हेल्थ फीचर्स

इम्युनिटी बूस्ट करने के लिये खूब खाएं ड्रैगन फ्रूट्स

ड्रैगन फ्रूट में एंटीऑक्सिडेंट्स, मैग्नीशियम, विटामिन ए, सी, आयरन, कैल्शियम, फाइबर आदि सबसे ज्यादा मौजूद होता है. यह एक रसीला फल है, जिसका रंग बाहर से गुलाबी और अंदर से सफेद होता है.

जाने उड़द दाल के अधिक सेवन से होने वाले नुकसान

आयुर्वेद चिकित्सा में उड़द दाल का सेवन सही माना गया है, तो वहीं दूसरी ओर काली उड़द दाल के सेवन से आपको कई तरह के नुकसान हो सकते हैं. आइए जानते हैं आयुर्वेद में काली उड़द दाल को क्यों अधिक खाने से किया गया है मना.

हाई ब्लड प्रेशर से छुटकारा पाने के लिये पिये नियमित रूप से जूस

हाई ब्लड प्रेशर के कारण किडनी और डायबिटीज जैसी समस्याएं होने के भी खतरे अधिक रहते हैं. ऐसे में हमें अपने डेली रुटीन में कुछ बदलाव करने जरूरी होते हैं.

मांसपेशियों को मजबूत करने के लिये फॉलो करें ये फ़ॉर्मूला

सपेशियों को मजबूत बनाने और बॉडी मास को बढ़ाने के लिए लोग कई तरह के फूड और सप्लीमेंट्स लेते हैं, लेकिन ऐसा करने से ज्यादा फायदा नहीं होता है. आइए जानते हैं मांसपेशियों को मजबूत और सुडौल बनाने के लिए टिप्स.

वर्ल्ड रेबीज डे पर जाने इस बीमारी के बारे में वो महत्वपूर्ण बातें, जो आपके लिए बेहद जरूरी है

आमतौर पर यह समझा जाता है कि सिर्फ कुत्ते के काटने से ही रेबीज होता है, लेकिन है पूरी तरह से सच नहीं है। यह घातक बीमारी कुत्ते के अलावा, बिल्ली, बंदर आदि के काटने से भी हो सकता है।

ये दिल का मामला है, जरा एहतियात बरतें

दिल के मरीजों की संख्या में पिछले कुछ सालों में तेजी से इजाफा हुआ है। इसके पीछे की वजह बताई जा रही है गलत जीवनशैली को। लोग इतने व्यस्त रहते हैं कि वे अपने स्वास्थ्य पर ध्यान ही नहीं दे पा रहे हैं।

हार्ट अटैक से बचने के लिए अचूक घरेलू नुस्खा

हार्ट अटैक से हर साल दुनियाभर में लाखों लोगों की मौत हो जाती है। अचानक से हार्ट अटैक आने पर और तत्काल प्राथमिक चिकित्सा न मिलने पर अधिकतर जान चली जाती है।

जाने मास्क पहनने से हो सकती है ये समस्याये, ना करे नज़रअंदाज़

अगर आप यह सोच रहे हैं कि मास्क पहनने और गले की खराब या इंफेक्शन के बीच क्या संबंध हो सकता है तो बता दें कि ऐसा बिल्कुल मुमकिन है. हम सभी जानते हैं कि हाइजीन को मेनटेन रखने के लिए हमें खुद को और अपने आसपास सफाई रखनीहोती है.

मास्क पहनने से भी हो सकता है गले में खराश, इससे बचने के लिए करें ये उपाय

पूरी दुनिया कोरोना वायरस से परेशान है। इस महामारी ने लोगों की जीवनशैली को बदलकर रख दिया है। मास्क अब हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है।

मशरूम में है इम्युनिटी बुस्ट करने का अद्भूत गुण

इन दिनों पूरी दुनिया में कोरोना वायरस का कहर बदस्तूर जारी है। ऐसे में वैक्सीन न होने से सतर्कता ही बचाव है। साथ ही हमें अपने इम्युनिटी पर भी ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

जाने बच्चो में हकलाने का कारण एवं लक्षण

माता-पिता बच्चों की हकलाने की समस्या को छुड़ाने के लिए कई तरह के उपाय अपनाते हैं, लेकिन यह समस्या छूट नहीं पाती है, तो आगे चलकर वे दूसरों के सामने मजाक का कारण बन जाती है.

किन कारणों से बच्चे जल्दी होते हैं ऑटिज्म के शिकार, वोर्किंग पेरेंट्स होना भी एक मंत्र हो सकता है कारण

ऑटिज्म एक ऐसी बीमारी है जिसका सीधा संबंध बच्चे के व्यवहार से है. इस रोग की चपेट में आने से बच्चे के व्यवहार में काफी परिवर्तन आ जाता है.

व्हाइट डिस्चार्ज बन सकता यीस्ट इंफेक्शन का शिकार, जाने इसके घरेलू उपाय

यीस्ट इंफेक्शन महिलाओं के लिए नुकसानदायक है. खासकर, प्रेगनेंसी में महिलाओं को यीस्ट इंफेक्शन होने से उनके लिए मुश्किलें बढ़ सकती हैं. प्रेगनेंसी में वैजाइनल यीस्ट इंफेक्शन का रिस्क बढ़ जाता है.

सेब के सिरके से हड्डियां को पहुंच सकता है भारी नुकसान

सेब के सिरके का इस्तेमाल डाइजेशन, कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, हाई बीपी औग गठिया जैसी समस्याओं के लिए भी किया जाता है. सेब का सिरका एक ओर शरीर को इतना फायदा पहुंचाती है, वहीं दूसरी ओर इसके कुछ नुकसान भी हैं.

एक्जिमा से होने वाले स्किन प्रोब्लेम्स के बारे में

आपने कभी न कभी अपनी स्किन में रेडनेस या लाल रंग के धब्बे जरूर देखे होंगे.कई लोग इन्हें स्किन एनर्जी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं तो कुछ लोग इसे एक बीमारी समझने लगते हैं.आपको बता दें कि इस स्थिति मेडिकल भाषा में एक्जिमा कहते हैं

जाने चिया सीड्स से होने वाले नुकसान

छोटे-छोटे चिया के बीजों में बड़े-बड़े गुण मौजूद होते हैं. इसके सेवन से शरीर को कई फायदे होते हैं, लेकिन अधिक सेवन से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. जानिए, चिया सीड्स से होने वाले नुकसान क्या-क्या हैं.

ये काम करने से बढ़ेगी दिमाग की शक्ति, होगी याददाश्त तेज़

अगर आप अपनी दिमागी शक्ति को बढ़ाने के तरीके ढूंढ रहे हैं और वो भी सस्ते तो कहीं जाने की जरूरत नहीं है. पढें ऐसे 9 तरीके, जो आपकी दिमागी शक्ति को बनाएंगे तेज.

जाने खाने के अलावा भी मक्के के आटा की चीज़ के लिये है फायदेमंद

मक्के का आटा, जिसे अंग्रेजी भाषा में कार्न स्टार्च कहते हैं आपकी रसोई के एक कोने में रखा रहता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके दर्जनों उपयोग हैं.

अपने डायट में शामिल कर लें ये पांच खाद्य पदार्थ, कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी का ख़तरा होगा कम

बदलते जीवन-शैली की वजह हम कई बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। कैंसर जैसी ख़तरनाक बीमारी भी बदलते जीवन-शैली की वजह हो रही है।

घरेलू नुस्खे से सिर दर्द से पाएं छुटकारा

अपने जीवन में हर कोई कभी न कभी सिर दर्द से जरूर परेशान होता है। कई लोग जैसे ही सिर दर्द होता है, लोग पेन किलर ले लेते हैं। अगर लंबे समय तक दर्द निवारक दवा लिया जाए, तो इसका शरीर पर बुरा प्रभाव भी पड़ सकता है।

क्या होता है एंडोस्कोपी टेस्ट? जाने इस जांच के बारे में सबकुछ

एंडोस्कोपी एक ऐसा मेडिकल प्रोसेस है जिसमें डॉक्टर एक मशीन की मदद से किसी व्यक्ति के शरीर में क्या चल रहा है ये देखने में समर्थ होते हैं. यह एक बहुत ही जटिल और गंभीर स्थिति होती है.हालांकि इसे करने में ज्यादा समय नहीं लगता है.

वेट लूज़ के लिये वर्कआउट करना कब है असरदार, जाने एक्स्पर्ट की सलाह

जब वजन घटाने के लिए व्यायाम करने की बात आती है, तो आमतौर पर यह माना जाता है कि आपका प्रयास और नियमितता किसी भी अन्य चीज से ज्यादा मायने रखती है. इसके अलावा जो दूसरी चीज सबसे अहम होती है वह है आपकी एक्सरसाइज करने का समय.

आपके लिवर की सुरक्षा, आपके हाथ

कई बार हम दूसरों के रेजर का इस्तेमाल कर लेते हैं, उसमें मौजूद वायरस रक्त के माध्यम से हमारे शरीर में चला जाता है और हेपटाइटिस बी का ख़तरा बढ़ जाता है. इसलिए हमेशा इसका ध्यान रखना चाहिए की दूसरों का रेजर ना इस्तेमाल करे.

शरीर में होने वाली सूजन या जलन को ये विटामिन करेंगे दूर

कभी-कभार हल्की सी चोट लगने पर आपके हाथ-पैर पर सूजन आ जाती है. लेकिन अगली बार जब ऐसा हो तो आप इन 5 विटामिन्स को अपनी डाइट में बढ़ा दें. ये विटामिन्स आपको सूजन से लड़ने में आपकी मदद कर सकते हैं.

एक्सरसाइज से घटती है उम्र, जानें कुछ खास बातें

शारीरिक निष्क्रियता के कारण हर साल 3.2 मिलियन (32 लाख) लोग मरते हैं. शारीरिक निष्क्रियता यानी की शारीरिक रूप से सक्रिय न रहना होता है, जिसमें शारीरिक रूप से आप कोई गतिविधि नहीं करते हैं.

भूलकर भी न खाए इस मशरूम को, जा सकती है जान

मशरूम में भरपूर रूप से फाइबर पाया जाता है, जो कई बीमारियों से लड़ने में हमारी मदद करता है. इसका इस्तेमाल कई लोग दवाइयों के रूप में भी करते हैं.

तंबाकू से हो सकता है कोरोनरी हार्ट डिजीज

चाहे कोई व्यक्ति अधिक मात्रा में सिगरेट पीता हो, दिन में कुछ ही सिगरेट पीता हो या फिर सेकेंड हैंड स्मोकिंग के संपर्क में भी आता हो, उसे भी हार्ट संबंधी बीमारियां होने का खतरा अन्य लोगों की तुलना में ज्यादा रहता है.

अब नहीं होगी सुबह उठने में दिक्कत, ये छोटे-छोटे बदलाव आपकी सुबह को बनाएंगे बेहतर

जिन लोगों को रात के वक्त सोना पसंद नहीं है या उन्हें रात में पार्टी करने का शौक है उन्हें अपनी सुबह को बेहतर बनाने के लिए ये टिप्स जरूर आजमाने चाहिए. लेख में जानिए कौन से हैं ये शानदार टिप्स.

बालो के लिये अपनाये ये होममेड हेयर मास्क, हेयर प्रोब्लेम्स से मिलेगी छुट्टी

बालों की कंडीशनिंग करने के लिए हमारे आसपास ही कुछ ऐसे नैचुरल इंग्रीडिएंट्स आसानी से मिल जाते हैं, जो आपके बालों को शाइनी और हेल्दी बनाते हैं. इन चीज़ों से घर में ही होममेड हेयर मास्क बनाकर आप अपने बालों में लगा सकते हैं.

कीड़े के काट जाने पर करें ये काम, खुजली, सूजन और लालपन से मिलेगा छुटकारा

आप कभी घर या पार्क में बैठे हुए अचानक आपके हाथ-पैर पर कोई कीड़ा काट जाता है तो आप घबराएं नहीं. ऐसी स्थिति में आपको ये काम करने होंगे और इन्हें करने पर आपको खुजली, सूजन और लालपन से छुटकारा मिल सकता है.

फैटी लिवर को इस तरीके से करे खत्म

आंकड़ों की बात करें तो अमेरिका और ब्रिटेन में हर तीसरे युवा को कम या अधिक फैटी लिवर की बीमारी है. यह बीमारी सामान्यतया जीवनशैली की वजह से होती है. इस बीमारी को एक तरह से लिवर में फैट की अधिकता भी कहा जाता है.

अपेंडिक्स के लक्षण को जाने और समय पर इलाज करवाएं

पथरी अपेंडिक्स की सूजन है जो पेट में एक कीड़ा जैसा अंग है और यह नीचे स्थित होती है जहां छोटी आंत बड़ी आंत में खुलती है। यह आंतों की सामग्री से बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण होता है।

डाइजेशन सिस्टम बनाये स्ट्रोंग, इन छोटी-छोटी बातों का रखें ध्यान

जब हमारा डाइजेशन सिस्टम गड़बड़ाता है तो पूरा शरीर इससे प्रभावित होता है.जिसके चलते पेट में दर्द, कब्ज, गैस और अपच आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

जाने क्या है फॉल्स प्रेग्नेंसी? व इसके कारण और लक्षण

दरअसल, इसमें महिलाएं प्रेग्नेंट नहीं होतीं,लेकिन उन्हें लगने लगता है कि वह प्रेग्नेंट हैं.प्रेग्नेंसी में कई ऐसे लक्षण होते हैं,जैसे थकान,उल्टी,जी मिचलाना,ब्रेस्ट में सूजन आदि ये सभी फॉल्स प्रेग्नेंसी में भी नजर आने लगते हैं.

जाने गले के इंफेक्शन से बचाव के उपाय

इस बदलते मौसम में सर्दी जुकाम, बुखार और गले में दर्द होना आम बात है. गले में दर्द या गले में इंफेक्शन सुनने में बहुत छोटी स्वास्थ्य समस्या लगती है लेकिन इसकी पीड़ा और तकलीफ को वही व्यक्ति समझ सकता है जो इसकी चपेट में हो.

मुंह के छालों से छुटकारा पाने के लिये अपनाये ये घरेलू नुस्खे

माउथ अल्सर यानि मुंह के छाले देखने में तो मामूली-सी समस्या होती है. लेकिन, इसकी वजह से लोगों के लिए ठीक तरीके से खाना-पीना भी मुश्किल हो जाता है. साथ ही मुंह के छालों में दर्द भी होता है, जो कुछ खाने के साथ और बढ़ जाता है.

अपने दिनचर्या में लाएं बदलाव, नहीं तो हो सकते हैं डायबिटीज के शिकार

बदलते जीवनशैली की वजह से डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। इस बीमारी का कोई सटीक इलाज नहीं है। इसके बारे में यह कहा जाता है कि यह मरीज को धीमी मौत देता है।

कब क्या खाना चाहिए, यह जानना जरूरी है

अधिकतर लोगों को यह पता नहीं कि कब क्या खाना चाहिए। कई बार ऐसा होता है कि जिस खाद्य पदार्थ को हम हेल्दी मानते हैं, उसके गलत तरीके से सेवन करने से शरीर को हानि ही पहुंचती है।

बच्चे के पेट में गैस होने पर करे ये उपाय, मिलेगी राहत

एक्सपर्ट्स के अनुसार बच्चों में गैस बनने की यह दिक्कत कमज़ोर आंतों की परेशानी का संकेत हो सकती है. इसके अलावा भी बच्चों में गैस बनने के कुछ और कारण हो सकते हैं.

महिलाएं अधिक हो रही हैं सर्वाइकल कैंसर की शिकार, जाने लक्षण

कैंसर की बीमारी पूरी दुनिया में तेजी के साथ बढ़ती जा रही है। शुरूआती अवस्था में अगर इस बीमारी की पहचान हो जाती है, तो मरीज पूरी तरह ठीक हो जाता है।

हल्दी में छिपा है हड्डियों में हो रहे दर्द का इलाज

हड्डियों में अक्सर दर्द रहना एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है। लिहाजा समय पर इसकी जांच कराना जरूरी हो जाता है। साथ ही सतर्क रहना बेहद आवश्यक है।

स्मार्टफोन से निकलने वाली रोशनी स्कीन के लिए है ख़तरनाक- शोध में हुआ खुलासा

आजकल हर कोई स्मार्टफोन का इस्तेमाल कर रहा है। ऐसे में कई तरह की बीमारी होनी की भी संभावना बढ़ गई है। यह हम नहीं कह रहे हैं यह बात कई शोधों में साबित हुआ है।

जाने, कौन-कौन से फल और सब्जियों में होती है विटामिन सी की भरपूर मात्रा

विटामिन सी हमारे शरीर के लिए बेहद ज़रूरी है। इस विटामिन की कमी की वजह से आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। साथ ही स्कर्वी नामक बीमारी भी होती है।

क्या कोरोना वायरस अपने-आप खत्म हो जाएगा, जाने क्या कहता है रिसर्च

कोरोना वायरस को लगतार देश-विदेश में शोध हो रहे हैं। तकरीबन हर दिन कोरोना से संबंधित नई बात सामने आ रही है। अब एक नए रिसर्च में यह बात सामने आई है कि यह जानलेवा वायरस धीरे-धीरे कमजोर पड़ रहा है।

पुरुषों में अधिक होता है पैंक्रियाज कैंसर का ख़तरा

कैंसर घातक बीमारी हैं। वक्त के साथ यह बीमारी महामारी का रूप लेती जा रही है। कैंसर के कई रूप हैं। पैंक्रियाज कैंसर भी उन्हीं में से एक है। अगर वक्त पर इस कैंसर की पहचान न हो, तो यह जानलेवा साबित होता है।

ग्रीन टी या ब्लैक कॉफी पीने बाले लोग ध्यान रखे इन बातों का

आमतौर पर वजन कम करने के लिए लोग ग्रीन टी और ब्लैक कॉफी का सेवन करते हैं. ये दोनों बेहतरीन पेय है. इनमें कम कैलोरी और अधिक स्वस्थ पोषक तत्व होते हैं.

मांसपेशियों में दर्द होने पर करे ये उपचार

संयुक्त राज्य अमेरिका में 4 फीसदी रोग इस समस्या से प्रभावित हैं. फाइब्रोमायल्जिया सिंड्रोम आमतौर पर हमारी मांपेशियों को ही प्रभावित करता है. यह स्थिति आपको कई सालों और महीनों तक रह सकती है.

जाने शरीर पर खून के थक्के जम जाने का कारण और इसके उपचार

जब आपकी नसों में खून थक्का बनने लगता है, तो धीरे-धीरे ये आपके जीवन स्थितियों को प्रभावित करने लगता है. ऐसे में जरूरी है आप शरीर में हो रहे ब्लड क्लॉटिंग के शुरुआती संकेतों पहचानना सीखें.

अचार खाने से बढ़ती हैं दिल की बीमारियां, जाने कुछ खास बातें

आम, नींबू और गाजर जैसे हेल्दी फलों और सब्ज़ियों में हल्दी, धनियां, कलौंजी और सरसों जैसे आयुर्वेदिक और औषधिय गुणों से भरपूर मसालों के मिश्रण से बनने वाले अचार को लेकर हालांकि, कई तरह की बातें की जाती हैं.

दिल्ली में 33 फीसदी लोगों में एंटीबॉडी मौजूद, सीरो सर्वे में हुआ खुलासा

दिल्ली में कोरोना संक्रमितों की संख्या 2.3 लाख से ज्यादा हो चुकी है। अगर बात करें पिछले 24 घंटे की तो दिल्ली में 4 हज़ार से ज्यादा नए मामले सामने आए हैं।

रोज बस 1 कटोरी दलिया खा ले और देखे सेहत के अद्भुद लाभ

दलिये के सेवन से पाचन तंत्र बेहतर काम करता है और फाइबर से भरपूर होने के कारण इससे कई पेट संबंधी रोग भी दूर होते हैं. आज हम आपको दलिये के नियमित सेवन के लाभ बता रहे हैं.

जाने कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग की जांच कराने के फायदे, क्यों जरूरी है नियमित जांच

कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग टेस्ट रक्त में एचडीएल और एलडीएल दोनों स्तरों का परीक्षण करता है. 20 साल की उम्र में पहली बार कोलेस्ट्रोल स्क्रीनिंग टेस्ट करवाना चाहिए.

कैसे पहचाने की आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो रही है?

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बेहद आवश्यक है। यह विटामिन डी की कमी होने पर बच्चों में रिकेट्स जैसी बीमारी होती है।

जाने साबूदाना खाने के सेहत के लाभ

साबूदाना कई न्यूट्रिशंस से भरपूर एक बैलेंस डायट है. इसमें विटामिन्स, प्रोटीन, मिनरल्स, कार्बोहाइड्रेट्स जैसी चीजें शामिल हैं. अगर इसे कम मसालों और कम तेल में बनाया जाए तो इससे बेहतर डायट कोई नहीं हो सकती.

नाखून चबाने की आदत के पीछे छिपा है ये रहस्य

कई लोगों को अपने नाखुन चबाने की आदत होती है। नाखुन चबाने को बुरी आदत माना जाता है। मगर क्या आपको मालूम है कि यह आपके स्वास्थ्य से भी जुड़ा हुआ है।

जाने लोहे के बर्तन में खाना बनाने के अनेक फायदे

स्वाद से लेकर खाने की गुणवत्ता बर्तन पर डिपेंड करती है. आज हम आपको इस लेख के जरिए लोहे के बर्तनों में खाना पकाने के फायदे बताने जा रहे हैं, जिसे जानने के बाद आप लोहे के बर्तन में ही खाना पकाएंगे.

लहसुन से पुरुषों में होने वाली यौन समस्याओं को करे जड़ से गायब

यदि आप किसी यौन समस्या से ग्रस्त हैं, तो लहसुन का सेवन नियमित रूप से करें. जानिए, लहसुन किस तरह से सेक्सुअल हेल्थ को बूस्ट करती है और लहसुन खाने के फायदे क्या-क्या होते हैं.

भूलकर भी ना करे इन बुरे कार्ब्स का सेवन, सेहत को हो सकती है हानि

वजन को कंट्रोल करने के लिए डाइट में कार्ब्स की मात्रा कम शामिल करनी चाहिए, ये बात आप अच्छी तरह से जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि बुरे कार्ब्स भी सेहत के लिए हेल्दी होते हैं.

क्या आप सिर दर्द से परेशान हैं, तो पढ़े यह लेख

हर इंसान अपने जीवन में कभी न कभी सिर दर्द से जरूर परेशान होता है। आमतौर पर लोग पेन किलर खाते हैं या फिर कोई बाम लगा लेते हैं। मगर विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसा करना ख़तरनाक हो सकते हैं।

ख्याल रखे अपने वजाइना को इस प्रकार सुरक्षित

महिलाओं की योनि में कई तरह के बैक्टीरिया होते हैं. इनकी मात्रा घटने या बढ़ने से भी संक्रमण का खतरा रहता है. हालांकि अनहाइजीनिक सेक्स भी महिलाओं को वजाइना में संक्रमण का शिकार बना सकता है.

हर लड़की को कराने चाहिए ये 5 मेडिकल चेकअप

यदि आपको लगता है कि आप फिट हैं और किसी चेकअप की जरूरत नहीं है तो शायद आप गलत हैं. अपने बिजी शड्यूल से समय निकालकर आपको 6 महीने या सालभर में अपना पूरा हेल्थ चेकअप करावाना चाहिए.

जवाकुसुम, हल्दी और गुलाब के इस्तेमाल से बनाये अपनी स्किन को ता उम्र जवा, बेदाग़ निखार

आयुर्वेद पर आधारित नुस्खों को महिलाएं अपनी खूबसूरती निखारने का काम करती रही हैं.ऐसी ही कुछ नैचुरल चीज़ों के बारे में पढ़ें इस गैलरी में जो सदियों से हमारी देश में लड़कियों और महिलाओं की स्किन सुंदर बनाने में उनके काम आती हैं.

एरोबिक्स करके दिमाग करे तेज़, जानें अन्य फायदे

जर्नल ट्रांसलेशनल स्पोर्ट मेडिसिन में छपी इस रिसर्च के अनुसार, एरोबिक करने से बच्चों और नवयुवाओं की सीखने की क्षमता और मेमरी में बढ़ोतरी होती है.

आंवला को इन पांच तरीकों से नियमित रूप से अपने आहार में कर सकते हैं शामिल

आंवला को धात्री फल कहा जाता है। धात्री का मतलब होता है मां की तरह ख्याल रखना। इस बात से समझा जा सकता है कि आंवला कितना महत्वपूर्ण है।

नारियल के साथ फिटकरी मिलाकर लगाने से मिलेगे ये लाजवाब फायदे

फिटकरी एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है और शेविंग करते समय या मसूढ़ों से निकलने वाले खून को रोकने का काम करती है. आप इसका इस्तेमाल नारियल तेल के साथ करके देखिए, इसके फायदे दोगुने बढ़ जाएंगे.

मसूड़ों से आता है खून तो अपनाये ये तरीके

आयुर्वेद में मसूड़ों, दांतों और पूरे मुंह की सेहत के लिए कई फलों, हर्ब्स और मसालों का ज़िक्र किया गया है. जब, मसूड़ों से खून रिसने की समस्या हो तो आप इन आयुर्वेदिक नुस्खों का प्रयोग कर सकते हैं.

अस्थमा होने पर करे काली चाय का सेवन, जानें अन्य लाभ

हाल ही में एक स्टडी में बताया गया कि अस्थमा के मरीज़ों को ब्लैक टी पीने से फायदा होता है. इससे, सांस लेने से जुड़ी परेशानियों से राहत मिलती है. इसके अलावा भी ब्लैक टी पीने के कई फायदे हैं.

तोरई खाने से इन बीमारियों से पाये छुटकारा

तोरई में कार्बोहाइट्रेड, विटामिन सी, प्रोटीन, फाइबर, पोटेशियम, फोलेट जैसे महत्वपूर्ण तत्व भरपूर रूप से होते हैं. तोरई को बहुत से लोग नेनुआ, झुमनी के नाम से भी जानते हैं. बहुत से लोग इस ज़ुकिनी भी कहते हैं.

उल्टा वॉक करने से बैक पेन और एंग्जाइटी जैसी समस्या होंगी दूर

आज इस आर्टिकल में हम आपको उल्टा चलने के 5 ऐसे लाभ बता रहे हैं जिन्हें पढ़कर आप शायद चौंक जाएंगे. क्योंकि जब आप पीछे की तरह चलते हैं तो ये बेस्ट कार्डियो वर्कआउट माना जाता है, जो आपके माइंड और बॉडी को रिलैक्स करता है.

क्या आप भी छोटी-छोटी बातें भूलने लगे हैं, तो हो जाए सतर्क , अपनाए ये टिप्स, होगी याददाश्त तेज

भआगदौड़ भरी ज़िंदगी में हम खुद का ख्याल नहीं रख पाते हैं. इसका असर हमारे याददाश्त पर पड़ता है. हम छोटी-छोटी बातें भूलने लगते हैं. यहां पर ऐहतियात बरतना ज़रूरी है.

आई बैग्स और झुर्रियां की समस्या होने पर अपनाये खट्टे दही का पेस्ट

पहले के समय में झुर्रियों को बुढ़ापे की निशानी समझा जाता था. क्योंकि अक्सर चेहरे पर झुर्रियां उम्र बढ़ने के साथ ही आती है. लेकिन अब ऐसा नहीं है.

सावधान : गर्भावस्था में स्पॉटिंग होना हो सकता है खतरा, जानें इसके लक्षण और कारण

30 से 40 प्रतिशत महिलाओं को सामान्यतौर पर गर्भावस्था के पहले या फिर तीसरे महीने में स्पॉटिंग की समस्या होती है. यह किसी बीमारी का संकेत नहीं होती, लेकिन कई बार यह खतरनाक साबित हो सकती है.

ख़तरनाक है गांजे का सेवन, यह आपके दिमाग को भोथरा बना देता है

अभिनेता सुशांत सिंह की मौत के बाद चल रही जांच में ड्रग्स का मामला सामने आया है। ऐसी बात सामने आई है कि फिल्म इंडस्ट्री में गांजे का सेवन अधिक मात्रा में किया जाता है। इसका हेल्थ पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है।

सिजोफ्रेनिया- महिलाओं की तुलना में पुरुष अधिक होते हैं इसके शिकार

सिजोफ्रेनिया एक जटिल मानसिक बीमारी है जिसमें व्यक्ति सामान्य रूप से सोचने, महसूस करने या व्यवहार करने की क्षमता खो देता है। रोगी एक विकृत दुनिया में रहने लगता है।

रात में सोने से पहले अपने पैरों पर करे मालिश, मिलेगी कई समस्यों से राहत

पैरों की मालिश के लिए सरसों का तेल सबसे बेस्ट माना जाता है. पैरों में जब आप मसाज करते हैं,तो इससे कुछ खास प्वाइंट प्रेश होते हैं. इससे आपके पैरों के दर्द से राहत मिलती है. पैरों के दर्द के साथ-साथ आपका शरीर भी स्वस्थ रहता है.

नाखून से पता चल जाता है, कि शरीर में आयरन की कमी है या नहीं

यह स्थिति आमतौर पर भंगुर नाखूनों से शुरू होती है जो नरम होते हैं और आसानी से टूट सकते हैं। चम्मच के आकार के नाखून बाहर निकल जाते हैं और साथ ही किनारे भी बदल जाते हैं

साइनस से हैं परेशान, तो अपनाएं ये पांच घरेलू नुस्खें

कई लोग साइनस से परेशान हो जाते हैं। इसमें पीड़ित के नाक से पानी निकलने लगता है और आधा सिर दर्द करने लगता है। इससे राहत पाया जा सकता है।

अगर आपको भी महसूस हो रही है कमजोरी, तो अपने आहार में शामिल करें ये खाद्य-पदार्थ

अनियमित जीवनशैली की वजह से हमे कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है। शारीरिक कमजोरी भी इसमें शामिल है। इससे मुक्ति पाई जा सकती है, अपने आहार में कुछ बदलाव करके।

उत्तर प्रदेश में अब कोरोना की होगी 'ऑन डिमांड टेस्टिंग'

उत्तर प्रदेश में कोरोना वायरस कहर बरपा रहा है। हर दिन महामारी से संक्रमित होने वाले मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। इस पर रोक लगाने के लिए अब सरकार कई तरह के कदम उठा रही है।

जाने नाभि पर तेल लगाने के फायदे, किन बिमारियों से मिलेगा छुटकारा

आयुर्वेद में भी नाभि में तेल लगाने की बात कही गयी है. एक्सपर्ट्स के अनुसार, नाभि शरीर का सेंटर पॉइंट होने की वजह से शरीर की विभिन्न नसें इससे जुड़ी हुई हैं.

एड़ियों और पैरों पर सूजन होने पर ना करे नज़रअंदाज़, अपनाये ये

लोगों को लगता है कि पैरों में सूजन थकान और कमजोरी की वजह से होती है. लेकिन ऐसा नहीं है, पैरों में सूजन के कई कारण हो सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे कारण बता रहे हैं जो पैरों में सूजन आने का कारण हो सकते हैं.

एक्सपर्ट्स ने कहा गाने से होता है कोरोना का प्रसार, जाने क्या है फैक्ट

एक नयी रिसर्च के अनुसार गाना गाते समय मुंह के माध्यम से इस संक्रमण को फैलने का रास्ता मिल जाता है.सबसे ज़्यादा चौंकानेवाली बात यह है एक्सपर्ट्स के अनुसार किसी के जन्मदिन पर हैप्पी बर्थडे टू यू गाने से भी कोरोना फैल सकता है.

जाने काली मिर्च के सेहत भरे लाभ

दवाइयों से ज्यादा घरेलू उपाय अपनाकर डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है. इन्हीं घरेलू उपाय में से एक है काली मिर्च. काली मिर्च डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है.

रोज़ पीएं अदरक का पानी होगी इम्युनिटी बूस्ट

खाने में अदरक -लहसुन का पेस्ट हो या अदरक वाली चाय, हर तरीके से अदरक हमारे भोजन की लज़्ज़त बढ़ाता है. इसके अलावा पेट की समस्याओं से परेशान लोगों के लिए अपनी परेशानियों से आराम पाने का अदरक एक कारगर तरीका है.

क्या है अम्बाडी भाजी? जानिए इसके अद्भुद फायदे

मानसून में अधिकतर भाजी खाने के लिए मना किया जाता है, क्योंकि इस दौरान भाजी में कीड़े और कीट पनपने की संभावना अधिक होती है, लेकिन आप इस सीजन में अम्बाडी का सेवन आराम से कर सकते हैं.

जानिये पुरुषों में किस कारण बढ़ती है इंफर्टिलिटी की समस्या

एक्सपर्ट्स के अनुसार इन दिनों पुरुषों में इंफर्टिलिटी की समस्या काफी अधिक देखी जा रही है. जैसा कि पुरुषों में इंफर्टिलिटी की समस्या की वजह से भी गर्भधारण संभव नहीं हो पाता.

पुरुषों में होने वाली इन यौन समस्याओं को ना करें नजरअंदाज, हो सकती है गंभीर समस्या

पुरुषों में यौन समस्याएं सेक्सुअल इंटरकोर्स करने के बाद या पहले भी हो सकती है. अक्सर पुरुषों में नपुंसकता या इंपोटेंसी शादी के बाद पता चलती है, लेकिन हो सकता है यह समस्या आपको पहले से हो.

जाने रागी के आटे के हेल्दी फायदे

रागी एक ऐसा अनाज है जिसे सुपरफूड कहा जाता है. यह कार्बोहाइड्रेट और फाइबर का सीधा स्त्रोत है. रागी का सेवन दक्षिण भारत में भारी मात्रा में किया जाता है.

वैक्सिंग के बाद स्किन पर होने वाली फुंसियों का ऐसे करे ठीक

कई बार वैक्सिंग के बाद स्किन पर दाने या फुंसियां होने लगती हैं. आमतौर पर इनमें दर्द नहीं होता लेकिन यह समस्या गम्भीर होने पर इसमें पानी या पस भर जाता है. इसके अलावा कई बार स्किन पर रैशेज़ या खुजली भी होने लगती है.

एवोकाडो को अपने डाइट में शामिल करने व फेस पर लगाने से बना, आपकी स्किन होगी स्पॉटलेस एंड यंग

एवोकाडो खाने से आपकी स्किन की सुंदरता भी बढ़ती है. जी हां, एवोकाडो आपको चेहरे की रौनक बढ़ाता है. यह स्किन को हेल्दी बनाने के साथ उसका टेक्स्चर सुधारता है और कई स्किन प्रॉब्लम्स को दूर भी रखता है.

डाइजेशन प्रॉब्लम को इस योगासन से करे दूर

इन दिनों कोरोनावायरस के चलते अधिकतर लोग वर्क फ्राम होम कर रहे हैं. जिसके चलते कंधों, गर्दन और कलाई में दर्द होने के साथ ही पेट संबंधी समस्याएं भी आम बात हो गई है. कूर्मासन इन सभी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है.

हेल्दी लाइफ चाहते हैं, तो पर्याप्त मात्रा में नींद लें

भागदौड़ भरी ज़िंदगी की वजह से अधिकतर लोग पर्याप्त मात्रा में नींद नहीं ले पाते हैं, लिहाजा विशेषज्ञ कहते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति को 8 घंटे की नींद ज़रूर लेनी चाहिए।

क्या होता है डिटॉक्स फुट पैड? जानिये फायदे

डिटॉक्स फुट पैड की मदद से पाचनतंत्र दुरुस्त होने के साथ-साथ अच्छी नींद भी आती है. इसके साथ ही यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी निकालने में आपकी मदद करता है.

फैटी लिवर रोग में क्या खाएं और क्या न खाएं ?

लीवर शरीर का महत्वपूर्ण अंग है। लिहाजा, इसका ख्याल रखना बेहद ज़रूरी है। ऐसे में आपको अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।

ये 8 टिप्स को अपनाएं, कोलोरेक्टल कैंसर का ख़तरा होगा कम

कोलोन कैंसर, महिला और पुरुषों दोनों में होने वाले कैंसर का एक आम रूप है। लिहाजा आपको इसके प्रति सतर्क रहने की आवश्यकता है।

कोरोना महामारी के बीच डेंगू को अनदेखा न करें

इस वक्त कोरोना महामारी की वजह से अन्य दूसरी स्वास्थ्य समस्या पर ध्यान नहीं जा रहा है। इस वक्त देश में मानसून सक्रीय है, जिसकी वजह से मलेरिया और डेंगू की ख़तरा भी बढ़ गया है।

पुरुष कैसे रखें अपने स्किन का ख्याल, ताकि आपकी भी त्वचा में बनी रहे चमक

स्किन की साफ-सफाई रखना बेहद ज़रूरी है। आमतौर पर पुरुष अपनी त्वाचा के प्रति लापरवाही बरतते हैं, जबकि ऐसा बिल्कुल भी नहीं होना चाहिए।

डिप्थीरिया की बीमारी क्या है? इसकी रोकथाम कैसे की जा सकती है?

डिप्थीरिया एक संक्रामक रोग है। यह बैक्टीरिया के द्वारा फैलता है। आमतौर पर बचपन में ही इसे टीके के द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है।

अधिक मात्रा में विटामिन-डी का सेवन, हो सकता है आपके स्वास्थ्य के लिए घातक

विटामिन डी की हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है, खासकर हड्डियों के लिए। मगर अत्यधिक मात्रा में विटामिन डी लेने से इसके साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं।

आहार पर रखें ध्यान, नहीं तो हो सकता हार्मोन में असंतुलन

हार्मोन में अंसतुलन से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। इसके संतुलन के लिए ज़रूरी है कि आप सही आहार लें।

जाने क्या होता है ऑस्टियोपोरोसिस? हो सकता है फ्रैक्चर होने का खतरा

जो लोग ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हैं उन्हें फ्रैक्चर का अनुभव होने का खतरा बढ़ जाता है. अफसोस की बात है कि ऑस्टियोपोरोसिस का कोई इलाज नहीं है.

जाने क्या है गाल ब्लैडर की पथरी? इन जूस को पी कर रखे खुद का ख्याल

पित्ताशय की थैली एक नाशपाती के आकार की एक छोटी थैली होती है जो लिवर के नीचले हिस्से पर स्थित होती है. पित्ताशय, लीवर द्वारा उत्पादित पित्त को संग्रहीत करता है. लेकिन लाइफस्टाइल में बदलाव का पित्त की थैली पर गहरा असर पड़ता है.

कैसे पहचाने कि आपके शरीर में आयरन की कमी हो रही है, जानने के लिए ये लेख ज़रूर पढ़ें

शरीर में आयरन की कमी होने से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए ज़रूरी है कि आप इसे समय पर पहचाने कि आपके शरीर में कहीं आयरन की कमी तो नहीं है।

लिवर और किडनी को हेल्दी रखेगा गोखरू

क्या बार-बार पेशाब करते समय आपको जलन या दर्द होता है? यदि हां, तो यह साफ संकेत करता है कि आपकी किडनी सही नहीं है या आपको यूटीआई, गुर्दे की पथरी या फिर गुर्दे से संबंधी कोई बीमारी है.

ये चीजों से हो सकती है हाई कोलेस्ट्राल की समस्या

यदि आपको कोलेस्ट्रॉल की समस्या है, तो आपको चिंतित होना चाहिए लेकिन इससे घबराने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप इसे आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं.

जाने मास्टरबेशन एडिक्शन से होने वाली समस्यायें, इसके लक्षण

कई बार पुरुषों को मास्टरबेशन करने की लत लग जाती है. इस तरह के एडिक्शन से फायदों की बजाय नुकसान अधिक होने लगता है.

यदि पालूत जानवर काट लें, तो ऐसे में क्या करना चाहिए?

अक्सर देखा गया है कि पालतू जानवर खासकर कुत्ते या फिर आवारा कुत्ता काट लेता है, तो यह धारणा बनती है कि अब पीड़ित को 14 इंजेक्शन देने होंगे, आखिर क्या है इसके पीछे की सच्चाई?

दूसरे हार्ट अटैक को रोकने के लिये करे ये चीज़े

जिन लोगों को एक बार दिल का दौरा पड़ जाता है उन्हें अपना खास ख्याल रखने की आवश्यकता होती है. रिपोर्ट बताती हैं कि एक बार हार्ट अटैक आने के बार व्यक्ति को दूसरा अटैक भी आ सकता है.

डायबिटीज से बचने के लिये अपनाये ये तरीके

जिन लोगों को डायबिटीज होता है उन्हें इसे कंट्रोल करने के लिए निरंतर प्रयास करना पड़ता है. यदि ऐसा न किया जाए तो डायबिटीज जानलेवा हो सकती है.

ऑस्टियोपोरोसिस से बचने के लिए अपनाएं ये पांच टिप्स

कई पोषक तत्व हड्डी के स्वास्थ्य के साथ-साथ बीमारी को रोकने में मदद करते हैं। यदि आप इस स्थिति से पीड़ित हैं तो स्वस्थ वजन बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है।

डायबिटीज में मूंगफली खाना सही है या नही?

मूंगफली सेहत के लिए फायदेमंद होती है. यह वजन कम करती है. कई रोगों से बचाए रखती है, लेकिन क्या डायबिटीज में मूंगफली खाना हेल्दी होता है.

करेला का पत्ता है सेहत का खजाना

करेला यूं तो कड़वा होता है, मगर स्वास्थ्य के हिसाब से बहुत ही लाभदायक होता है। यहां हम आपको करेले के पत्ते का गुण बता रहे हैं।

जाने सर्वाइकल कैंसर के लक्षण और बचाव

आमतौर पर ह्यूमन पैपीलोमा वायरस की वजह से सर्वाइकल कैंसर होता है. सेक्सुअल ऐक्ट्स के ज़रिए इस वायरस का प्रसार होता है. इसीलिए सुरक्षित यौन सम्बद्ध से सर्वाइकल बनाना आवश्यक है.

कोविशील्ड वैक्सीन का इंडिया में शुरू हुआ क्लिनिकल ट्रायल

ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय द्वारा विकसित कोविशील्ड वैक्सीन का नैदानिक परीक्षण मैसूर के जेएसएस अस्पताल में शुरू कर दिया गया है.

ब्रीदिंग एक्सरसाइज से मैंटली और फिजिकली रहे फिट

ब्रीदिंग एक्सरसाइज के जरिए व्यक्ति के मस्तिष्क में होने वाले हार्मोनल बदलावों को नियंत्रित किया जा सकता है. तनाव, डिप्रेशन, एंग्जायटी या अन्य कोई मानसिक विकार आदि बढ़ाने वाले हार्मोन्स के स्राव को भी कम किया जा सकता है.

सिर्फ शराब पीने वालों को ही नहीं होता है फैटी लिवर, गलत जीवनशैली से भी हो सकता है आपका लिवर बीमार

फैटी लिवर की समस्या इन दिनों बढ़ती ही जा रही है। जो लोग शराब नहीं भी पीते हैं उन्हें भी इस समस्या से जुझना पड़ रहा है। आखिर इसके पीछ की वजह क्या है?

वे कौन से खाद्य-पदार्थ हैं जो कैंसर के ख़तरे को कम करता है

कैंसर एक जानलेवा बीमारी है। दुनियाभर में हर साल लाखों लोग इस बीमारी की वजह से जान गंवा देते हैं। गौरतलब है कि कई रिसर्च में यह साबित हुआ है कि खान-पान में बदलाव से कैंसर के ख़तरे को कम किया जा सकता है।

मेंटल हेल्थ कमज़ोर होने पर भी रोग प्रतिरोध क्षमता होती है प्रभावित

देशभर के जिन लोगों को मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की तलाश है, वे गुरुवार से 'किरण' के माध्यम से इस सुविधा का लाभ उठा सकते हैं. यह एक फ्री हेल्पलाइन है, जिसे केंद्र सरकार द्वारा शुरू किया गया है.

दोपहर को भूल कर भी ना ले नींद, सो सकती है ये गंभीर समस्या

हालिया शोध में इस बात का खुलासा हुआ है कि इस दौरान एक घंटे से अधिक समय तक के लिए सोना दिल की बीमारी के जोखिम को बढ़ा देता है और इससे मौत होने की भी संभावना अधिक हो जाती है.

अचानक पीठ में तेज दर्द होने को ना करे नज़रअंदाज़ हो सकती है ओवेरियन सिस्ट की परेशानी

ओवेरियन सिस्ट महिलाओं में होने वाली एक आम लेकिन गंभीर बीमारी है. यदि इस रोग के होने पर लापरवाही बरती जाए या समय पर इलाज न कराया जाए तो यह जानलेवा हो सकती है.

फेफड़े समेत शरीर के कई अंगों को प्रभावित करता है कोरोना, विशेषज्ञों का दावा

विशेषज्ञों ने नीति आयोग के साथ मिलकर साप्ताहिक ‘नेशनल क्लीनिकल ग्राउंड राउंड्स’ में कोविड-19 का फेफड़े पर होने वाले संभावित जटिलताओं पर चर्चा की.

जाने शिशुओ को आसानी से सुलाने का मंत्र

छोटे बच्चों को सुलाना बहुत मुश्किल होता है. अक्सर बच्चे दिन में सोते हैं और रात को जब माता पिता समेत पूरा परिवार सोने की कोशिश करता है तो शिशु रो रोकर सबकी नाक में दम कर देते हैं.

शिमला मिर्च से बढ़ाये इम्यूनिटी

इन दिनों दुनियाभर में फैली कोरोना वायरस महामारी से सुरक्षित रहने के लिए भी अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने की कोशिश हर व्यक्ति कर रहा है. हमारी डायट इस काम में हमारी मदद करती है.

चावल के पानी से बनाये ग्लोविंग स्किन, मजबूत बाल

दक्षिण एशियाई देशों में, चावल का पानी स्किन को हेल्दी बनाने के लिए कई तरीकों से इस्तेमाल किया जाता है. पिम्पल्स से लेकर स्किन रैशेज़ और यहां तक कि हेल्दी बालों के लिए भी चावल के पानी का प्रयोग किया जा सकता है.

कमज़ोर इम्यूनिटी का पता लगाने के लिये भूल कर भी ना करे इन परेशानियों को नज़रअंदाज़

कई लोगों को पता भी नहीं होता कि उन्हें इम्यूनिटी बूस्टर की ज़रूरत है या नहीं. इसी तरह कई लोग समझ नहीं पाते कि उनकी इम्यूनिटी या रोग-प्रतिरोधक शक्ति कम हो गयी है. इम्यूनिटी कम होने पर कुछ विशेष लक्षण बार-बार दिखते है.

लहसुन का सेवन ज़रूरत से ज्यदा करने से हो सकती है सिरदर्द की परेशानी

लहसुन एक आयुर्वेदिक औषधि है और इसकी तासीर गर्म होती है. लहसुन का सेवन अधिक करने से ना सिर्फ मुंह से बदबू आती है, बल्कि पेट, सीने में जलन, गैस, उल्टी, डायरिया की भी समस्या हो सकती है.

जानें कलर्ड बालों की कैसे रखे देखभाल

जब आप बालों में कलर कराते हैं तो आपको एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है. इस बात में कोई संदेह नहीं है कि बालों में कलर कराने के बाद बहुत अच्छा लुक आता है जो आपकी पर्सनेलिटी में चार चांद लगा देता है.

इम्युनिटी बूस्ट करने वाली चीजें कहीं बन ना जाए बीमारी का कारण, जाने यहां

आजकल कई लोग काढ़ा, गिलोय, मसाला, विटामिन-सी, जिंक इत्यादि का सेवन बहुत ही अधिक कर रहे हैं. इनकी सही मात्रा की जानकारी न होने की वजह से प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली इन चीजों का सेवन लोग बेहिसाब मात्रा में कर रहे हैं.

ये चीज़े खाने से बढ़ सकती है हाथ-पैरों में दर्द की समस्या

बरसात का मौसम बहुत सेंसटिव होता है. इस मौसम में खानपान पर विशेष ध्यान रखने की सलाह दी जाती है. जरा सी लापरवाही व्यक्ति को कई गंभीर रोगों और संक्रमण का शिकार बना सकती है.

लहसुन के साथ खाये चीज 6 बीमारियों से मिलेगी मुक्ति

लहसुन और शहद का इस्तेमाल आज से नहीं, बल्कि सदियों से किया जा रहा है. इससे कई बीमारियों से बचा जा सकता है. शरीर में कमोजरी और थकान को दूर करने में लहसुन और शहद आपकी मदद कर सकते हैं.

खुश रहने से भी होगी इम्युनिटी बूस्ट, जाने खुश रहने के फायदे

दुखी रहने से ना सिर्फ मानसिक तनाव बढ़ता है, बल्कि आपको कई तरह की सेहत संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं. खुश रहने के कई सेहत लाभ होते हैं. खुश रहने से डोपामाइन नामक हैप्पी हार्मोन रिलीज होता है.

दही में डालकर खाएंगे यह ये चीज़ तो होंगे सेहत को फायदे

सुबह खाली पेट दही खाना पेट और संपूर्ण सेहत के लिए काफी हेल्दी होता है. जब आप दही में एक चम्मच चीनी मिला देते हैं, तो फिर इसके फायदे दो गुने बढ़ जाते हैं. इससे शारीरिक और मानसिक सेहत को भी लाभ होता है.

एनीमिया की कमी को दूर करता है दही-हल्दी का मिश्रण

जब शरीर में खून की कमी हो जाती है तो इसे मेडिकल भाषा में एनीमिया कहते हैं. एनीमिया होने पर व्यक्ति का शरीर कई तरह के लक्षण देता है. शरीर में खून की कमी होने का सबसे मुख्य कारण आयरन की कमी होना है.

थर्मामीटर ना होने पर ऐसे इस चीज़ से करे घर बेठे तापमान चेक

बुखार किसी भी व्यक्ति को कभी भी आ सकता है. यह किसी विशेष मौसम में या किसी विशेष आयु वर्ग को देखकर नहीं आता है.

एक दिन में कितना नमक खाना चाहिये और कितना पंहुचा सकता है सेहत को नुकसान, जाने क्या कहती है शोध

शोधकर्ताओं के मुताबिक, खाने में ज्यादा नमक शामिल करने वालों की इम्यूनिटी काफी कमजोर होती है. इम्यूनिटी वीक होने से शरीर में बीमारियों से लड़ने की क्षमता कमजोर होने लगती है. इस वजह से इसे लेकर कई तरह के रिसर्च किए गए हैं.

स्किन का पीएच लेवल रखे ऐसे मेन्टेन, चेहरे पर रहेगी चमक

'पीएच' से हमारा मतलब है आपकी त्वचा में हाइड्रोजन या हाइड्रोजन आयन की को बनाना. स्किन तब हेल्दी होती है जब इसकी अम्लता और क्षारीयता के बीच संतुलन होता है.

मसल्स पैन को जल्द राहत दिलाने के लिये करे ये 3 स्ट्रेचिंग

लैपटॉप और डेस्कटॉप पर काम करने वाले लंबे समय तक एक ही पोजिशन में बैठकर काम करते हैं. ऐसे लोगों को मसल्स दर्द की समस्या ज्यादा होती है. इसके कारण शरीर की हड्डियां और मसल्स काफी सख्त हो सकते हैं.

गाय के घी से बनाये इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग

अक्सर लोगों को लगता है कि घी खाने से वजन बढ़ सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है. एक शोध की मानें तो गाय का घी शरीर में उन तत्वों का निर्माण करता है, जो कैंसर के होने के खतरे को कम करते हैं.

बरसात में पेट फूलने की समस्या को ऐसे करे गायब, इन हेल्दी ड्रिंक्स के साथ

एक ही जगह पर बैठे रहकर वर्क फ्रॉम होम करने वाले लोगो को भी पेट फूलने की परेशानी हो रही है. हेल्दी डायट और फिजिकली एक्टिव रहने से पेट की गैस की समस्या कम होती है. जिससे, पेट फूलने की परेशानी भी कम होती है.

सिजेरियन डिलीवरी से करेगा बचाव, करे ये योगासन

अगर आप प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली परेशानी को कम करना चाहते हैं, तो नियमित रूप से योगासन करें. इससे आपको नौवें महीने तक होने वाली थकान, बैचेनी, पैरों में दर्द, और सांस लेने में परेशानी जैसी समस्याएं कम होगी.

उम्र के हिसाब से रोज कितने कदम चलना चाहिए, जानें यहां

वॉक करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इससे न सिर्फ कई बीमारियों का खतरा कम होता है बल्कि फिटनेस भी बरकरार रहती है. फिटनेस एक्सपर्ट भी कहते हैं कि प्रतिदिन हर व्यक्ति को सुबह व शाम वॉक करना चाहिए.

चाय पीने से आपका दिमाग करता है दूसरों से बेहतर काम, रिसर्च का दावा

हाल ही में एक रिसर्च में कहा गया कि, चाय के सेवन से दिमाग की संरचना पर असर पड़ता है. इस रिसर्च के अनुसार, जो लोग रोज़ाना चाय पीते हैं. उन लोगों को इसके फायदे ज़्यादा मिलते हैं.

मानसून में गले का दर्द और जुकाम को इन हर्ब का सेवन करके दिलाये राहत

सभी प्रकार के रोगों के उपचार में आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से बेहतर कुछ भी नहीं है. इन दिनों मानसून का मौसम है जिसे वायरल संक्रमण का मौसम भी कहते हैं. इस मौसम में जरा सी लापरवाही कई इंफेक्शन का शिकार बना सकती है.

राजस्थान में लगातार बढ़ रहे है कोरोना के मामले, अब तक 65,979 केस

राजस्थान स्वास्थ्य विभाग के आंकड़ों अनुसार, राज्य में गुरुवार सुबह तक 14 हजार 671 एक्टिव केस हैं जबकि कुल पॉजिटिव का आंकड़ा 65 हजार 979 पहुंच गया है.

रिसर्च में दावा - हर्ड इम्यूनिटी तक पहुंचना नहीं है आसान

कुछ समय पहले तक सामने आयी रिपोर्ट्स में कहा गया था कि हर्ड इम्यूनिटी के लिए कम से कम 70 फीसदी लोग वायरस से प्रभावित होने चाहिए.

क्या होता है लिपोमा? जाने इसके संकेत, लक्षण और उपचार

लिपोमा कोई कैंसर नहीं है और ना ही यह शरीर को किसी तरह का कोई नुकसान पहुंचाता है. इसे किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन अगर आप लिपोमा से परेशान हैं या फिर आपको दर्द महसूस हो रहा है, तो आप इसे हटा सकते हैं.

डेंगू के मामलों में हुई बढोतरी, 91 प्रतिशत बढ़े मामले

कोरोना के मामलों को देखकर ऐसी उम्मीद जताई जा रही थी कि हर साल के मुकाबले इस बाल डेंगू के मामले कम देखने को मिलेंगे, लेकिन इस बार ऐसा नहीं हुआ. बल्कि मामलों में पिछले साल की तुलना में काफी उछाल देखने को मिल रहे हैं.

इन योगासनों से दूर हो जाएगी नींद से जुड़ी समस्याएं

कुछ लोग पूरी रात जागते ही रहते हैं और उन्हें दिन में नींद नहीं आती. ज़ाहिर है कम नींद की वजह से लोगों को कई तरह की शारीरिक और मानसिक बीमारियां हो सकती हैं.

डाइट में शामिल करे ये पोषक तत्व, विटामिंस की कमी होगी दूर

हमारे शरीर को सही तरह से चलाने में कुछ पोषक तत्व बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं. एक स्वस्थ शरीर वही होता है जिसका मस्तिष्क से लेकर पेट, हड्डियां, दांत और शरीर के सभी अंग सही तरह से काम करते हैं.

नाश्ते में कच्चे पनीर का सेवन करने से होगा ब्रेन स्ट्रॉन्ग

बहुत-से लोग सुबह की भागदौड़ और समय की कमी के कारण ठीक तरीके से नाश्ता नहीं कर पाते. जिससे, वे जल्दी थक जाते हैं, काम पर फोकस नहीं कर पाते और मसल्स लॉस भी होने लगता है.

बदलते मौसम में मुहांसों से ऐसे करे बचाव, आजमाये ये घरेलु नुस्खे

बरसात के सीजन में स्किन पर कई तरह के संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है. इन्हीं संक्रमणों में से एक है मुंहासे की समस्या. चेहरे पर मुंहासों के बारे में आपने जाना ही होगा, लेकिन सिर के मुंहासों के बारे में बहुत ही कम पढ़ा होगा.

छींक-छींक कर हो रहा है हाल बेहाल, अपनाये ये नुस्खे

चाहे सर्दी का मौसम हो, कोई अजीब सी गंध नाक में जाए या फिर आप किसी ऐसी चीज के संपर्क में आ जाओ जो आपको सूट नहीं करती है तो छींक आना लाजमी है. यानि कि छींक किसी भी व्यक्ति को कहीं भी आ सकती है.

सुबह खाली पेट पिये संतरे और तुलसी का ये जूस, पेट की चर्बी होगी झटपट गायब

वजन को कम करने के लिए कई फलों और सब्जियों के जू़स का सेवन करने की सलाह दी जाती है, लेकिन कुछ ऐसे वेट लॉस ट्रिक्स हैं जिन्हें आजमाकर आप अपने बेली फैट को कम कर सकते हैं.

तांबे के गिलास में भूल कर भी ना करे इन चीजों का सेवन, होंगे सेहत को भारी नुकसान

तांबे के गिलास में पानी पीने से पाचनशक्ति मजबूत होती है. वजन कम करने के लिए भी लोग तांबे के बर्तन में पानी पीते हैं, लेकिन कुछ ऐसे पेय और खाद्य पदार्थ हैं, जिनका सेवन भूलकर भी तांबे के गिलास या बर्तन में नहीं करना चाहिए.

विटामिन-ए बढ़ाता है इम्युनिटी पॉवर, तो जाने क्या-क्या खाने से होगा फायदा

कोरोना काल में शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने पर जोर दिया जा रहा है। ऐसे में विटामिन-ए आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक हो सकता है।अगर आप अपने आहार में विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करेंगे, आप कोरोना से दूर रहेगे।

कैंसर के ख़तरे को कम करता है करेला

करेला नाम सुनकर ही कई लोग नाक-भौं सिकोड़ लेते हैं। क्योंकि यह स्वाद में कसैला होता है। लिहाजा बहुत कम लोग ही इस सब्जी को खाना पसंद करते है, मगर इसमें कई औषधिय गुण मौजूद हैं।

रात के खाने में छिपा है मोटापे का राज !

अक्सर लोग डिनर में हेवी खाना खा लेते हैं। जिसका सीधा असर उनके पाचन-तंत्र पर पड़ाता है और वे आहिस्ता-आहिस्ता मोटापे का शिकार हो जाते हैं। हम आपको यहां पर बता रहें कैसे आप रात के खाने पर कंट्रोल कर सकते हैं।

आलू के रस से बनाये अपने बालों को खूबसूरत

आलू का रस ना सिर्फ त्वचा को हेल्दी रखता है, बल्कि ये बालों को भी मजबूती देता है. बारिश के मौसम में आपके बाल बहुत अधिक टूट रहे हैं, तो आलू का रस अप्लाई करना शुरू कर दें. जानिए, आलू और इसका रस किस तरह से बालों के लिए है हेल्दी.

पैदल चलने के है अनेक फायदे

एक शोध में शोधकर्ताओं ने पाया है कि एक उद्देश्य के साथ चलना, खासकर काम करने के लिए और तेजी से चलना स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है.

कंप्यूटर पर काम करने से आंखे हो गयी है ड्राई, अपने डाइट में शामिल करे ये फूड्स

कंप्यूटर पर अधिक देर तक काम करने की वजह से आंखों में कई तरह की परेशानियां बढ़ जाती हैं. ऐसे में आंखों की देखभाल करनी बहुत ही जरूरी है.

जाने प्रेग्नेंसी में क्यूं होता है पेट दर्द

प्रेग्नेंसी में शरीर में कई तरह के बदलाव और गर्भाशय का विस्तार होता है. इसमें शरीर के लिगामेंट्स भी फैलते हैं, ऐसे में पेट दर्द होना स्वाभाविक भी है.

फेशिअल हेयर रिमूव करने से पहले इन बातों का रखे ख्याल

जब बात चेहरे पर वैक्सिंग कराने की आती है तो, आपको सावधानी बरतने की ज़रूरत पड़ती है. फेस वैक्स कराना आपके लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है. क्योंकि, फेस वैक्सिंग करते समय ज़रा-सी भी चूक आपके चेहरे की सुंदरता बिगाड़ सकती है.

दांतों का पीलापन करे ऐसे दूर

कई बार चाय-कॉफी के अधिक सेवन, स्मोकिंग और कोला जैसी चीज़ों के सेवन से दांतों की रंगत बिगड़ जाती है. तो वहीं कई बार लोग ओरल हाइजिन का ख्याल ना रखने की वजह से भी दांत पीले हो जाते हैं.

काली मिर्च से दूर होंगी बालों की ये समस्या

बालों की खूबसूरती से ही चेहरे की खूबसूरती पर निखार आता है. बालों में किसी तरह की समस्या होने से चेहरे पर भी इसका असर दिखने लगता है.

अर्थराइटिस के दर्द और सूजन को दिलायेगें छुटकारा ये घरेलू नुस्खे

गठिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें हाथ पैरों में दर्द और सूजन आना आम बात हो जाती है. वैसे तो गठिया के कई रूप होते हैं. जिसमें से ऑस्टियोआर्थराइटिस सबसे आम रूप है.

केसर पेट दर्द में देगा झटपट आराम

स्किन से लेकर कई खतरनाक बीमारियों के लिए केसर गुणकारी माना जाता है. आयुर्वेद में भी केसर का इस्तेमाल छोटी से छोटी बीमारियों के लिए किया जाता है.

जाने कीवी फ्रूट्स खाने के 8 दमदार फायदे

बरसात के मौसम में डेंगू का ख़तरा बढ़ जाता है। ऐसे में आप नियमित रूप से कीवी फल का सेवन कर सकते हैं। यह फल प्लेटलेट्स की मात्रा को बढ़ाने का काम करता है। साथ ही इस फल में कई और औषधी वाले गुण हैं।

स्ट्रेच मार्क्स को दूर करेगा कोकोनट ऑयल

स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में नारियल का तेल काफी प्रभावी माना जाता है. इसके प्रयोग से स्ट्रेच मार्क्स हमेशा के लिए दूर तो नहीं लेकिन हां बहुत हल्के जरूर हो जाते हैं. नारियल के तेल में ऐसे मॉइस्चराइजिंग गुण मौजूद होते हैं.

चिया सीड्स और ऐप्पल साइडर विनेगर से ऐसे करे वेट लूज़

कुछ लोगों की शिकायत यही रहती है कि कई कोशिशों के बावजूद वजन कम नहीं होता. ऐसे में आप एक खास ट्रिक अपना सकते हैं. जिससे, आपको सही मात्रा में वेट लॉस में मददगार चीज़ों का सेवन कर सकते हैं. जिससे, वेट लॉस तेज़ी से होगा.

रात में भूलकर भी ना ले ये प्रोटीन

रिसर्च में बताया गया है कि ये खास तरह की प्रोटीन को अगर आप रात में लेते हैं, तो यह ब्लड शुगर पर व्यापक असर डाल सकता है. इसके कारण डायबिटीज से पीड़ित व्यक्तियों पर इसका बुरा असर पड़ सकता है.

केसर में है अनेक स्वास्थ्यवर्धक गुण, मगर डॉक्टर की सलाह से करें सेवन

स्ट्रेस फ्री होने के लिए अपनाये ये टिप्स

यूं तो हर किसी में स्ट्रेस के अलग अलग लक्षण नजर आते हैं लेकिन कुछ लक्षण ऐसे होते हैं जो लगभग समान ही रहते हैं. जैसे कि किसी चीज में मन न लगना, सबके साथ होते हुए भी अकेला महसूस होना, डर लगना और नर्वस होना.

लिवर रखना है हेल्दी, तो अपनाए ये दस दमदार टिप्स

इंसानी शरीर में लिवर की भूमिका बड़ी अहम है। आप जो शराब पीते हैं यह लिवर ही है जिसकी वजह से आसानी से पचा पाते हैं। मगर यही शराब ज्यादा मात्रा में हो जाती है, तो लिवर आहिस्ता-आहिस्त बीमार पड़ जाता है।

भारत सरकार ने 'मेक इन इंडिया' के तहत राज्यों को दिए 3 करोड़ से अधिक N-95 मास्क

कोरोना वायरस जब भारत में दाखिल हुआ था, तो उस वक्त पीपीई किट, एन-95 मास्क और वेंटिलेटर के उत्पादन के मामले बेहद पीछे था. मगर लॉकडाउन के दौरान मेक इन इंडिया के तहत इनका जमकर उत्पादन किया।

8 घंटे से कम नींद लेने पर हो सकती है अल्जाइमर और मस्तिष्क संबंधी बीमारियां, जाने क्या कहती है रिसर्च

कुछ समय पहले आयी एक स्टडी में कहा गया है कि, अगर कोई व्यक्ति पूरी नींद नहीं लेता तो उसका दिमाग खुद को ही खाने लगता है. यह स्थिति अल्ज़ाइमर आदि की वजह भी बन सकता है.

दही को ऐसे खाने से बन सकता है धीमा जहर

दही में अधिकतर लोग चीनी मिलाकर खाते हैं, लेकिन कुछ लोग दही में नमक डालकर खाना पसंद करते हैं. अगर आप भी ऐसे लोगों में हैं, तो सतर्क हो जाएं. दही में नमक डालकर खाने से यह जहर बन जाता है.

बादाम वाला दूध पी कर बनाये अपनी इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग, जाने अनेक फायदे

बादाम का दूध स्वादिष्ट और हेल्दी होता है. इसमें दूध औऱ बादाम का पोषण होता हैं. इसीलिए, इसे पीने से सेहत को कई प्रकार के फायदे होते हैं. यहां पढ़ें बादाम का दूध पीने के कुछ ऐसे ही फायदों के बारे में.

माइग्रेन के रोगी भूलकर भी ना करे कॉफी और चॉकलेट्स का सेवन

माइग्रेन की समस्या अधिकतर महिलाओं को होती है. इसका प्रमुख कारण खराब जीवनशैली है. अगर आप माइग्रेन के रोगी हैं, तो अपने खानपान में कुछ जरूरी बदलाव करें.

ग्रीन टी के अधिक सेवन से हो सकते है ये नुकसान

वजन कम करना हो या त्वचा को हेल्दी बनाना हो, ग्रीन टी काफी फायदेमंद है. हालांकि, इसके सेवन से पहले ग्रीन टी के प्रकार और अधिक सेवन से होने वाले नुकसान को जानना भी है जरूरी.

सेहत के लिहाज से क्या अच्छा है, गुड़ या चीनी?

लोगों की जेहन में हमेशा यह सवाल उठता रहता है कि चीनी खाना बेहतर है या फिर गुड़। एक्सपर्ट बताते हैं कि चीनी से बेहतर है कि आप गुड़ खाएं। तुलनात्मक रूप में गुड़ में अनेक स्वास्थ्यवर्धक तत्व मौजूद होते हैं।

जाने खीरा खाने का सही तरीका, पहुंच सकता है नुकसान

खीरे में लगभग 95 फीसदी पानी होता है. इसमें विटामिन सी, विटामिन के, मैग्नीशियम, कॉपर, मैंगनीज, पोटैशियम और सबसे महत्वपूर्ण सिलिका जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. स्किन और बालों के लिए खीरा काफी अच्छा माना जाता है.

लॉकडाउन में इस तरीके से बनाये अपनी ग्लोविंग सकिंग, डाइट में शामिल करे ये चीज़े

सही मात्रा में विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइटोकेमिकल्स मिलने स्किन फ्रेश और ग्लोइंग दिखती है. जिससे, एंटी-एंजिंग प्रभाव भी पड़ते हैं और आपकी स्किन हमेशा जवां दिखती है.

जामुन के बीज में है सेहत के राज़

जामुन का सेवन करके इसकी गुठलियों को फेंके नहीं, बल्कि इस्तेमाल में लाएं. इनमें विटामिन ए और सी होता है, जो शरीर की पाचन शक्ति को ठीक रखता है. इसके अलावा जामुन की गुठलियों के और भी कई फायदे होते हैं.

क्या गर्म पानी के नियमित सेवन से पेट की चर्बी गायब हो जाती है ? जाने क्या है सच

वजन घटाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते हैं. योगा से लेकर जिम तक में पसीना बहाते हैं. अभी हाल में एक शोध में यह दावा किया गया है कि गर्म पानी पीने से पेट की चर्बी कम होती है. साथ ही वजन भी कम होता है.

बस इन पांच टिप्स से आप पूरे दिन रह सकते हैं तरो-ताजा

अक्सर में थकान की शिकायत करते हैं. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. हमारी भागदौड़ भरी ज़िंदगी इसके पीछे की सबसे बड़ी वजह मानी जाती है. मगर कुछ टिप्स अपना कर, इस शिकायत को दूर कर सकते हैं.

जाने किन कारणों से होता हैं हेयरफॉल, और सुझाव

आप हर्बल हेयरकेयर उत्पादों का उपयोग कर और हेल्दी डाइट अपनाकर बालों के झड़ने की समस्या को रोक सकते हैं.

सोरायसिस में रखे इन चीजों से परहेज़, भूल कर भी ना खाये ये चीज़े

सोरायसिस स्किन से जुड़ी एक समस्या है जिसके होने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हैं. सोरायसिस को स्किन अस्थमा भी कहा जाता है.

पथरी से छुटकारा पाने के लिये करे ये घरेलू नुस्खे

तुलसी के पत्तों को दूध में उबालकर पीने से सेहत को बहुत ही लाभ होते हैं. इससे हम खुद को कई गंभीर बीमारियों से बचा सकते हैं, जिसके बारे में आपने सोचा भी नहीं होगा.

आंतों से जुड़ी समस्या को दूर करने के लिये आजमाये ये तरीके, हो सकती है गंभीर परेशानी

आंतें हमारे शरीर का एक बहुत ही नाजुक और महत्वपूर्ण अंग है. आंते दो तरह की होती है छोटी आंत और बड़ी आंत. दोनों की क्षमताएं और कार्य एकदम अलग है. हम जो भी खाते हैं उन्हें पचाने का काम आंते ही करती हैं.

स्वास्थ्य के लिये एंटीऑक्सीडेंट्स युक्त फूड्स है आवश्यक, जानें कौन- कौन से हैं

प्राकृतिक रूप से एंटीऑक्सीडेंट्स खाद्य पदार्थों में भी पाए जाते हैं. ये विशेष रूप से फलों, सब्जियों और अन्य पौधे आधारित खाद्य पदार्थों में मौजूद होते हैं. कई विटामिन्स जैसे विटामिन ई और सी भी प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट्स हैं.

गर्म पानी और लहसुन की कालिया खाने से होगे ये फायदे

मसाले के रूप में जहां लहसुन पसंद किया जाता है, वहीं कच्चे लहसुन की कली को खाने से भी शरीर को कई फायदे होते हैं.

फेस पर लगाये आम से बना ये होममेड फेस पैक, और पाये बेदाग निखार

विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन के साथ समृद्ध आम चेहरे पर ग्लो लाने के साथ ही स्किन से संबंधित अन्य परेशानियां जैसे फाइन लाइंस, झाईयां, दाग धब्बे और टैनिंग को दूर करने में भी मदद करता है.

त्योहार में खा लिया है ज्यादा और हो गया है पेट ख़राब तो तुरंत अपनाये ये देसी नुस्खे

त्योहार है तो लिहाजा लोग बिना पेट का ख्याल किए पेट के साथ-साथ मन भरकर भी खा लेते हैं. ऐसे में सबसे बड़ी दिक्कत होती है पेट का भारीपन होना और पेट फूलना. अगर आप इसी समस्या से जूझ रहे हैं तो तुरंत ये घरेलू नुस्खे अपनाइए.

रात में सोते समय नस क्यों चढ़ती है जाने इसके कारण व सुझाव

नस चढ़ने की समस्या भले ही आपको आम लगती है, लेकिन इसके कारण असहनीय दर्द का सामना करना पड़ सकता है. जानें, रात में सोते समय कंधे, गर्दन और हाथ-पैरों में अचानक नस चढ़ जाने की वजह क्या है.

मॉनसून में बालों का ऐसे रखे ख्याल, चिपचिपापन होगा दूर

बरसात में हवा में ह्यूमिडिटी और बढ़ जाती है. जिससे, बाल चिपचिपे बन जाते हैं. इसकी वजह से बालों को बार-बार शैम्पू करना पड़ता है. जिससे, बाल बहुत अधिक रूखे और कमज़ोर हो जाते हैं. स्टिकी बालों के साथ खई समस्याएं भी आती हैं.

ये मसाज करने से माइंड और बॉडी को मिलेगा रिलेक्स

आयुर्वेदिक उचार में थैरेपी बहुत असरकारी मानी जाती है. आमतौर पर आयुर्वेदिक उचार में सुगंधित तेलों के साथ प्रेशर, वाइब्रेशन और विभिन्न गतियों के संयोजन के साथ दिया जाता है.

स्तनपान कराने से जुड़ी ये बातें ज़रूर जाने

स्तनपान यानि कि मां द्वारा अपने शिशु को दूध पिलाना. जब एक मां अपने बच्चे को सीने से लगाकर दूध पिलाती है तो दोनों के बीच में जबरदस्त बॉन्डिंग बनती है. लेकिन कई बार ब्रेस्टफीडिंग कुछ कारणों की वजह से परेशानी का सबब बन जाता है.

कोरोना से बचने के लिये हैंड सैनिटाजर के बजाय करें ये काम, जाने क्या कहना है स्वास्थ्य मंत्रालय का

डब्लूएचओ और स्वास्थ्य मंत्रालय की शुरू से ही खुद को सुरक्षित रखने के लिए मास्क पहनने, सोशल डिस्टेंसिंग और लगातार हैंड सैनिटाजर का इस्तेमाल करने की सलाह दी है.

सुबह भूल कर भी ना पीये ये ड्रिंक्स, बढ़ेगा मोटापा

आप सोच रहे होंगे कि आपकी सुबह की ड्रिंक वेट लॉस में आपकी मदद करेंगे. जबकि ऐसा नहीं है. वास्तव में, कुछ मॉर्निंग ड्रिंक्स ऐसी होती हैं जो वजन घटाने के बजाय बढ़ाने का काम करती हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे पेय पदार्थ बता रहे हैं.

जाने क्या होता है बाउल कैंसर, क्या कहना है एक्सपर्ट्स का

एक स्टडी में कहा गया है कि एंटीऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्रोत माने जाते वाले खाद्य, जैसे कोको, ब्लैक टी और ब्लूबेरीज़ के ज़्यादा सेवन से कुछ विशेष प्रकार के कैंसर का ख़तरा बहुत अधिक बढ़ जाता है.

पुदीने का पानी पी कर बनाये सेहत

गर्मी हो या बारिश का मौसम, पुदीने का पानी पीने से डिहाइड्रेशन, लू, अपच, उल्टा-सीधा खाने से पेट दर्द जैसी समस्याओं से बचे रहते हैं. जानें, पुदीने का पानी पीने से सेहत को और क्या-क्या फायदे होते हैं.

जानिये प्रोस्टेट कैंसर के बारे में, क्या कहना है वैज्ञानिकों का

बायोप्सी में सबसे खतरनाक बात यह है कि जिनको प्रोस्टेट कैंसर नहीं होता, फिर भी उन्हें आशंका होने पर भी बायोप्सी करानी पड़ती है. अब आपको घबराने की जरूरत नहीं है, इस कठिन टेस्ट से जल्द ही आपको छुटकारा मिल जाएगा.

जानिए वैरिकोज वेन्स बीमारी के बारे में,लक्षण और बचाव

वैरिकोज वेन्स एक ऐसी बीमारी होती है,पैरों की नसों में खून एकत्र हो जाता है.इससे पैरों में सूजन आ जाती है.जिसके कारण चलना-फिरना तक मुश्किल हो जाता है.वैरिकोज वेन्स में त्वचा की सतह के नीचे उभरती हुई नीली नसें दिखने लगती हैं.

पपीते के बीजों से बनेगी हेल्द, जाने सेहत के राज़

पपीता जिस तरह से फायदेमंद होता है, ठीक उसी तरह से इसके बीज भी लाभदायक होते हैं. पपीते के बीज से तैयार फेस मास्क लगाने से त्वचा हेल्दी, सॉफ्ट, मुलायम और ग्लोइंग बनती है. पपीते के बीज में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं.

जानिये किस उम्र में बच्चों को कराना चाहिये टूथपेस्ट

हर माता-पिता के लिए जरूरी होता है कि वे अपने बच्चे की मौखिक स्वच्छता का ख्याल रखें. यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे दांतों की सफाई सही से कर रहे हैं या नहीं.हर उम्र में स्वस्थ मसूड़े और दांतों का ख्याल रखना जरूरी होता है.

जानिये चुकंदर की चाय पीने के फायदे

चुकंदर में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं जैसे विटामिन, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट, नाइट्रेट आदि. ये सभी तत्व कई रोगों से बचाए रखते हैं. आप चुकंदर ऐसे नहीं खाना पसंद करते, तो चुकंदर की चाय पीकर देखें.

जानिये बच्चों में होने वाला हेयर फॉल का कारण

कई बार अनहेल्दी ईटिंग हैबिट से भी यह समस्या होती है लेकिन इसके अलावा भी बालों के गिरने के पीछे कई कारण जिम्मेदार होते हैं. खासकर, जब बच्चों के बाल कम उम्र में ही गिरने लगें, तो यह चिंता का विषय हो सकता है.

हेयर फॉल की समस्या को इस प्रकार रोके

मानसून के सीजन में बालों के गिरने की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है. आप कुछ घरेलू उपचार को आजमाकर देखिए. हम आपको कुछ ऐसे जूस के बारे में बता रहे हैं, जो बालों का गिरना बंद कर देंगे और बालों को हेल्दी और चमकीले भी बनाएंगे.

जानिये पीरियड्स में चक्कर आने के कारण

पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. पीरियड्स में चक्कर आना सामान्य है, लेकिन अगर हद से ज्यादा चक्कर आएं, तो ये गंभीर समस्या की निशानी हो सकती है.

जानिये ओट्स खाने से होने वाले फायदे

ओट्स में कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद होते हैं. ओट्स में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जिससे पेट की सेहत अच्छी बनी रहती है. जानें, ओट्स सेहत के लिए किस तरह से होता है फायदेमंद.

पैरों में सूजन होने पर रखे ऐसे ध्यान, करे ये चीज़े

सूजे हुए पैरों की समस्या किसी को भी हो सकती है. अक्सर यह समस्या ठंड में और बदलते मौसम के दौरान होती है. सूजे पैर अन्कम्फर्टबल तो लगते ही है साथ ही ये आपकी खराब हेल्थ की ओर भी इशारा करते हैं.

दि फर्टिलाइज़र्स एण्ड केमिकल्स ट्रावनकोर लिमिटेड(फेक्ट) ने दिए केरल सरकार को सौ बिस्तरों वाला अस्पताल

दि फर्टिलाइज़र्स एण्ड केमिकल्स ट्रावनकोर लिमिटेड(फेक्ट) ने केरल में बढ़ते कोरोना संक्रमण को देखते हुए 100 बेड वाला अस्पताल बना कर दिया है। इसे फर्स्ट-लाइन ट्रीटमेंट सेंटर के रूप में इस्तेमाल किया जाएगा

ल्यूकेमिया होने पर जल्द से जल्द दिखाये डॉक्टर को वर्ना जान से हाथ धोना पड़ सकता है

ल्यूकेमिया रक्त कोशिकाओं में होने वाला एक खतरनाक कैंसर है. इसके कई शुरुआती संकेत और लक्षण होते हैं, जिन्हें पहचानकर आप इसका इलाज जल्दी शुरू करवा सकते हैं. इससे जान बचने की संभावना काफी हद तक बढ़ जाती है.

आयुर्वेदिक काढ़े से हो सकते हैं नुकसान, जाने फैक्ट

क्या आप जानते हैं कि इम्यूनिटी बढ़ाने के उपाय के तौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले इस काढ़े से आपकी सेहत को कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. अधिक मात्रा में काढ़े का सेवन करने से शरीर को नुकसान पहुंच सकता है.

गर्भावस्था में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, पड़ सकता है महंगा

गर्भावस्था में हमें अपने डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए. कुछ ऐसे आहार होते हैं, जिन्हें प्रेग्नेंसी के दौरान बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए. क्योंकि इससे बच्चे को काफी नुकसान हो सकता है.

अजवायन की पत्तियों से करे बीमारियों का इलाज

अजवायन के छोटे-छोटे दानों का सेवन आपने कई बार किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी अजवायन की पत्तियों का सेवन किया है. इसकी पत्तियां सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं.

गले में खराश होने का कारण कोरोना वायरस ही नहीं ये भी होते खराश होने के कारण

आजकल गले में किसी भी तरह की तकलीफ होने पर लोग काफी डर जाते हैं. उन्हें लगता है कि कहीं कोरोनावायरस ने तो उन्हें अपनी चपेट में नहीं ले लिया. लेकिन ऐसा जरूरी नहीं होता. कई अन्य कारणों से भी गले में तकलीफ होती है.

हेयरलाइन एक्ने होने पर न करे अनदेखा, करे ये उपाय

अगर आप अपने माथे पर होने वाले एक्ने को सामान्य पिंपल समझकर नजरअंदाज करते हैं तो संभल जाएं.क्योंकि यह एक गंभीर स्थिति बन सकती है.हेयरलाइन एक्ने की समस्या हमेशा एक पिंपल से शुरू होती है और फिर एक के बाद एक इनकी झड़ी लग जाती है.

मिट्टी के बर्तनों में बना खाना सेहत के लिये है अद्भुद लाभदायी रखता है बीमारियों को दूर

सेहत के लिहाज से देखा जाए तो मिट्टी के बर्तनों में पकाया गया और खाया जाने वाला खाना शरीर के लिए ज्‍यादा फायदेमंद होता है.

हंस कर रखे खुद को फिट

कोर्टिसोल को अक्सर स्ट्रेस हार्मोन कहा जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि ज्यादा तनाव के समय शरीर में कोर्टिसोल का स्तर बढ़ता है. वहीं एंडोर्फिन प्राकृतिक दर्द निवारक है जो दर्द में सक्रिय होता है.

जानियें बरसात के मौसम में कितना फायदेमंद है “गुड़”

बदलते मौसम में कई तरह की बीमारियां घेर लेती हैं. ऐसे में गुड़ आपके लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है. गुड़ का सेवन आप कई तरह से कर सकते हैं. आइए जानते हैं गुड़ खाने के क्या फायदे हैं.

क्य होता है थाइराइड कैंसर? जानिये इसे जुड़ी बातें

थाइराइड कैंसर का समय से उपचार नहीं कराया गया, तो यह गंभीर रूप धारण कर लेता है. थायराइड कैंसर से शरीर का पूरा हार्मोन असंतुलित हो जाता है. महिलाओं को पुरुषों की तुलना में थायराइड कैंसर होने की संभावना अधिक होती है.

क्या होता है हर्निया? और किस प्रकार गर्भवती महिलाओ में बढ़ रहा है इसका खतरा

जब इंसान के पेट की कोई मसल्स या ऊतक में किसी छेद के माध्यम से अंदर का अंग उभर जाता है तो इस स्थिति केा हर्निया कहते हैं. हर्निया का सबसे आम लक्षण प्रभावित क्षेत्र में एक उभार या गांठ होता है.

ब्लैक कॉफी से कम यूरीक एसिड, जाने अन्य फायदे

एक हालिया रिसर्च में कहा गया है कि, जो महिलाएं दिन में 4 कप ब्लैक कॉफी पीती हैं. उनमें, यूरीक एसिड की समस्या 57 फीसदी तक कम हो जाता है. आइए जानते हैं ब्लैक कॉफी पीने से सेहत को और कौन-से फायदे होते हैं.

डायबिटीज को कंट्रोल करने में बेहद कारगर है प्लॉंट बेस्ड डाइट, जानें सेवन का तरीका

एक ताजा शोध में पता चला है कि प्लॉंट बेस्ट डाइट टाइप 1 डायबिटीज रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसमें प्रचुर मात्रा में कॉर्बोहाइड्रेट होता है जो इन्सुलिन के स्तर को सामान्य रखती है.

इनफर्टिलिटी को बेहतर बनाने के लिए क्या करे, कैसे रखे ख्याल

इनफर्टिलिटी हमारी जीवनशैली की आदतों पर निर्भर करती है. सही आहार के साथ प्रजनन क्षमता को बेहतर किया जा सकता है. आपको बस यह पता होना चाहिए कि प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाए रखने के लिए क्या खाना चाहिए.

सेहत का खजाना है “सांभर”

सांभर स्वाद में ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है. यह पौष्टिक आहार है, जो शरीर को तंदुरुस्त रखने में हमारी मदद कर सकता है. अधिकतर डाइटिशयन इडली-सांभर खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह कई पोषक तत्वों का खजाना है.

यदि दौड़ते समय आपके पैरों में होती है खुजली? तो करे ये उपचार

दौड़ते समय बहुत से लोग पैरों में खुजली का अनुभव करते हैं. ऐसे में उन्हें बार-बार रुककर खुजलाना पड़ता है. चलिए जानते हैं आखिर दौड़ते समय पैरों में क्यों खुजली होती है, साथ ही इसके बचाव क्या हैं.

क्या होता है हेपेटाइटिस? आपके बच्चों में दिख रहे है लक्षण, रखे ऐसे ख्याल

बच्चों के लिए हेपेटाइटिस बहुत ही खतरनाक साबित हो सकता है. ऐसे में हमें बच्चों का विशेष ख्याल रखने की आवश्यकता होती है. अगर आपका बच्चा भी हेपेटाइटिस का शिकार हो चुका है, तो उसका आप इन तरीकों से देखभाल कर सकते हैं.

रात में ये चीज़े खाने से हो सकती है गंभीर परेशानी, ध्यान रखे इन बातों का

रात में कुछ लोगों को चैन की नींद नहीं आती है. इसका कारण आपका गलत खानपान भी हो सकता है. ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि आपको अच्छी नींद आए, तो रात के खाने में कुछ बदलाव जरूर करें.

प्रेग्नेंसी में होने वाले बैक पेन से राहत पाने के लिए अपनाये ये तरीके

प्रेग्नेंसी में बैक पेन होना कोई नई बात नहीं है. अक्सर महिलाएं इसका अनुभव करती है. आंकड़े बताते हैं कि प्रेग्नेंसी में 50 से 70 फीसदी महिलाओं को कमर दर्द महसूस होता है. ये दर्द कई कारणों से हो सकता है.

दिल को हेल्दी रखने के लिये करे इन फ्रूट्स को अपने डाइट में शामिल

दिल को स्वस्थ रखने के लिए आलूबुखारा और नाशपाती काफी अच्छे फल माने जाते हैं. इन दोनों फलों में ऐसे गुण छिपे हैं, जो शरीर के ब्लड सर्कुलेशन, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को सही रखने में हमारी मदद कर सकते हैं.

लौकी के छिलके से करे स्किन की समस्याओं को जड़ से दूर

सेहत के लिए लौकी बहुत ही अच्छा माना जाता है. बहुत से डॉक्टर्स लौकी और तोरई जैसी सब्जियों को खाने की सलाह देते हैं. लेकिन क्या आपने कभी लौकी के छिलकों का इस्तेमाल स्किन के लिए किया है.

क्या है मायोपिया? जानिये किस प्रकार बच्चों में बढ़ रहा है खतरा

गैजेट्स का लगातार बढ़ता चलन और घर की चार दीवारी में सीमित जीवन, शारीरिक सक्रियता की कमी और जंक फूड्स का बढ़ता चलन हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को ही नहीं हमारी आंखों की सेहत को भी प्रभावित कर रहा है.

इम्युनिटी बूस्ट करने के लिये आजमायें अदरक व नींबू का सेवन

बीमार होकर डॉक्टर के पास जाने के बजाय जरूरी है कि इम्युनिटी को स्ट्रॉंग किया जाए. आज हम आपको 3 ऐसी ड्रिंक बता रहे हैं जो इम्युनिटी बढ़ाने में जादू की तरह काम करेंगी.

सुबह खाली पेट चने का पानी पीने से स्ट्रॉन्ग होगी इम्युनिटी

चने में सारे पौष्टिक तत्व जैसे, फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट्स, विटामिंस के अलावा हेल्दी फैट्स और आयरन आदि, भिगोने के लिए इस्तेमाल हो रहे पानी में घुल जाते हैं. जिससे, यह पानी भी न्यूट्रिशन से भरपूर बन जाता है.

मानसून में बच्चों का इस प्रकार रखे खास ध्यान, डाइट में शामिल करें ये चीजें

बरसात यानि कि मानसून का मौसम तपती गर्मी और सूरज के थपेड़ो से राहत देने के बावजूद सेहत के लिए खतरनाक होता है. चाहे खानपान हो, पहनावा हो, मानसून के मौसम में बरती गई जरा सी लापरवाही हमें कई गंभीर रोगों का शिकार बना सकती है.

खूबसूरती मेन्टेन रखने के लिये अपनाये ये ट्रिक्स, जाने हिरोइन कैसे करती है खुद की केयर

कई एक्ट्रेस अपनी खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए महंगे प्रॉडक्ट ही नहीं,बल्कि अपने घर में कई नियमों को फॉलो करते हैं.आज हम आपको उन्हीं ब्यूटी नियमों को बताने जा रहे हैं,जिससे आप कुछ ही दिनों में अपने चेहरे पर निखार पा सकते हैं

मुंह को साफ रखने से नहीं होगा कैंसर का खतरा, शोध का दावा

एक नयी स्टडी में कहा गया है कि, जो लोग ठीक से मुंह की सफाई नहीं करते, उन्हें कैंसर का खतरा होता है. इस स्टडी में लगभग 20 सालों तक कई लोगों की ओरल हेल्थ से जुड़ी आदतों को ध्यान में रखते हुए इसके निष्कर्ष निकाले गए हैं.

अचार का पानी पीने से कब्ज और पेट की कई समस्यायें होंगी दूर

अचार के पानी से तैयार व्यंजन ना सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि पेट से संबंधित कई समस्याओं के लिए रामबाण भी होता है. यह पुराने कब्ज और पेट में गैस की समस्या को जड़ से ठीक कर देता है. वहीं, इसके कई और भी फायदे हैं.

जाने बच्चों को मिल्क पाउडर पिलाने से होने वाले नुकसान

मां का दूध नवजात का पहला आहार है, जिस पर उसका संपूर्ण विकास निर्भर करता है. मां के दूध से बच्चे की मांसपेशियों का निर्माण होता है, लेकिन कुछ मामलों में बच्चों को मिल्क पाउडर या पाउडर वाला दूध पिलाया जाता है.

क्यूँ होती है सूखी खांसी, कारण व लक्षण

कोरोना वायरस में सूखी खांसी होने को एक मुख्य लक्षण बताया गया है. यदि आपको भी सूखी खांसी या ड्राई कफ की समस्या बनी हुई है, तो इसके लक्षणों और कारणों को पहचान कर इलाज करवाना शुरू कर दें.

नारियल तेल और कपूर मिलाकर लगाने से मिलेगे ये अद्भुद फायदे

नारियल तेल कई समस्याओं को दूर करता है, लेकिन जब आप इसमें कपूर मिलाते हैं, तो यह और भी ज्यादा फायदेमंद हो जाता है. इससे त्वचा पर होने वाली कई समस्याओं का इलाज चुटकी में होता है.

मॉनसून में अस्थमा मरीज रखे अपना खास ध्यान, हो सकती है परेशानी

अस्थमा और श्वास संबंधी अन्य एलर्जी से पीड़ित लोगों को इस मौसम का आनंद लेने वक्त थोड़ा सतर्क रहना चाहिए. कुछ अस्थमा रोगियों को यह लगता है कि महज धूल मिट्टी के संपर्क में आने मात्र से ही अस्थमा का खतरा बढ़ता है.

मॉनसून में बढ़ जाती है पिम्पल्स की शिकायत, करे ये घरेलू उपाय

बरसात में स्किन की ज़रूरतें भी अलग होती हैं. इसीलिए, बहुत ही सावधानी से स्किन केयर के लिए नुस्खे और प्रॉडक्ट्स का चुनाव करना चाहिए. पिम्पल्स से आराम पाने के लिए इन नैचुरल चीज़ों को घरेलू नुस्खों के तौर पर आप आज़मा सकते हैं.

सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने से होते है अनेक फायदे, साइंटिस्ट का दावा

माइग्रेन के लक्षणों को कम करने से लेकर ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होने और स्किन में चमक लाने तक, पानी शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचाता है.

सेब के सिरके से तैयार ये ड्रिंक पीने से होगा वेट लूज़

जो लोग वजन कम करने के लिए वेट लॉस डायट प्लान फॉलो कर रहे हैं, वे वजन कम करने के साथ ही कई अन्य लाभ पाने के लिए सेब के सिरका का सेवन कर सकते हैं.

क्या है ग्लूकोमा? जानें क्यों ग्लूकोमा में ज़रूरी है रेग्यूलर चेकअप

एक नयी स्टडी के परिणाम साबित करते हैं कि, ग्लूकोमा की सही समय पर पहचान और इसकी गम्भीरता को समझने के लिए आँखों की नियमित जांच कराना बहुत ज़रूरी है. इससे, डैमेज से पहले आंखों को बचाने की कोशिश की जा सकती है.

माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पाने के लिये आजमाये ये घरेलु नुस्खे

माइग्रेन में सिर दर्द के साथ ही मितली,चक्कर आना,थकान,सुस्ती और प्यास का बढ़ता जैसे लक्षण भी अनुभव किए जाते हैं.कुछ लोगों में तो माइग्रेन के लक्षण2-3 दिन पहले ही दिखने लगते हैं और उसके बाद माइग्रेन अपना गंभीर रूप धारण करता है.

विटामिन ई से बना ये हेयर मास्क लगाने से आपके बाल बनेंगे स्वस्थ, घने और मजबूत

बालों में पोषण की कमी हो गई है, बाल डैमेज हो गए हैं या फिर बहुत झड़ रहे हैं, तो इन सभी समस्याओं का इलाज छिपा है विटामिन ई में. बालों को हेल्दी बनाने के लिए आप विटामिन ई कैप्सूल युक्त हेयर मास्क बालों में लगाएं.

सीआईपीईटी, भुवनेश्वर ने विकसित की नई पीपीई किट

पीपीई किट में दस्ताने, कवरआल, फेस शील्ड एवं गौगल्स तथा अंतरराष्ट्रीय मानकों के अनुरुप ट्रिपल लेयर मेडिकल मास्क आदि शामिल होते हैं। सीआईपीईटी ने सभी मानकों पर खड़े उतरते हुए इनकी निर्माण किया है।

गर्म पानी के साथ लहसुन की कलियां खाने से, मिलेंगे ये लाभ

लहसुन को आप सुबह खाली पेट कच्चा खाने के अलावा, भूनकर, सब्जी एवं दाल में तड़का लगाकार खाते होंगे, पर क्या कभी लहसुन को गर्म पानी के साथ खाया है? जानिए, गर्म पानी के साथ लहसुन खाने के फायदे क्या-क्या होते हैं.

सावन में सोमवार के व्रत के दौरान बढ़ सकता है इम्युनिटी पर प्रभाव, करे इन चीजों का सेवन

भगवान शिव की भक्ति के साथ ही आप व्रत वाले दिन ऐसा डाइट चार्ट फॉलो करें तो आपको हेल्दी रखने के साथ ही आपको पूरा दिन एनर्जेटिक और हाइड्रेट भी रखें.

बढ़ती उम्र के साथ ऐसे रखे अपने दांतों का ख्याल

उम्र बढ़ने के साथ ही दांतों में जो सबसे बड़ा परिवर्तन जो देखने को मिलता है वह है दांतों में होने वाला दर्द, कैविटी और पीलापन. 50 की उम्र के बाद ही लोगों को दांत से संबंधित कई तरह की समस्याएं होने लगती है.

भारत में मातृ-मृत्यु दर में आई गिरवाट

कोरोना वायरस महामारी के बीच एक अच्छी ख़बर यह है कि देश में मातृ-मृत्यु दर में गिरवाट आई है. इस बात की जानकारी खुद केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री डॉ. हर्षवर्धन ने दी है. उन्होंने का कहा है कि यह सरकार की कोशिशों का नतीजा है.

गले में खराश है, तो इस्तेमाल करें अदरक और शहद का

बदलते मौसम में आम तौर गले में खराश पैदा हो ही जाती है। वैसे भी यह समय कोरोना वायरस महामारी का है। तो इस वक्त सचेत रहना बहुत ज़रूरी है। कुछ घरेलू नुस्खे हैं जिनका इस्तेमाल कर आप अपने गले के खराश को दूर कर सकते हैं।

देश में बढ़ते कोरोना संक्रमण पर स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने जाहिर की चिंता

भारत में जिस तेजी के साथ कोरोना वायरस का प्रकोप बढ़ता जा रहा है, उसे देखते हुए ऐसे कयास लगाए जा रहे हैं कि बहुत जल्द देश ब्राजील से आगे निकल जाएगा। इस पर देश के कई स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने अपनी चिंता जाहिर की है।

लीवर को साफ़ करने के लिये करे किशमिश से बने इस हेल्दी ड्रिंक का सेवन

किशमिश लिवर डिटॉक्स वाटर में भरपूर रूप से विटामिंस औऱ मिनरल्स होता है, जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है. किशमिश एनर्जी से भरपूर लो फैट फूड है.

कोरोना से स्वस्थ्य होने की दर बढ़कर हुई 63 प्रतिशत

कोरोना वायरस से ठीक होने वाले और नए मरीजों के बीच अंतर के आकड़े कम होते जा रहे है. जहां पिछले 24 घंटे में 34 हज़ार से अधिक नए मरीज अस्पताल में भर्ती किए गए, वहीं ठीक होने वालों की संख्या रही 18 हज़ार के करीब.

इम्युनिटी बूस्ट करने के लिये इन चीजों का अधिक सेवन करने से पहुंच सकता है सेहत को नुकसान, जाने फैक्ट्स

कोरोना से खुद को बचाए रखने के लिए इन दिनों एक्सपर्ट्स इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक काढ़ा, हल्दी दूध, नींबू-पानी पीने की सलाह दे रहे हैं. लेकिन, इनका अधिक सेवन आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है.

सौंफ को दूध के साथ खाने से मिलेंगे अनेक लाभ, जाने फायदे

सौंफ को पाचन के लिए वैसे ही अच्‍छा माना जाता है. दूध के साथ इसका कॉम्बिनेशन और भी फायदेमंद साबित है. इससे कब्ज और एसिडिटी से भी छुटकारा मिल सकता है.

यदि आपमें भी नज़र आ रहे है ये लक्षण तो हो जाये सावधान कही ये कोरोना वायरस होने का संकेत तो नही

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन ने अपनी एक स्टडी में कहा है कि नए कोरोना मरीजों में कुछ लक्षण हैं जो बहुत ही कॉमन हैं. इनमें खांसी, बुखार और सांस में रुकावट शामिल हैं.

अस्थमा से राहत पाने के लिए अपनाये ये योगासन

अस्थमा एक ऐसी बीमारी है, जिसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन कुछ एक्सरसाइज और दवाइयों के माध्यम से आप इसे कंट्रोल कर सकते हैं. यहां आज हम आपको इस लेख के माध्यम से कुछ योगासन बताएंगे.

दिल को रखे हेल्दी, करे इन सब्जियों का सेवन

हरी सब्जियां सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. इस बात को हर कोई जानता है. डॉक्टर्स भी हरी सब्जियां खाने की सलाह देते हैं. हरी-भरी सब्जियां आंखों के लिए काफी अच्छा माना जाता है.

सोरियाटिक गठिया के पेशेंट डाइट में शामिल करें ये मसाले, जल्द मिलेगा राहत

सोरियाटिक गठिया के मरीजों को अपने भोजन का विशेष ख्याल रखना चाहिए. आज हम आपको कुछ ऐसे मसालों के नाम बताने जा रहे हैं, जिससे इसके लक्षणों को कम किया जा सकता है.

वर्क फ्रॉम होम से हो रहा है अंगुली और कलाई में दर्द, करे ये एक्सरसाइज

लैपटॉप या सिस्टम पर लगातार बैठकर काम करना कोई मजाक की बात नहीं है. जो लोग सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक लैपटॉप के आगे बैठकर काम करते हैं या टाइपिंग करते हैं उन्हें अक्सर अंगुलियों, कलाई और कंधों में दर्द की शिकायत रहती है.

सिर्फ वैक्सीन ही नही है कोविड-19 का समाधान

किसी भी रोग के इलाज के लिए वैक्सीन उसका स्थायी समाधान माना जाता था. यानी एक बार लिया और जीवन भर बीमारी से छुट्टी. पोलियो, चेचक जैसे बहुत से रोगों में ऐसा ही होता है. लेकिन कोरोना की वैक्सीन आपको बार बार लेनी पड़ेगी.

बारिश की बूंदों में है अद्भुद गुण, जाने कुछ खास बातें

बारिश में बहुत से लोग नहाने से डरते हैं,क्योंकि उन्हें ऐसा लगता है कि बारिश के पानी में नहाने से सर्दी-खांसी की समस्या हो सकती हैं. आपको बता दें कि बारिश के पानी में नहाने से सिर्फ नुकसान ही नहीं,बल्कि गई फायदे भी होते हैं.

ऐप्पल साइडर विनेगर को लगाने से दूर हो जाएगी स्किन प्रोब्लेम्स

वेट लॉस के साथ-साथ ऐप्पल साइडर विनेगर कई बीमारियों से राहत दिलाने वाले नुस्खों में भी शामिल किया जाता है. क्या आप जानते हैं कि साइडर विनेगर ब्यूटी और स्किन केयर लिए भी प्रयोग किया जा सकता है.

पालक के सूप से करे वेट लूज़ और रहे फिट

क्या आप जानते हैं कि सूप वेट लॉस में भी सहायता करते है. जी हां, वेट लॉस के लिए आप एक्सरसाइज़ के साथ-साथ अपनी डायट में हेल्दी पालक का सूप शामिल कर सकते हैं.

गर्मियों में खाये ये 3 फल सेहत रहेगी दुरुस्त

गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन,सिर में दर्द,चक्कर आना,कमजोरी और पेट की समस्या जैसे रोग होना बहुत आम हो जाते हैं.यह सभी समस्याएं बढ़ती गर्मी की वजह से होती है लेकिन शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी इनके पीछे का एक कारण हो सकती है

दांतों और मसूड़ों का रखें ऐसे खास ख्याल

प्राचीन समय में लोग अपने दांतों को साफ करने के लिए कड़वे पौधों की टहनियों का इस्तेमाल करते थे.कड़वी टहनियों में मौजूद ऐन्टीमाइक्रोबीअल प्रॉपर्टीज दांतों को स्वस्थ रखने और दांतों में मौजूद उन कीटाणुओं को दूर करती है.

स्ट्रेच मार्क्स से हो रहे है परेशान तो अपनाये ये आसान तरीके

बाजार में कई पोस्ट प्रेग्नेंसी स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने के लिए कई तरह के रिमूवर क्रीम और लोशन उपलब्ध हैं लेकिन यह क्रीम असरदार हो, यह जरूरी नहीं होता है. इसके साथ ही इससे आपके शरीर पर कई साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं.

हेयर फॉल की समस्या में अपनाएं ये 3 आसान उपाय

लॉकडाउन की वजह से लोगों को अपनी मनपसंद हेयर ट्रीटमेंट्स कराने का मौका नहीं मिल रहा है क्योंकि, वे सैलून नहीं जा पा रहे हैं. इसीलिए, लोगों को जहां हेयर केयर के लिए साधारण सेशन्स नहीं मिल पा रहे हैं.

कोरोना वायरस और डेंगू का एक साथ होना हो सकता है जान लेवा, जानें क्या कहती है रिसर्च

जिन लोगों को पहले डेंगू हो चुका है,वे अगर कोरोना वायरस से संक्रमित होते हैं,तो कोविड-19 की टेस्ट की रिपोर्ट गलत आ सकती है.ऐसा इसलिए संभव है,क्योंकि कोरोना और डेंगू के एंटीबॉडी आपस में मिलने के बाद नेगेटिव असर डाल सकते हैं.

च्यूइंग गम सिर्फ मुंह की एक्सरसाइज करने के लिए ही नही बल्कि इन समस्यायों से भी छुटकारा दिलाने में अव्वल है

च्यूइंग गम केवल एक माउथ फ्रेशनर नहीं है बल्कि इसको चबाने से सेहत को कई तरह के फायदे भी होते हैं. इसको खाने से मोटापा कम होता है और दांतों की कई समस्याएं भी दूर हो जाती हैं.

इम्युनिटी बढ़ाने के लिये करें नींबू का सेवन, जानें अन्य फायदे

कोरोना वायरस से बचने के लिए इम्यूनिटी को बूस्ट करना बहुत जरूरी है. इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए खट्टे फलों का सेवन करने की सलाह एक्सपर्ट बार-बार दे रहे हैं. खट्टे फलों में नींबू तेजी से इम्यूनिटी बूस्ट करती है.

आपके किचन में मौजूद है इम्यूनिटी पॉवर बढ़ाने वाली चीजें

बदले मौसम की वजह से कई तरह की संक्रामक बीमारियां होती है. खासकर बरसात के मौसम में लोगों की इम्यूनिटी पॉवर कमजोर हो जाती है. ऐसे में खान-पान पर विशेष ध्यान देने की ज़रूरत होती है. लिहाजा इस लेख को ध्यान से पढ़ें.

इम्युनिटी मजबूत करेगा लेमनग्रास, जानें इसके सेवन से होने वाले अन्य फायदे

इसका उपयोग सूप बनाने, वेजिटेबल स्टू और नॉनवेजिटेरियन व्यंजनों में भी किया जाता है. इसके अलावा लेमनग्रास का उपयोग किसी चीज को फ्लेवर देने और अक्सर हर्बल चाय में भी इसका उपयोग किया जाता है.

आंखों की रोशनी तेज़ करने के लिये अपनाये फोकस चेंज एक्सरसाइज, जानें करने का तरीका

आंखों के लिए कई एक्सरसाइज हैं. इन एक्सरसाइज में से एक का नाम है, फोकस चेंज एक्सरसाइज. इस एक्सरसाइज को करने से आंखों की थकान और आंखों पर पड़ने वाले दवाब को कम किया जा सकता है.

रात में हो जाती है गैस और होती है सोने में तकलीफ तो अपनाये ये घरेलु नुस्खे

गैस की समस्या से आराम पाने के लिए जहां एंटाएसिड, सोडा और अन्य कमर्शियल प्रॉडक्ट्स इस्तेमाल किए जाते हैं. वहीं, घरेलू स्तर पर इससे आराम पाने के लिए भी कई अच्छे पर्याय आपकी रसोई में ही मिल जाएंगे.

इस काढ़े को पीने से बनाये इम्युनिटी, कोरोना वायरस से लड़ने में जमकर करेगा काम

जब से कोरोना वायरस का खतरा बढ़ा है, आयुर्वेदिक नुस्खों को खूब आजमा रहे हैं लोग. आयुर्वेदिक तरीकों को अपनाकर इम्यूनिटी को बूस्ट किया जा सकता है. इम्यूनिटी बूस्ट होगी, तो कोरोना से काफी हद तक बचाव होगा.

पेट बाहर आने से हो रही है परेशान, अपनाये इन उपायों को, मिलेगा तुरंत राहत

पेट फूलने की समस्या एक ऐसी स्थिति होती है,जिसमें व्यक्ति के पेट में गैस बनने लगती है और पेट काफी फूला हुआ नजर आने लगता है. यदि आप समय रहते पेट फूलने का इलाज नहीं करते हैं, तो पेट में दर्द और उल्टी जैसी परेशानियां हो सकती हैं.

ओवरथिंकिंग से मेंटली ही नहीं फिजिकली भी पहुंच सकता है नुकसान, जाने इसका हल

जब आप किसी चीज को लेकर बहुत ही परेशान होते हैं, तो आपके शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन की बढ़ने लगता है, जिससे सेहत पर बुरा असर पड़ता है. चलिए जानते हैं अधिक सोचने से सेहत पर कैसे असर पड़ता है.

लंबी ज़िंदगी जीना है तो अपने फेफड़ों को बनाए हेल्दी

मौजूदा समय में फैला कोरोना वायरस इंसान के फेफड़ों पर वार करता है। जो लोग धुम्रपान करते हैं, एक्सरसाइज नहीं करते हैं उनके फेफड़ों पर खतरा मंडराता रहता है। अगर फेफड़ों का ख्याल नहीं रखा जाए, तो लोगों की जान भी जा सकती है।

बैंगनी जिमिकंद को करें अपने डाइट में शामिल, जाने इसके अद्भुद फायदे

बारिश के मौसम में पर्पल जिमिकंद खाना काफी हेल्दी होता है. इसके सेवन से आप मानसून में होने वाली बीमारियों के साथ-साथ कई अन्य रोगों से भी बचे रह सकते हैं.

इस बीमारी को नज़र अंदाज़ किया तो पड़ सकता है जान से हाथ धोना

कोरोना वायरस पूरी दुनिया में इस समय तबाही मचा रहा है. ऐसे में अब चीन से बहुत ही बुरी खबर सामने आ रही है. चीन के कजाखिस्तान में अज्ञात निमोनिया फैल रहा है, जो कोरोनावायरस से कहीं ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है.

जानिये डायबिटीज के लिए शहतूत की पत्तियां किस प्रकार है लाभदायी

स्वाद में खट्टा-मीठा शहतूत आकार में बहुत ही अजीब दिखता है.रस से भरे लाल रंग का यह फल एंटीऑक्सीडेंट्स के गुणों से भरपूर होता है, जो शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है.साथ ही इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं.

जाने क्या होता है मेनोपॉज, कैसे कराये इसका उपचार

मेनोपॉज के दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जिसके कारण महिलाओं को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है. चीन द्वारा तैयार इस टी-शर्ट में महिलाओं की समस्याओं का इलाज छिपा हुआ है.

नारियल खाकर करें अपनी इम्युनिटी बूस्ट, जानें इसके फायदे

बाहर से कठोर और अंदर से नरम नारियल आपको फिट रखने में कारगर होता है. यह कई विटामिन, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट तत्वों से भरपूर होता है.

हेयर ग्रोथ और बालों को हेल्दी रखने के लिए अपनाये ये तरीके

हेल्दी बाल पाने की इच्छा सभी की होती है. इसीलिए, लोग अपने बालों को लम्बे और घने बनाने के लिए बहुत कुछ करते हैं. महंगी ट्रीटमेंट्स से लेकर विभिन्न प्रकार के तेल और शैम्पू भी ट्राई करते हैं.

कोरोना वायरस से लड़ने में सुरक्षित नहीं है घर में बना सेनिटाइजर, जाने एक्सपर्ट की सलाह

एक्सपर्ट लोगों को सावधान कर रहे हैं कि जल्दबाजी में ऐसा कोई सैनिटाइजर न खरीदें जो फायदे की जगह नुकसान पहुंचाएं. किसी भी सैनिटाइजर को खरीदने से पहले उसके लेबल में लिखे इन्ग्रीडीअन्ट को जरूर पढ़ें.

जाने, कब ब्लड प्रेशऱ जांच कराना ज़रूरी हो जाता है ?

ब्लड प्रेशर बढ़ने की वजह से कई तरह की बीमारियां हो सकती है, खासकर हाइ ब्लड प्रेशर की वजह से हार्ट से जुड़ी बीमारियों की गिरफ्त में आ सकते हैं. इस लेख में बताया गया है कि कब आपको बीपी की जांच करवानी चाहिए.

जाने क्या है अमीबा और इससे किस प्रकार पहुंच सकता है आपको नुकसान

अमेरिका के फ्लोरिडा शहर से दुर्लभ प्रजाति का अमीबा मिला है. ये अमीबा इंसान के दिमाग को नुकसान पहुंचा रहा है. जानकारी के अनुसार, मानव के दिमाग को नष्ट करने वाले अमीबा का नाम ‘नेगलेरिया फाउलेरी’ है.

ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रखने के लिए करे इन फूड्स का सेवन

ब्लड सर्कुलेशन खराब होने की वजह से शरीर में दर्द, मांसपेशियों में दर्द, अंगों में सुन्नपन, पाचन क्रिया में समस्याएं होने लगती हैं. खराब ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करने का सबसे बेस्ट ऑप्शन एक्सरसाइज होता.

जाने खली पेट किन चीजों का सेवन करने से आपको मिलेगा लाभ व रहेगे फिट

सुबह खाली पेट क्या खाएं और क्या ना खाएं, इसे लेकर अधिकतर लोग कंफ्यूज रहते हैं. अगर आप भी इस बात को लेकर परेशान हैं, तो चलिए जानते हैं खाली पेट किन चीजों का आप सेवन कर सकते हैं.

पालक के सेवन करने से बने स्ट्रेसलेस, जाने इसके फायदे

तनाव की समस्या से राहत पाने के लिए जहां लोगों को मेडिटेशन और एक्सरसाइज़ जैसे लाइफस्टाइल से जुड़े बदलाव करने से फायदा होता है. वहीं डायट की मदद से भी मेंटल हेल्थ को बूस्ट किया जा सकता है.

पीरियड्स के समय जामुन खाने से मिलेंगे ये फायदे

जामुन में लगभग वह सभी गुण होते हैं जिनकी हमारे शरीर को जरूरत होती है. जामुन में प्रचुर मात्रा में आयरन, विटामिन सी, फोलिक एसिड और पोटेशियम पाया जाता है.

बच्चों में निमोनिया के लक्षण कुछ अलग प्रकार नज़र आते है, इन लक्षणों को ना करे अनदेखा

डब्लूएचओ के आंकड़ें बताते हैं कि 2015 में 5साल से कम उम्र के बच्चों में निमोनिया के चलते मृत्युदर 16%तक थी.आज हम आपको बता रहे हैं कि बच्चे क्यों निमोनिया का शिकार होते हैं,निमोनिया के क्या लक्षण हैं और इससे बचाव कैसे संभव है.

कोरोना से बचाव के लिये व इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए तैयार की गई ये हर्बल टी

नाईपर ने कोविड-19 संक्रमण से लड़ने के लिए शारीरिक प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए इम्यूनिटी बूस्टर हर्बल चाय पेश की है.

लेट सोने और उठने वाले बच्चों को हो सकता है इन बीमारियों का खतरा, जाने क्या कहती है रिसर्च

यह ऐसी पहली रिसर्च में जिसमें यह बताया गया है कि किस तरह किशोरों की नींद उन्हें अस्थमा और एलर्जी की चपेट में ला सकती है. शोधकर्ताओं का कहना है कि यह अध्ययन बताता है कि किशोरों के लिए नींद कितनी महत्वपूर्ण है.

अरंडी के तेल से मिटाये अपने डार्क सर्किल बस चंद दिनों में

डार्क सर्कल काफी जिद्दी होते हैं और आसानी से नहीं जाते. अधिक तनाव लेना, असंतुलित डाइट और पर्याप्त नींद न लेना आपकी आंखों के नीचे की त्वचा को सुस्त और काला बना सकता है, जो चेहरे पर काफी भद्दे लगते हैं.

स्लीप पैरालाइसिस हो सकती है गंभीर समस्या, इससे बचाव

एक्सपर्ट्स के अनुसार, लगभग 40 फीसदी लोगों को कभी न कभी इस स्थिति से गुज़रते हैं. स्लीप पैरालाइसिस की स्थिति आमतौर पर टीनएज से महसूस होने लगती है. पर यह हर उम्र के लोगों को स्लीप पैरालाइसिस की परेशानी हो सकती है.

सिर्फ नींबू ही नहीं, नींबू के पत्तो में भी हैं कई सारे गुण

नींबू बालों, चेहरे और संपूर्ण सेहत के लिए काफी हेल्दी होता है. लेकिन, बहुत कम ही लोग ये जानते होंगे कि नींबू के पत्ते भी सेहत के लिए बहुत फयदेमंद होते हैं. जानें, नींबू के पत्तों के सेहत लाभ क्या हैं.

रेड टी में है अद्भुद गुण, जाने इसे पीने से होने वाले फायदे

एक हेल्दी पर्याय है रेड टी. यह कई औषधिय गुणों से भरपूर चाय है. जो हमारी रोग-प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने, ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रखने से लेकर दिल की बीमारियों से बचाने में भी मदद करती है.

लीची खाने से भी होता है वजन कम, जाने खाने के तरीके

लीची खाने से ना सिर्फ कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों के होने का खतरा कम होता है, बल्कि ये उन लोगों के लिए भी बेहद फायदेमंद फल है, जो अपना वजन कम करने की तमाम कोशिशें कर चुके हैं.

लॉकडाउन के दौरान बच्चे हो रहे है डिवाइस एडिक्शन के शिकार, जाने क्या कहता है सर्वे

एक्सपर्ट्स द्वारा बच्चों की सेहत पर कोविड-19 लॉकडाउन के प्रभाव का अध्ययन करने के लिए किए गए एक सर्वे में यह पता चला कि 65 फीसदी से अधिक बच्चों को डिवाइस एडिक्शन हो गया है.

क्या है बाईपास सर्जरी? सर्जरी के बाद वॉक करना ठीक या नही, क्या कहती है रिसर्च

यह स्थिति छह महीने से ज्यादा बने रहने के बाद दिल की स्थिति बिगड़ जाती है और मरीज में दोबारा सर्जरी का जोखिम बढ़ जाता है. लिहाजा बाईपास सर्जरी कराने के बाद नींद में सुधार के उपाय खोजना अत्यंत जरूरी है.

सावन के महीने में रहना है स्वस्थ्य, तो रखें अपने खान-पान का खास ख्याल

सावन के महीने की शुरूआत हो चुकी है.इस महीने का हिन्दू धर्म में खास महत्व है.साथ ही स्वास्थ्य के हिसाब से भी महत्वपूर्ण महीना है.इस महीने में कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन नहीं करना चाहिए.यह सेहत के लिए हानिकारक होते हैं

यदि आपको आने लगे हैं अचानक आंखों से आंसू, तो कही ये कोई बीमारी का इशारा तो नहीं

आंखें मानव शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग होने के साथ ही स्वभाव में बहुत नाजुक भी होती हैं. यही कारण है कि इनकी खास देखभाल करने की जरूरत होती है.

प्रोसेस्ड फूड का लंबे समय तक सेवन करना बन सकता है कैंसर का कारण - रिसर्च

एक नए रिसर्च में यह बात सामने आई है कि अगर लंबे समय तक तला हुआ और पैक्ड खाने का सेवन किया जाता है तो कैंसर का ख़तरा बढ़ जाता है. खासकर महिलाओं में अंडाश्य के कैंसर का ख़तरा रहता है. इस बारे में जरूरी है जागरूकता फैलाना की.

आम को चूसकर खाने से पढ़ सकता है सेहत पर प्रभाव, जाने इसके बारे में

प्राकृतिक रूप से पका आम ही सेहत के लिए अच्छा होता है. अप्राकृतिक तरीकों से पकाया गया आम, सेहत के लिए नुकसानदायी हो सकता है. अप्राकृतिक तरीके से पकाए गए आम में कई तरह के केमिकल्स होते हैं.

मूंग दाल के पानी में है बहुमूल्य गुण

मूंग दाल कई पोषक तत्वों से भरा होता है. खाने में हल्का और सुपाच्य होने के कारण कई डॉक्टर्स मरीजों को मूंग दाल खाने की सलाह देते हैं.

ये जड़ी-बूटी लगाने से आपके बेजान बालों में फिर से जान डाल देगी

बालों का झड़ना कई कारणों से हो सकता है जैसे कि धूम्रपान करना, स्वस्थ भोजन न करना, तनाव लेना, बालों की खराब स्वच्छता आदि. यदि यह समस्या आनुवांशिक न हो तो बालों के झड़ने का इलाज किया जा सकता है.

सौंफ खाने से बढ़ेगी आंखों की रोशनी, जाने कैसे?

आमतौर पर सौंफ का सेवन हम खाना खाने के बाद करते हैं, ताकि हमारा मुंह सुंगधित रहे. मगर क्या आप जानते हैं कि सौंफ कई तरह से हमारे सेहत को फायदा भी पहुंचाता है, आंखों की रोशनी के साथ-साथ पाचन-तंत्र भी मजबूत करता है.

प्रोसेस्ड फूड का लंबे समय तक सेवन करना बन सकता है कैंसर का कारण - रिसर्च

एक नए रिसर्च में यह बात सामने आई है कि अगर लंबे समय तक तला हुआ और पैक्ड खाने का सेवन किया जाता है तो कैंसर का ख़तरा बढ़ जाता है. खासकर महिलाओं में अंडाश्य के कैंसर का ख़तरा रहता है. इस बारे में जरूरी है जागरूकता फैलाना की.

बस चार बातों को फॉलो करें, बरसात में बीमार होने से बचे रहेंगे

बारिश के मौसम में लोग अक्सर भींग जाते हैं. और कई बार भींगने की वजह से बीमार भी पड़ जाते हैं. मगर कुछ ऐसी बातें हैं जिनका पालन कर आप बारिश में बीमार होने से बच सकते हैं और साथ ही बरसात का आनंद भी उठा सकते हैं.

जाने क्या है अर्थराइटिस? यदि परेशान हैं दर्द से तो अपनाये ये घरेलू नुस्खे

जॉइंट्स में सूजन की वजह से अर्थराइटिस की समस्या बढ़ जाती है. जहां इस समस्या से राहत पाने के लिए पेन किलर्स और कुछ एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाइयों की सलाह दी जाती है. वहीं कुछ घरेलू उपायों से अर्थराइटिस के दर्द से आराम मिल सकता है.

खीरे-नींबू का पेस्ट आंखों के आसपास हो रही झुर्रियों पर लगाने से बस चंद दिनों में मिल जाएगी राहत

अगर आप भी छोटी उम्र में आंखों के आसपास की झुर्रियों का शिकार हो गए हैं तो आज हम आपके लिए कुछ होममेड एंटी-एजिंग पैक लेकर आए हैं. इस फेसपैक को घर पर बनाकर कुछ ही दिनों में झुर्रियों से छुटकारा पाकर सकते हैं.

पैरों में सूजन, हो सकता है गंभीर बीमारियों का इशारा

गंभीर परिस्थियों में कई बार पैरों के सूजन की वजह से बिस्तर से उठना भी मुश्किल हो जाता है. अन्य कई कारणों से पैरों में सूजन की समस्या होने लगती है. इन कारणों में कुछ कारण तो सामान्य, वहीं कुछ कारण गंभीर हो सकते हैं.

ज्यादातर अमेरिकी सामाजिक दूरी का नहीं कर रहे हैं पालन

इस समय अमेरिका में कोरोना कहर बनकर टूटा है, मगर फिर भी लोग ज़रूरी एहतियात नहीं बरत रहे हैं. लॉकडाउन में छूट मिलने के बाद ऐसा देखा गया है कि लोग मास्क पहनने से कतरा रहे हैं, साथ ही सामाजिक दूरी का भी पालन नहीं कर रहे हैं.

जानिये फिश ऑयल के सेवन से होने वाले नुकसान

ओमेगा 3 फैटी एसिड ट्यूना, क्रिल्ल, हलिबेट, शैवाल जैसी मछलियों में पाया जाता है. शरीर में इस एसिड की कमी को पूरा करने के लिए फिश ऑयल का इस्तेमाल किया जाता है.

इस मानसून रखे अपनी आंखों का खास ख्याल, ऐसे रखे आंखों को सुरक्षित

गर्मी और बरसात में नेत्र रोगियों की संख्‍या बढ़ जाती है. आइए अब गर्मी और बरसात में होने वाली उन समस्‍याओं और संक्रमणों के बारेमें बात करें जिनके लिए सावधान रहने की जरूरत है.

भाजपा के दो नेता कोरोना संक्रमण के हुए शिकार, सांसद लॉकेट चटर्जी ने खुद की पुष्टि

तमाम कोशिशों के बावजूद भी कोरोना संक्रमण लगातार फैलता जा रहा है. लॉकडाउन में छूट मिलने के बाद इसकी रफ्तार कई गुणा बढ़ गई है. बड़ी संख्या में अब राजनेता भी इस महामारी की चपेट में आते जा रहे हैं.