जाने नमक से दांत साफ़ करने के से बेहतरीन फायदे

▴ जाने नमक से दांत साफ़ करने के से बेहतरीन फायदे

नमक कई प्रकार से ओरल हेल्थ को बेहतर बनाता है. हालांकि, दांतों में नमक लगाने से दांतों को फायदे के साथ-साथ नुकसान का भी डर होता है. इसीलिए आवश्यक है कि हम दांतों से नमक की सफाई का सही तरीका समझें.


नमक ना केवल आपके भोजन का स्वाद बढ़ाता है बल्कि, कई हेल्थ प्रॉब्लम्स में यह घरेलू नुस्खों के तौर पर भी काम आता है. अक्सर दांतों मे दर्द होने पर लोग अपने टूथपेस्ट पर नमक छिड़ककर दांतों की सफाई करते हैं. इसके अलावा भी नमक कई प्रकार से ओरल हेल्थ को बेहतर बनाता है. हालांकि, दांतों में नमक लगाने से दांतों को फायदे के साथ-साथ नुकसान का भी डर होता है. इसीलिए आवश्यक है कि हम दांतों से नमक की सफाई का सही तरीका समझें.

क्या नमक से दांतों की सफाई करना है फायदेमंद

आपने भी कई बड़ी कम्पनियों को यह दावा करते देखा होगा कि उनके टूथपेस्ट में नमक है. इसके पीछे सदियों पुराने वह आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे है जिनमें नमक को दांतों और ओरल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं से आराम के लिए इस्तेमाल किया जाता था. दरअसल, नमक से दांतों या मुंह की सफाई करने से मुंह का पीएच लेवल बेहतर बनता है जिससे, मुंह में बैक्टेरिया नहीं जम पाते. इसके अलावा भी नमक और पानी से मुंह साफ करने के कई फायदे हैं जैसे-

 सांसों की बदबू से राहत पाने के लिए नमक को एक गिलास पानी में घोलें और इससे गार्गल करें.

दांतों के दर्द से मिलता है आराम, नमक और पानी से गार्गल करने से दांतों का दर्द कम होता है.

इंफेक्शन्स का खतरा भी कम करता है नमक और पानी का मिश्रण. खासकर, किसी किसी प्रकार की डेंटल सर्जरी कराने के बाद पानी और नमक से गरारे करने से आराम मिलता है और इंफेक्शन का खतरा भी कम होता है.

दांतों का पीलापन भी कम करता है नमक. इसके लिए आप बेकिंग सोडा और नमक के मिश्रण से दांतों की सफाई करें. इसके लिए टूथब्रश की मदद से दांतों को हल्के-हल्के मलें. इससे दांतों के ऊपर जमी पीली परत धीरे-धीरे कम होने लगेगी.

नमक का अधिक इस्तेमाल हो सकता है नुकसानदायक

भले ही घरेलू नुस्खों में दांतों की सफाई के लिए नमक का इस्तेमाल होता है. लेकिन, रोज़-रोज़ दांतों की सफाई नमक से करने से मुंह की अंदरूनी त्वचा को नुकसान पहुंचता है. दरअसल, हमारे मुंह में एक बहुत ही पतली झिल्ली होती है, जो मुंह के अंदर मौजूद नाजुक सेल्स और हमारे मसूड़ों को नर्म और हेल्दी रखते हैं. लेकिन, जब आप नमक से बार-बार मुंह की सफाई करते हैं तो यह लेयर सूख जाती है और वहां की त्वचा को नुकसान पहुंचता है.

जैसा कि दांतों को स्ट्रॉन्ग बनाए रखने में कैल्शियम ज़रूरी है. जब आप बहुत अधिक नमक दांतों पर घिसते हैं तो इससे, दांतों की को नुकसान पहुंचाता है और कैल्शियम की मात्रा भी कम होने लगती है और दांत कमज़ोर होने लगते हैं.

इसी तरह कई बार नमक से मसूड़ों में घाव हो जाते हैं या मसूड़ो छिल जाते हैं. कई बार इनमें दर्द भी होता है और ठंडा पानी पीने, गर्म चाय पानी पीने या कुछ खाने से इन घावों में दर्द होने लगता है.

 

Tags : #best #benefits #cleaning #teeth #salt

About the Author


Taniya Chhari

Healthcare Journalist, and a content writer, Experienced Theatre artist, and belly dancer. [email protected] हम आपकी स्टोरी या ख़बर को https://hindi.medicircle.in पर प्रकाशित करेंगे.

Related Stories

Loading Please wait...
-Advertisements-



Trending Now

बिहार में मास्क नहीं पहनने पर अब लगेगा 5 सौ रुपए का जुर्मानाNovember 25, 2020
बिहार में मास्क नहीं पहनने पर अब लगेगा 5 सौ रुपए का जुर्मानाNovember 25, 2020
कोरोना काल में जन्में बच्चों का कैसे करें देखभालNovember 25, 2020
महाराष्ट्र में आने से 72 घंटे पहले यात्रियों को कोरोना की होगी जांच November 25, 2020
बवासीर के रोगियों के लिए मूली एवं इसके पत्तों की सब्जी खाना है बेहद फायदेमंदNovember 25, 2020
अच्छी नींद हार्ट अटैक के खतरे को करता है कमNovember 25, 2020
भारत में अबतक साढ़े तेरह करोड़ लोगों का हुआ कोरोना टेस्ट November 25, 2020
मास्क न पहनने की वजह, कोरोना ने लिया महामारी का रूप November 25, 2020
दिल्ली में बढ़ते कोरोना वायरस की एक बड़ी वजह है वायु प्रदूषण November 25, 2020
जाने अधिक संतरा खाने के नुकसान November 25, 2020
सर्दियों में रोज़ हरी मटर खाने से रहेंगी हड्डियां मज़बूतNovember 25, 2020
वैक्सीन उत्पादन में होगी भारत की बड़ी भूमिका - डॉ हर्षवर्धनNovember 25, 2020
ब्लैकहेड्स हटाने के लिये अपनाये इस होममेड स्क्रब को, जाने बनाने का तरीका November 25, 2020
दांत में फोड़ा हो जाने पर क्या करना चाहिये, जाने इसके लक्षणNovember 25, 2020
महाराष्ट्र में कोरोना टीके के वितरण के लिए कार्यबल का किया गया गठनNovember 25, 2020
बस ये 5 चीज आहार में कर ले शामिल, घट जाएगा बढ़ा हुए वजनNovember 24, 2020
सर्दी के मौसम में ऐसी गलती आप न करें, नहीं तो हो सकते हैं बीमारियों के शिकारNovember 24, 2020
सुप्रीम कोर्ट ने कोरोना टेस्ट के लिए आरटी-पीसीआर जांच के मुल्य निर्धारण हेतु केंद्र सरकार को जारी किया नोटिस November 24, 2020
अगर बिगड़ा हुआ है आपका पाचन, तो करें अनानास का नित्य सेवनNovember 24, 2020
जाने ऐसी पांच सब्जियों के बारे में, जो इम्यूनिटी पॉवर बढ़ाने में मदद करते हैंNovember 24, 2020