंकि वो हैं फिट एंड फाइन फिट बॉडी के साथ स्लीम लुक के कारण ही आज भी शाहरुख़ ख़ान पर लोग फिदा हैं.
Jan 15, 2020
बॉलीवुड में सोनाक्षी सिन्हा एक ऐसी अभिनेत्री हैं, जिनके टैलेंट को लोग कम और उनके बढ़े हुए वजन को लोग ज्यादा देखते हैं. लेकिन अब सोनाक्षी सिन्हा पहले जैसी नहीं रहीं, उन्होनें अपना मोटापा काफी हद तक कम कर लिया है और अब वे देखने में करीना और कटरीना से कम नहीं लगती. सोनाक्षी अब काफी स्लीम-ट्रीम हो
Jan 14, 2020
जॉन अब्राहम सबसे फिट बॉडी वाले एक्टर हैं. भले ही इनकी उम्र 47 वर्ष की हो लेकिन आज भी यंग लड़के-लडकियां इनके फैन हैं. कॉलेज के दिनों में जॉन बास्केटबॉल और फुटबॉल के बड़े खिलाड़ी हुआ करते थे. इनकी बॉडी टाइप इस तरह की है कि यह जब चाहें अपना वजन बढा ले और जब चाहे कम कर लें.
Jan 14, 2020
बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली खान 24 साल की हैं. सैफ अली खान और अमृता सिंह की लाडली सारा अली खान अपनी शानदार एक्टिंग, फिटनेस के साथ-साथ लुक्स के कारण हमेशा सुर्खियों में बनी रहती हैं. सारा एक समय में 96 किलो की थीं. उन्होंने कड़ी मेहनत करके सिर्फ 4 महीने में 30 किलो वजन कम कर लिया.
Jan 14, 2020
फिटनेस के साथ ही टाइगर खुद की डाइट का भी खास ध्यान रखते हैं. अपने खाने में टाइगर फाइबर वाले फूड को जरूर शामिल करते हैं. टाइगर श्राफ की पहचान फिटनेस फ्रीक के तौर पर जानी जाती है.वह जितना अपनी एक्टिंग को लेकर फेमस है उतना ही अपने खाने- पीने में ध्यान देते है. टाइगर खुद को फिट रखने के लिए घंटों जिम
Jan 13, 2020
दीपिका पादुकोण इन दिनों अपनी फ़िल्म छपाक और जेनयू में विजिट को लेकर चर्चा में है. इतनी व्यस्त रहने के बावजूद भी वो खुद को मेनटेन रखने के लिए टाइम निकाल ही लेती हैं. वो अपनी बॉडी का ही ख्याल नहीं रखती बल्कि ब्यूटी और मेंटल हेल्थ पर भी उतना ही ध्यान देती हैं.
Jan 10, 2020
आलिया भट्ट जितनी ख़ूबसूरत रूपहले पर्दे पर लगती हैं उससे कहीं ज्यादा हसीन रियल लाइफ में हैं. उनकी स्किन तो हेल्दी है हीं, बाल भी रेशमी हैं. उनके चाहने वाले हमेशा जानने की कोशिश करते रहते हैं कि आलिया ऐसा क्या खाती हैं, क्या पीती हैं या स्किन पर क्या लगाती हैं, जिसकी वजह से वो इतनी ख़ूबसूरत दिखती हैं.
Jan 07, 2020
बॉलीवुड एक्ट्रेस प्रियंका चोपड़ा 37 साल की हो चुकीं हैं लेकिन उनके स्किन से उम्र का पता नहीं चलता है. लोग कहते हैं कि अभिनेत्रियां मेकअप कर सुंदर बनती हैं लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं हैं. प्रियंका चोपड़ा आर्टिफिशियल मेकअप से दूर ही रहती हैं, ज्यादातर वे घरेलू नुस्खे को ही अपनाती हैं.
Jan 07, 2020
Wednesday, September 30, 2020
