फेस्टिवल निकालने के बाद सिंड्रोम डिप्रेशन हो सकता है. शीर्ष 10 टिप्स के साथ अपने ज़ेन मोड पर स्विच करें!!!

पोस्ट फेस्टिवल निकासी सिंड्रोम को डिप्रेशन से अलग किया जाना चाहिए. त्योहार के मौसम में खुशी काफी सामान्य है. मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के संदर्भ में उत्सव के मौसम के बाद के प्रभाव का ध्यान रखना चाहिए. यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको ट्रैक और सामान्यता पर वापस मिल सकते हैं.

सभी उत्सव के मौसम की प्रतीक्षा करते हैं. आपको अपने आस-पास के कई समूहों और त्योहारों के इलाज के साथ खुशी और खुशी का अनुभव होता है. हम खुश मोड में हैं और छुट्टी के मौसम के साथ एक सुपर जॉयस मूड में हैं. अब काम पर वापस जाना और जीवन में सामान्यता बहुत कठिन काम है. 

तो उत्सव के मौसम में आपको क्या खुश करता है??

उत्सव के निकटवर्ती और प्रियजनों के साथ एकत्र होने वाले उपचार या यह छुट्टी का मौसम है 

ठीक है, इसके पीछे विज्ञान है. इस उत्सव के मौसम में, मिठाइयों और समूहों के साथ, आप अपने शरीर में अच्छे हार्मोन रिलीज करते हैं जो एंडोर्फिन हैं जिनसे आपको खुश महसूस होता है.

तो त्योहार के बाद शरीर और दिमाग का क्या होता है? 

यह ग्लूमी मूड और डिप्रेशन की स्थिति में जाता है जो "फेस्टिवल निकासी के बाद" है

पोस्ट फेस्टिवल निकासी सिंड्रोम क्या है?" क्या यह डिप्रेशन के समान है?

आपके आस-पास के उत्सव और आनंद आपके मूड को बढ़ावा देते हैं और खुशी से शुरू करते हैं. रंग, प्रकाश, मिठाई और लोग अपने मूड पर एक बेहतरीन प्रभाव डालते हैं और आपको खुश महसूस करते हैं, और अच्छा हार्मोन जारी करते हैं. यह हार्मोन का सभी खेल है.

आइए, सभी समारोहों और उत्साह के बाद आप मन की एक स्थिति में कदम उठाते हैं, जिसे "PFWS" कहा जाता है, जहां आप कम, दुखद और चमकदार महसूस करते हैं. 

क्या "पोस्ट फेस्टिवल निकासी सिंड्रोम" क्रॉनिक डिप्रेशन का कारण बन सकता है?

इसका एक वैज्ञानिक उत्तर है. हां, अगर यह 3 महीने से अधिक समय तक रहता है तो इससे क्रॉनिक डिप्रेशन हो सकता है. 

2-4 सप्ताह के लिए निकासी के लक्षण. लेकिन एक समस्या का कारण बन सकता है और क्रॉनिक बन सकता है और अगर यह 3 महीने से 6 महीने तक रहता है.

डिप्रेशन और पोस्ट फेस्टिवल निकासी सिंड्रोम के बीच अंतर:

पैरामीटर 

पोस्ट फेस्टिवल निकासी सिंड्रोम

अवसाद 

मूड 

त्योहार के बाद कम मूड की अचानक भावना 

कम मूड की लगातार भावना 

विचार 

उत्सव के मौसम के बारे में सोच रहे हैं

लगातार सोच-विचार 

आपको अच्छा लगता है 

व्यवहार 

वस्तुओं के लिए गैर-अज्ञानी 

वस्तुओं के प्रति अज्ञानी 

सोना 

हर समय नींद महसूस करता है

नींद और जागने का साइकिल खराब हो गया 

(जैसे हॉलिडे मूड में ) 

समय 

तीव्रता: लगभग 6 सप्ताह के लिए - 2 महीने 

चिरकालिक: लगभग 3 महीनों से अधिक के लिए 

दवाई 

परामर्श और प्राकृतिक उपचार सहायता 

पारंपरिक उपचार और इसके साइड इफेक्ट 


डिप्रेशन के बारे में सब कुछ जो आपको पता होना चाहिए !! कारण, लक्षण, इलाज 

डिप्रेशन क्या है? 

कारण 

फैमिली हिस्ट्री: जेनेटिक्स एक महत्वपूर्ण रोल ब्रेन स्ट्रक्चर और मेटाबोलिज्म निभाते हैं: मस्तिष्क के मेडिकल स्थिति में ग्लूकोज कम हो जाता है: क्रॉनिक स्थितियां जिनका इलाज करना मुश्किल होता है. बचपन में आघात: आघात की स्थिति के कारण मानसिक स्थिति पर प्रभाव: ब्लड प्रेशर की समस्याएं या डायबिटीज जैसी दीर्घकालिक दवाएं  

लक्षण 

मूड: कम भूख : भूख को कम करता है या भोजन करने की नींद को कम करता है: अशांत गतिविधि स्तर: काम करने या विचारों का प्रयोग करने की कोई इच्छा नहीं: अधिक सोचना

उपचार 

मेडिकल ट्रीटमेंट: एंटीडिप्रेसेंट, एंटी-एंटी-एंग्जायटी और एंटीसाइकोटिक दवा सपोर्टिव थेरेपी: होमियोपैथी और आयुर्वेद साइकोथेरेपी: टॉक थेरेपी और काउंसलिंग

जेन मोड 1..2.3 पर स्विच करने के लिए आपकी मदद करने के लिए टॉप 10 टिप्स 

खुश रहें, सकारात्मक विचार करें, सही खाएं प्रेरित रहें: ऐसे कई मीठे फल हैं जो आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं और शरीर में ट्रिप्टोफेन को रिलीज कर सकते हैं और अपना मूड चार्ज कर सकते हैं. नींद: आपके बायोलॉजिकल घड़ी को सही काम करना चाहिए. अच्छी रिफ्रेश करने वाली नींद रखें. एक्सरसाइज: एक्सरसाइज एक प्राकृतिक तनाव बस्टर है जो शॉपिंग मेडिटेशन और योग आयुर्वेद में स्विच करता है और हर्बल चाय का प्रयास करें जो आपको शांत करता है अपने मल्टीविटामिन और ओमेगा सप्लीमेंट. होमियोपैथी का प्रयास करें

पोस्ट फेस्टिवल निकासी सिंड्रोम के लिए इलाज

नहीं, अल्पकालिक कम मोड के लिए कोई इलाज उपलब्ध नहीं है जिसे 2-3 दिनों के लिए सामान्य माना जाता है. हालांकि, अगर प्रारंभिक चरण में ध्यान नहीं दिया जाता है तो इससे क्रॉनिक डिप्रेशन हो सकता है  

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लेखक के बारे में


डॉ. रति परवानी

डॉ रति परवानी एक प्रैक्टिजिंग प्रोफेशनल बीएचएमएस डॉक्टर है जिसके पास मेडिकल फील्ड में 8 वर्ष का अनुभव है. प्रत्येक रोगी के प्रति उसका दृष्टिकोण प्रैक्टिस के उच्च स्तर के साथ सबसे अधिक प्रोफेशनल है. उन्होंने अपने लेखन कौशल को पोषित किया है और इसे अपने व्यावसायिकता के लिए एक परिसंपत्ति के रूप में साबित करता है. उसके पास कंटेंट राइटिंग का अनुभव है और उसकी लेखन नैतिक और वैज्ञानिक आधारित है.

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