गठिया के रोग में लाभदायक है गाय का घी

▴ गठिया के रोग में लाभदायक है गाय का घी

शरीर को मजबूत बनाए रखने और मोटापे को कम करने के लिए दिन में तीन बार गाय के घी का इस्तेमाल करना चाहिए. सुबह गाय के दूध में एक चम्मच और दोपहर के समय दाल में गाय के घी का इस्तेमाल करना काफी लाभदायक है.


गाय के घी में मौजूद विटामिन्स और ओमेगा 3 फैटी एसिड शरीर में मौजूद फैट को कम करने में मददगार होते हैं. जिससे बढ़े हुए वजन को कम करने में मदद मिलती है.

डायटीशियन का मानना है कि गाय के घी में मौजूद एमीनो एसिड शरीर में मौजूद काफी समय से जमे हुए फैट को गलाकर फैट सेल्स का साइज कम करते हैं.

गाय का घी गठिया के रोग, खाना पचाने के लिए, एलर्जी से दूर रखने के लिए और हड्डियों को मजबूत बनाने में काफी महत्वपूर्ण योगदान निभाता है. वहीं गाय के घी में डीएचए भरपूर मात्रा में होती है. इसके साथ ही इसमें एंटीफंगल, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टिरियल गुण भी मौजूद होते हैं. जिससे की शरीर को रोग प्रतिरोधक क्षमता कई गुना बढ़ जाती है. वहीं इम्युनिटी बढ़ने से शरीर में संक्रमण से लड़ने की क्षमता का विकास होता है.

शरीर को मजबूत बनाए रखने और मोटापे को कम करने के लिए दिन में तीन बार गाय के घी का इस्तेमाल करना चाहिए. सुबह गाय के दूध में एक चम्मच और दोपहर के समय दाल में गाय के घी का इस्तेमाल करना काफी लाभदायक है. रात को सोने से पहले दूध के साथ गाय के घी का इस्तेमाल किया जा सकता है.

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Ranjeet Kumar

माखनलाल चतुर्वेदी राष्ट्रीय पत्रकारिता एवं संचार विश्वविद्यालय, भोपाल से पत्रकारिता में मास्टर डिग्री. न्यूज़ चैनल, प्रोडक्शन हाउस, एडवरटाइजिंग एजेंसी, प्रिंट मैगज़ीन और वेब साइट्स में विभिन्न भूमिकाओं यथा - हेल्थ जर्नलिज्म, फीचर रिपोर्टिंग, प्रोडक्शन और डायरेक्शन में 10 साल से ज्यादा काम करने का अनुभव.
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