यह दोनो ही विटामिन्स इनमें होने वाले एंटीआक्सिडेंट्स के कारण बहुत लाभदायक हैं. विटामिन सी घाव भरने में, आंखों को स्वस्थ रखने में व हमारी इम्यूनिटी को बढ़ाने में लाभदायक होता है तो वहीं विटामिन ई सेल रिजनरेशन के लिए लाभदायक है
Jan 21, 2021
मोबाइल फोन के बगैर आज के जीवन की कल्पना करना बेमानी है. लोग एक पल भी अपने से फोन दूर नहीं कर पाते हैं. सोने से लेकर बाथरूम जाने तक हर समय लोग फोन से चिपके रहते हैं. ऐसे में कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी परेशानी हो सकती है.
Jan 19, 2021
आज की जीवनशैली में बगैर मोबाइल फोन्स, कंप्यूटर या लैपटॉप के नहीं रहा जा सकता है. अगर आप ऑफिस में है तो आपके सामने कंप्यूटर या लैपटॉप रहेगा ही. अगर आप फिल्ड वर्क कर रहे हैं तो मोबाइल फोन्स का यूज करना ही हैं.
Jan 18, 2021
बुखार, थकान और सूखी खांसी कोरोना वायरस के कुछ सबसे प्रमुख लक्षणों में शामिल हैं लेकिन हाल ही में शोधकर्ताओं ने कोरोना रोगियों में एक और दुर्लभ लक्षण का पता लगाया है, जो और कहीं नहीं बल्कि आपके मुंह के अंदर होता है.
Jan 16, 2021
शारीरिक संबंध पति-पत्नी के बीच के रिश्ते को मजबूत बनाता है. अगर रिश्ते में सेक्स के प्रति निराशा हो तो इसका असर संबंधों पर तो पड़ता ही है साथ ही स्वास्थ्य पर भी पड़ता है.मानसिक स्वास्थ्य पर सेक्स का बड़ा असर देखने को मिलता है
Jan 15, 2021
इन दिनों दिल संबंधित बीमारियां बढ़ती ही जा रही है. भारत में भी हद्य रोग के मरीजों की संख्या में लगातार इजाफा हो रहा है. हाल ही में हार्ट सर्जरी करने की नई तकनीक की खोज की गई है, जिससे मरीजों को बेहद फायदा पहुंचेगा.
Jan 11, 2021
भारत को इस समय युवाओं का देश कहा जाता है. क्योंकि सबसे बड़ी आबादी युवाओं की ही है. हाल ही में यूनिसेफ ने एक रिपोर्ट जारी की है, जिसमें देश के युवाओं के स्वास्थ्य पर चिंता जाहिर की है. खासकर युवाओं में खून की कमी की समस्या है.
Jan 09, 2021
हार्वर्ड टी.एच. स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ ने उन पुरुषों पर शोध किया है, जो पिता बनने में दिकक्त महसूस कर रहे हैं. शोध में सामने आया कि टाइट कपड़ों के बजाय ढीले कपड़े पहनने वाले पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या 17 फीसदी ज्यादा थी.
Jan 06, 2021
आमतौर हम में से अधिकतर लोग सब्जी और फलों के छिलके को उतारकर खाना पसंद करते हैं. और उन छिलकों को बेकार समझकर फेंक देते हैं. पर शायद आप में से कम लोगों को पता होगा की फल-सब्जियों के छिलकों में कई पोषक तत्व होते हैं.
Jan 05, 2021
खानपान व गलत दिनचर्या के चलते आज भारत सहित संपूर्ण विश्व में हृदय रोगों का खतरा बढ़ गया है.ऐसे में जब ह्रदय रोगों का समय रहते समुचित इलाज न किया जाए तो समस्या काफी बढ़ जाती है यहां तक की हृदय प्रत्यारोपण की नौबत भी आ सकती है.
Dec 31, 2020
चिया सीड्स जिस तरह से सेहत को कई लाभ पहुंचाता है, उसी तरह ये स्किन और बालों को भी खूबसूरत और हेल्दी बनाता है. विटामिन्स, ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्वों से भरपूर चिया सीड्स किस तरह से त्वचा और बालों के लिए हेल्दी है.
Dec 29, 2020
ब्रेन स्ट्रोक दो प्रकार के होते हैं। पहला सिस्मिक स्ट्रोक होता है इसमें दिमाग की नसों में रक्तप्रवाह किसी अवरोध के कारण रुक जाता है। दिमाग की नली में खून का थक्का जम जाने से भी ब्रेन हैमरेज हो जाता है।
Dec 23, 2020
हम क्या खाते हैं और क्या नहीं इसका सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है.कई ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें पहली नजर में ऐसा माना जाता है कि वे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं, सही मात्रा में न खाने से इसका उल्टा प्रभाव पड़ सकता है.
Dec 22, 2020
माहामारी के दौरान महिलाओं को परेशानी का सामना करना पड़ता है। दर्द और मूड खराब होना तो आम बात है। ऐसे में इन समस्याओं से मुक्ति पाने के लिए हम कई तरह के उपाए खोजने में जुट जाते हैं। कई बार ये कारगर साबित नहीं होते हैं
Dec 21, 2020
बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोगों में कई तरह की बीमारियां हो रही हैं. यौन रोग भी हमारी रोजाना की जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है. अपने गलत आदतों, खान-पान, असुरक्षित संभोग आदि की वजह पुरुष यौन रोगों से ग्रसित हो जाते हैं.
Dec 21, 2020
खांसी न सिर्फ खांसने वाली व्यक्ति, बल्कि उसके आस-पास के लोगों को भी परेशान कर देती है। इसके कारण गले में तकलीफ भी होने लगती है। वहीं, खांसी के प्रकार के बारे में आमतौर पर लोगों को सिर्फ सूखी खांसी और बलगम (कफ) वाली खांसी की ही जानकारी होती है।
Dec 21, 2020
उत्तर भारत में कड़ाके की ठंड पड़ रही है। ऐसे में जरूरी है कि आपकी इम्यूनिटी स्ट्रांग रहे। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में अंडे की अहम भूमिका हो सकती है। क्योंकि इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है।
Dec 19, 2020
गाजर ठंड के मौसम में बहुतायत मात्रा में पाया जाता है. आमतौर पर लोग गाजर को सलाद के रूप में इस्तेमाल करते हैं. साथ ही लोग गाजर का हलवा भी खाना बेहद पसंद करते हैं. मगर गाजर के जूस पीने से ज्यादा फायदा मिलता है.
Dec 18, 2020
अगर आपको लंबे समय से जुकाम है तो आपकी नाक की हड्डी बढ़ जाती है,जिसके कारण ये समस्या हो जाती है.शुरुआत में साइनस आमतौर पर सर्दी-जुकाम के रूप में होता है लेकिन धीरे-धीरे ये बैक्टीरियल,फंगल संक्रमण के रूप में विकसित होने लगता है
Dec 18, 2020
विटामिन डी शरीर के विकास के लिए बेहद ज़रूरी है. खासकर हड्डियों की मजबूती के लिए. इसलिए डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को भी विटामिन डी का सेवन करने की सलाह देते हैं. कोशिश रहनी चाहिए, इसकी पूर्ति आहार से हो
Dec 17, 2020
ज्यादातर भारतीय मसालेदार खाना खाना पसंद करते हैं. किचन में मसालों की कमी नहीं होती है. देश के हर हिस्सों में अलग-अलग ढंग से मसालों को प्रयोग होता है, ताकि खाना स्वादिष्ट बन सके।मगर यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकते हैं.
Dec 15, 2020
खूबसूरत दिखना हर किसी की चाहत होती है, चाहे वो औरत हो या फिर मर्द । तभी तो बाजार में हर तरह के कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स उपलब्ध रहते हैं। साथ ही लोग प्राकृतिक तरीकों का भी इस्तेमाल कर अपनी त्वचा को कांतिमय बनाना चाहते हैं।
Dec 11, 2020
स्वास्थ्य और सेक्स के बीच सीधा संबंध है.रिसर्च में यह बात साबित भी हो चुका है.अगर आप शारीरिक रूप से स्वस्थ्य है तो आप सेक्स का आनंद अच्छी तरह से ले सकते हैं, मगर ऐसी कई शारीरिक बीमारियां जिनमें मरीज का सेक्स से मन हट जाता है
Dec 10, 2020
अक्सर देखा गया है कि लोग रात को ज्यादा खाना खाते हैं. ऐसे लोगों कि यह सोच रहती है कि खाना खाने के बाद सोना तो ही है. साथ ही ज्यादा खाने से उन्हें नींद भी अच्छी आती है, इसके साथ ही अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के शिकार हो जाते हैं
Dec 10, 2020
सोआ या सोया की ताजा या सूखी पत्तियों का उपयोग खाने के साथ-साथ जड़ी-बूटी के रूप में भी किया जाता है. सोया के पत्ते के सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल होने के साथ ही कई अन्य लाभ भी होते हैं, उन फायदों के बारे में जानें यहां.
Dec 09, 2020
एक प्रसिद्ध वाक्य है "संडे हो या मंडे, रोज खाएं अंडे" जी हां, इससे पता चलता है कि अंडा स्वास्थ्य के लिए कितना लाभकारी है. अंडे के नियमित सेवन से आपके अंदर प्रोटीन की कमई नहीं होगी,क्योंकि अंडे को प्रोटीन से भरपूर माना जाता है
Dec 09, 2020
सर्दियों में गाजर के साथ आप वास्तव में शानदार फेस पैक बना सकते हैं. ये फेस सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं और आप इसे सिर्फ खा नहीं सकते हैं बल्कि कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं. जानें काली स्किन को गोरा बनाने का तरीका.
Dec 03, 2020
बायोटिन, पानी में घुल जाने वाला या वॉटर सॉल्यूबल विटामिन है। ये विटामिन बी के परिवार का ही हिस्सा है। इसे विटामिन भी कहा जाता है। शरीर को कुछ न्यूट्रीएंट्स या पोषक पदार्थों को ऊर्जा में बदलने के लिए बायोटिन की आवश्यकता पड़ती है। ये बालों, स्किन और नाखूनों को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।
Nov 30, 2020
इन दिनों कोरोना काल चल रहा है. ऐसे में हर कोई अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में लगा हुआ है. साथ ही इस समय सर्दी का मौसम भी है, तो ऐसे में कमजोर इम्यूनिटी वाले जल्दी सर्दी-खांसी के शिकार बन जाते हैं.
Nov 30, 2020
जिनसेंग चाय, कैप्सूल, पाउडर, आदि को मेडिकल स्टोर से ख़रीदा जा सकता है। हालांकि, जिनसेंग चाय अधिक प्रभावी मानी जाती है क्योंकि इसके उपयोग से रक्त प्रवाह तेज हो जाता है। यह जड़ीबूटी आपके स्वास्थ्य और सौंदर्य को विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकती है।
Nov 28, 2020
डायबिटीज के रोगी में सबसे आम ह्रदय रोग हमेशा कोरोनरी आर्टरी का ही होता है. इसमें ह्रदय तक खून पहुंचाने वाली धमनियों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है जिससे वे सख्त होने लगती हैं और उनमें ब्लॉकेज बनने लगते हैं.
Nov 13, 2020
पूरी दुनिया में कैंसर एक महामारी के रूप में आहिस्ता-आहिस्ता फैलती जा रही है. अगर बात करें ब्रेस्ट कैंसर की तो पिछले एक दशक में इससे पीड़ित महिलाओं की संख्या में भारी इजाफा हुआ है.
Nov 11, 2020
आमतौर पर देखा जाता है कि महिलाओं को योनि से बदबू, गीला पदार्थ निकलने और जलन की शिकायत होती है. ऐसा कई करणों से हो सकता है. इसलिए यदि आपको ऐसी समस्या लंबे समय से ऐसी कोई दिक्कत है तो बिना देरी के डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
Nov 10, 2020
हेल्दी प्रेग्नेंसी के लिए, मां को अपनी डाइट में संतुलित पोषण की आवश्यकता होती है,जिसमें सही मात्रा में प्रोटीन,कार्बोहाइड्रेट,और फैट शामिल है.इन सभी पोषक तत्वों के लिए आपको इन सब्जियों और फलों का सेवन करने की जरूरत होती है.
Nov 09, 2020
स्ट्रेप थ्रोट जीवाणुओं से होने वाला एक संक्रमण है, जिसे “ग्रुप ए स्ट्रेप्टोकॉकस” कहा जाता है. स्ट्रेप थ्रोट गले और टॉन्सिल को अधिक प्रभावित करता है.कुछ लक्षणों को देखते हुए डॉक्टर बता देते हैं कि आपको स्ट्रेप थ्रोट है या नही.
Nov 07, 2020
Tuesday, January 26, 2021