डॉ. शालिन दुबे ने लिवर को सरल लाइफस्टाइल उपायों से स्वस्थ रखने की सलाह दी

डॉ. शालिन दुबे, सीनियर कंसल्टेंट, लैपरोस्कोपिक, रोबोटिक्स और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सर्जरी विभाग, अपोलो हॉस्पिटल्स हेल्थ चेक-अप पर बल देकर और उपचारिक कार्रवाई करने के लिए संकेत प्रदान करने वाले लक्षणों और लक्षणों के प्रति सतर्क होकर अच्छे लिवर हेल्थ को कैसे सुनिश्चित करें इसका एक अवलोकन प्रदान करता है.

यह लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो इसके सभी चयापचयी कार्यों में केंद्रीय भूमिका निभाता है. विश्व लिवर दिवस के अवसर पर, मेडिसर्कल प्रख्यात गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट और हेपेटोलॉजिस्ट के साथ एक विशेष श्रृंखला आयोजित कर रहा है ताकि लीवर और इसकी बीमारियों से संबंधित लोगों में अधिक जागरूकता हो. 

डॉ. शालिन दुबे एक सीनियर कंसल्टेंट, लैपरोस्कोपिक डिपार्टमेंट, रोबोटिक्स और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सर्जरी, अपोलो हॉस्पिटल्स, मुंबई है. उन्होंने अपोलो हॉस्पिटल, नवी मुंबई में सामान्य और न्यूनतम एक्सेस सर्जरी विभाग शुरू किया और स्थापित किया. वह रोबोटिक हर्निया सर्जन भी है और इसका 18 वर्ष से अधिक का व्यापक अनुभव है. उन्हें लैपैरोस्कोपिक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सर्जरी, लैपरोस्कोपिक हर्निया सर्जरी, कोलो-रेक्टल कैंसर और रेक्टल प्रोलैप्स सर्जरी, थायरॉइड सर्जरी, ब्रेस्ट सर्जरी, कोलो-प्रोक्टोलॉजी के लिए लेज़र सर्जरी - पाइल्स, फिस्टुला और फिशर में विशेषज्ञता है.

डॉ. दुबे ने जोर दिया, "यह लिवर एक बहुत महत्वपूर्ण अंग है और अगर ठीक से रखा जाता है, तो यह फिर से जनरेट हो जाता है. हम सुनते हैं कि लोग अपने प्रियजनों को लिवर दान करते हैं. अगर हम लिवर का एक हिस्सा दान करते हैं, 6 महीनों के बाद यह सामान्य रूप से बढ़ता है. लिवर में पुनर्जनन की बहुत अच्छी क्षमता है. यह सबसे महत्वपूर्ण अंग है जो हमें स्वस्थ और फिट रखना," डॉ, दुबे कहते हैं

लक्षणों से बचना नहीं चाहिए

डॉ. दुबे का उल्लेख है, "अगर भूख की कमी है, भोजन की दृष्टि पर उल्टी करने की प्रवृत्ति, पेट में सूजन, शरीर की तंत्रिकाओं में सूजन, पैरों में सूजन आदि की प्रवृत्ति है, तो किसी को इसकी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए और यह पता लगाने के लिए अल्ट्रासाउंड नहीं करना चाहिए कि लिवर में कोई समस्या है या किडनी की तरह शरीर का कोई अन्य भाग. पीलिया, वजन की अस्पष्ट कमी भी लीवर की बीमारियों का संकेत है. अगर कोई इन संकेतों को जल्दी पहचानता है और उपचार शुरू करता है तो जटिलताओं को रोक सकता है," डॉ. दुबे कहते हैं.

हेल्थ चेक-अप बहुत महत्वपूर्ण हैं

डॉ. दुबे ने सलाह दी है, नियमित स्वास्थ्य जांच और उल्लेख किया है कि निम्नलिखित श्रेणियों के लिए किसी भी लिवर की बीमारी के प्रारंभिक निदान को सुनिश्चित करने के लिए चेक-अप करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है:

“यदि परिवार में यकृत रोग का इतिहास होता है जैसे कि यदि रक्त संबंधी किसी भी लिवर की बीमारी से पीड़ित होता है, तो स्वस्थ लीवर का पता लगाने के लिए स्वास्थ्य जांच करना अनिवार्य है कि कोई शराब की आदत को रोकने का प्रयास न केवल शराब की आदत को रोकने का प्रयास करे, बल्कि यदि कोई बहुत तेजी से जीवनशैली ले जाता है, तो स्वास्थ्य जांच एक सावधानीपूर्वक उपाय के रूप में महत्वपूर्ण होती है" डॉ. दुबे कहते हैं.

लाइफस्टाइल में बदलाव फैटी लिवर को रिवर्स कर सकता है

डॉ. दुबे ने बताया, "कार्बोहाइड्रेट जो शरीर में इस्तेमाल नहीं किया जाता है वह वसा के रूप में संचित हो जाता है. अगर इसका इस्तेमाल और देरी हो जाती है, तो यह लिवर में जमा हो जाता है. फैटी लीवर एक खराब लाइफस्टाइल और कम भौतिक गतिविधि, शराब या लंबे समय तक इसके साइड इफेक्ट को समझने के बिना कुछ दवाओं का इस्तेमाल करने का प्रतिबिंब है. फैटी लिवर फाइब्रोसिस और फिर सिरोसिस का कारण बनता है. अगर हम लाइफस्टाइल में बदलाव लाते हैं, तो फैटी लिवर की स्थिति वापस हो सकती है. अगर सही समय पर डायग्नोसिस है, तो उपचार तेजी से होगा.”

अच्छे स्वास्थ्य के लिए रणनीतियां

डॉ. दुबे ने सलाह दी है, "एक स्वच्छ वातावरण में अच्छी तरह से पकाए गए खाद्य पदार्थ, खासकर बाहरी खाद्य पदार्थों से बचना, संतृप्त वसा से बचना, लीवर को स्वस्थ रखने के लिए तैयार भोजन से बचना. एक को हेपेटाइटिस ए के प्रति सतर्क होना चाहिए और ई क्योंकि लोग इसे दूषित खाद्य और पानी के माध्यम से प्राप्त करने के लिए प्रयास करते हैं," कहते हैं डॉ. दुबे.

(अमृता प्रिया द्वारा संपादित)

डॉ. शालिन दुबे, सीनियर कंसल्टेंट, डिपार्टमेंट ऑफ लैपरोस्कोपिक, रोबोटिक्स एंड गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सर्जरी, अपोलो हॉस्पिटल्स, मुंबई
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अमृता प्रिया

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