डिजिटल के जमाने में बच्चों की आंखों का रखें विशेष ध्यान

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बच्चों की आंखों की देखभाल बेहद जरूरी है. बदलते दौर में बच्चे घंटों मोबाइल और लैपटॉप पर समय बीता रहे हैं, जिनकी वजह से उनकी आंखों पर असर पड़ रहा है.


बच्चों के स्वास्थ्य पर ध्यान देना माता-पिता के लिए बेहद ज़रूरी हो जाते हैं, क्योकि वे अपनी समस्या को सही तरीके से नहीं बता पाते हैं. इन दिनों बच्चे मोबाइल, टीबी, लैपटॉप पर घंटों समय बीता रहे हैं. कोरोना वायरस की वजह से भी वे लंबे समय तक स्क्रीन पर वक्त बीता रहे हैं. इन दिनों पढ़ाई के लिए ऑनलाइन क्लासेज हो रही हैं. आधे दिन बच्चे इसमें बिजी रहते हैं. बाकी के समय में बाहर न निकलने की वजह से ऑनलाइन गेम खेलते हैं या टीवी देखते हैं. इन सबका असर उनकी आंखों पर पड़ रहा है. 

मोटे तौर पर, हाल के सप्ताहों में करीब 40 प्रतिशत बच्चों में आंखों व देखने की तमाम समस्याओं का सामना करना पड़ा है.इनमें से अधिकतर बच्चों में अभिसरण अपर्याप्तता की समस्या देखी गई. यानी ऐसी अवस्था, जहां निकट स्थित किसी चीज को देखने के दौरान आंखें एक साथ काम करने में असक्षम रहती हैं. इस स्थिति के चलते एक आंख के अंदर रहने के दौरान दूसरी बाहर की ओर निकल आती है, जिससे चीजें या तो दो या धुंधली लगती हैं.  विशेषज्ञ कहते हैं कि कंप्यूटर के आगे लंबे समय तक बैठे रहते हैं, स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं जिससे आंखों में खुजली और जलन की समस्या पैदा हो जाती है, ध्यान लगाने में परेशानी होती है, सिर दुखता है, आंखों में दर्द होता है. नेत्र विशेषज्ञ की राय में  लॉकडाउन के चलते बच्चे आठ से दस घंटे तक का समय इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस में बिताते हैं. वे या तो ऑनलाइन क्लासेज कर रहे हैं या कार्टून देख रहे हैं या वीडियो गेम्स खेल रहे हैं. माता-पिता को लगता है कि यह उन्हें व्यस्त रखने का सबसे बेहतर तरीका है, लेकिन इतना ज्यादा वक्त इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस में बिताने से आंखों को नुकसान पहुंचता है. इनसे बचने के लिए डॉक्टर्स का सुझाव है कि आंखों की एक्सरसाइज पर ध्यान दें. टीवी/कंप्यूटर/मोबाइल फोन के स्क्रीन से कुछ-कुछ देर का ब्रेक लेते रहें. ताकि आंखों की अच्छी सेहत बरकरार रखी जा सके.
Tags : #childreneyes #digitalage #specialcare #childcare #childrencare #eyecare

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Ranjeet Kumar

माखनलाल चतुर्वेदी राष्ट्रीय पत्रकारिता एवं संचार विश्वविद्यालय, भोपाल से पत्रकारिता में मास्टर डिग्री. न्यूज़ चैनल, प्रोडक्शन हाउस, एडवरटाइजिंग एजेंसी, प्रिंट मैगज़ीन और वेब साइट्स में विभिन्न भूमिकाओं यथा - हेल्थ जर्नलिज्म, फीचर रिपोर्टिंग, प्रोडक्शन और डायरेक्शन में 10 साल से ज्यादा काम करने का अनुभव.
नोट- अगर आपके पास भी कोई हेल्थ से संबंधित ख़बर या स्टोरी है, तो आप हमें मेल कर सकते हैं - [email protected] हम आपकी स्टोरी या ख़बर को https://hindi.medicircle.in पर प्रकाशित करेंगे

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