जाने पुरुषो के शरीर में होने वाले शीघ्रपतन का कारण व घरेलु उपचार

▴ जाने पुरुषो के शरीर में होने वाले शीघ्रपतन का कारण व घरेलु उपचार

शीघ्रपतन,पुरुषों में होने वाला एक सामान्य यौन विकार है,जो पुरुषों को मानसिक रूप के साथ-साथ शारीरिक रूप से भी परेशान करता है.इसके कारण पुरुष न खुद को दूसरों से कम आंकते हैं बल्कि कुछ स्थितियों में मनोविकार का भी शिकार होते है.


अमेरिकन यूरोलॉजिकल एसोसिएशन (एयूए) के मुताबिक, शीघ्रपतन पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं को भी उतना ही परेशान करता है क्योंकि शीघ्रपतन के कारण महिलाएं खुद को असंतुष्ट पाती हैं. शीघ्रपतन, पुरुषों में होने वाला एक सामान्य यौन विकार है, जो पुरुषों को मानसिक रूप के साथ-साथ शारीरिक रूप से भी परेशान करता है. इसके कारण पुरुष न खुद को दूसरों से कम आंकते हैं बल्कि कुछ स्थितियों में मनोविकार का भी शिकार हो जाते हैं.

गुप्त रोग फिर चाहे वे पुरुष हो या महिलाएं सभी के लिए चिंता का एक कारण हैं क्योंकि इस कारण न सिर्फ यौन क्रिया के दौरान परेशानी खड़े करते हैं बल्कि आपको मानसिक तनाव भी पहुंचा सकते हैं. शीघ्रपतन, पुरुषों में होने वाला एक सामान्य यौन विकार है, जो पुरुषों को मानसिक रूप के साथ-साथ शारीरिक रूप से भी परेशान करता है. इसके कारण पुरुष न खुद को दूसरों से कम आंकते हैं बल्कि कुछ स्थितियों में मनोविकार का भी शिकार हो जाते हैं.

शीघ्रपतन के कारण - मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन का असामान्य स्तर.  ल्यूटिनाइजिंग, प्रोलैक्टिन, और थायराइड हार्मोन का असामान्य स्तर.  प्रोस्टेट या मूत्रमार्ग की सूजन या संक्रमण.  लिंग में उत्तेजना होने के कारण अधिक संवेदनशीलता.  ड्रग्स के कारण.  किडनी संबंधी समस्याएं.

शीघ्रपतन के मनोवैज्ञानिक कारण -  डिप्रेशन,  घबराहट,  तनाव या चिंता,  किसी प्रकार का पछतावा,  सेक्स की अपेक्षाएं पूरी न होना, आत्मविश्वास में कमी,  यौन शोषण,  रिश्तों में तनाव.

शीघ्रपतन के लिए प्राकृतिक उपचार

कुछ वक्त तक रुकने की कोशिश करें - अगर आप चरमोत्कर्ष से पहले थोड़ा रुकने की कोशिश करेंगे तो आपको शीघ्रपतन को रोकने में मदद मिल सकती है. जब आपको लगे कि आप फारिख होने वाले हैं तो थोड़ी देर रुकें. कुछ सेकंड तक रुकने के बाद आप पाएंगे शीघ्रपतन की समस्या धीरे-धीरे कम होने लगेगी.

स्टॉप-स्टार्ट विधि अपनाएं - स्टॉप-स्टार्ट का तरीका आपको चरमोत्कर्ष में विलंब में मदद कर सकता है. दरअसल जब आप अंतिम चरण में पहुंच जाते हैं तो यौन गतिविधि पूरी तरह से रोक दें. थोड़ी देर बाद जब आप कम उत्तेजित महसूस करें तो धीरे-धीरे फिर से सेक्स शुरू करें.

टाइट कंडोम का प्रयोग करें - टाइट कंडोम संवेदनशीलता को कम कर शीघ्रपतन के समय को बढ़ा सकता है. आप चाहें तो मेडिकल की शॉप से क्लाइमेक्स कंट्रोल कंडोम खरीद सकते हैं. इस प्रकार के कंडोम लेटेक्स सामग्री से बने होते हैं, जो आपकी टाइमिंग को बढ़ा देते हैं.

शीघ्रपतन की समस्या को दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपचार

हरा प्याज - हरी प्याज के बीज पुरुषों की यौन क्षमता को बढ़ा देते हैं. आप हरी प्याज के बीजों को पीसकर पानी में मिलाएं और भोजन करने से पहले दिन में तीन बार पानी को पिएं.

अश्वगंधा - अश्वगंधा एक औषधीय जड़ी बूटी है, जो पुरुषों में यौन समस्याओं के इलाज में बेहद प्रभावी हैं. यह पुरुषों में शीघ्रपतन की समस्या को रोकने और आपकी टाइमिंग को बढ़ाने में मदद करता है.

अदरक और शहद - अदरक, आपके शरीर में रक्त की आपूर्ति को तेज करके इरेक्शन को बढ़ाने में सहायक है. वहीं शहद कामोत्तेजक के रूप में कार्य करता है. इस उपाय के लिए आधा चम्मच अदरक को शहद के साथ मिलाकर सोने से पहले खाएं.

लहसुन - लहसुन में मौजूद कामोत्तेजक गुण, संभोग की अवधि को बढ़ा सकते हैं.

शतावरी - शतावरी पौधे की जड़ को दूध में उबालें और दिन में दो बार पिएं.

संतुलित आहार लें - चॉकलेट, मिर्च और कैफीन युक्त पेय पदार्थों के सेवन से बचें. बेहतर नियंत्रण और शक्ति के लिए जिंक, सेलेनियम, कैल्शियम और आयरन से भरपूर आहार का सेवन करें. उच्च कार्बोहाइड्रेट और कम प्रोटीन भोजन आपकी चिंता को कम कर सकते हैं.

 

 

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Taniya Chhari

Healthcare Journalist, and a content writer, Experienced Theatre artist, and belly dancer. [email protected] हम आपकी स्टोरी या ख़बर को https://hindi.medicircle.in पर प्रकाशित करेंगे.

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